出典:mamagirl

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30代でスピード妊娠!相武紗季さんの健康習慣とは?

mamagirl秋号の表紙に登場!相武紗季さんがプレママに! 出産に向けて準備を進めるプレママ期間であるこの時期に、mamagirlが特別インタビュー、全3回です。第1回めは、相武さんの生活習慣やプレママ生活を語ってくれました。


結婚から1年、待望の第一子を妊娠

2016年の結婚発表から1年、相武紗季さんが妊娠されたというハッピーなニュースがmamagirl編集部に飛び込んできました! 相武さんといえば、10代の頃から女優として活躍し、その美しさやヘルシーな存在感が幅広い世代に人気。絶対に素敵なママになるはず…。そこで、そんな相武さんの妊娠の経緯から、最近のプレママ生活を伺いました。




30代ではすぐに妊娠できないと思っていた

元々、そこまでの健康志向はなかったという相武さんですが、30代に入った頃から少しずつ体質や体調の変化が気になってきたそう。お子さんも欲しいとは考えていたものの、30代での妊娠はそう簡単ではないとも考えていたと言います。

そこで、結婚が決まったのと同じくらいのタイミングから、少しずつ体質改善に取り組むことに。相武さんが始めたのは、「白湯を飲むこと」と「冷えとりを靴下をはくこと」。とはいえ、新しい習慣がストレスにならないよう、あまりストイックにはなりすぎないようにしていたそうです。なるべく体が冷えない習慣を身につけた結果、相武さんはご自身でも驚くほど早く妊娠することができたそう。「1年くらいは様子を見るつもりでしたが、思いのほか早く妊娠できて。特に白湯を飲む習慣は助産師さんにも誉められました!」と言っていました。


いろいろな友達にたくさん話を聞いています!

相武さんの周りには、独身を始め、結婚はしていて子どもはいない人、結婚していてお子さんが一人いる人、たくさんいる人など、さまざまなライフステージのお友だちがいるそう。妊娠してからは、そんなお友だちに、結婚生活や子どもがいる生活のことを色々と聞いたり、相談することもあるとか。「ちょうど同級生にも、今年出産した子や、もうすぐ出産する子もいるんです。そんな友だちとは悩みも分かち合えてすごく安心できます。お友だちと話していると、仕事も生活も、いろいろなやり方があってなるほどなぁって。この先のこともシミュレーションしています」。


妊娠してからの方が、好きなものを食べているかも

一方、初めてのプレママ生活の様子は? 

「女優という仕事柄、実は妊娠前の方が食生活はストイックでした。お酒が好きなので、飲む日は炭水化物を控えて野菜を多めに……と調整していましたが、今は好きなものを食べています。妊娠中には避けた方が良いナマモノなどはダメですが、改めて食事することの楽しさに目覚めています(笑)。最近はパンが大好きで、ごほうびのように楽しく食べていますね。以前より食欲も出て、量もたくさん食べられるようになったのですが、そんな体の変化も面白いです」。

落ち着いた様子でプレママ生活を送る相武さん、ベビーの顔を見られる日も近そうですね!

撮影/柴田文子(etrenne) 取材・文/小川聖子

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