人気モデル・鈴木サチさん、ツヤ肌＆美スタイル維持の秘訣は○○！

規則正しい生活と適度な運動が、サチさんの美スタイルの秘訣！

サチさんの美スタイルの秘訣である、規則正しい生活と適度な運動以外にも
バランスのいい食生活にもこだわりがあるようで・・・。
インスタグラム（@sachi_suzuki）では、
美味しそうな手作りのお料理もちょこちょこＵＰされていますね。

「母が元々料理上手で日々の献立に手を抜かない人だったので、影響を受けている部分は
あると思います。もちろん、仕事が忙しいときは家族で外食を楽しむ日もありますが、
旬の野菜を中心に使った和食をなるべく手作りすることを心掛けています。
子どもたちが『ママのごはんが世界で一番美味しい！』なんておだててくれるので、
調子に乗って疲れていても思わずガンバちゃうんですよね・・・（笑）
あ、最近発酵器を購入したので、自宅でのお味噌や醤油麹、ヨーグルト作りにも
ハマっています。」

えっ、調味料まで手作りなんですか？お味噌や麹ってスーパーで
買うモノだと思っていました・・・・（汗）

「なんかもう田舎のおばあちゃんみたいですが（笑）、発酵器があれば実は
簡単なんです。決められた材料を入れれば、あとは機械が作ってくれるのでとっても便利。
市販のものとは違った角のないまろやかな美味しさで子どもたちからも大人気なんですよ！野菜やお肉を蒸したり焼いたりしたものにかけるだけで、手の込んだ風（笑）の
メニューが1品できるので、結果的に夕飯作りの時短にもつながるんです。
自家製の発酵食品を多くとることで、このところ肌の調子やお通じが良くなった気もするので、便秘がちなママにもぜひおススメしたいです。
あ、そうそう、ウチの子たちの最近のおやつはきゅうりが定番なんですよ。」

おやつがきゅうりですか！？

「夕飯前に『ママー、お腹空いたー』ってなると、きゅうりを1本まるごと渡します。
そうすると、勝手に冷蔵庫を開けて、お味噌やマヨネーズをつけてポリポリ。
これなら、手間もかからないし栄養的にもいいかなーと。あ、次は自家製のぬか漬けを
手作りしてみようと思っています！って、ますます、おばあちゃんぽい！（笑）」

サチさんのツヤツヤのお肌を作る秘密は健康的な食にあり！
家族への愛にあふれた毎日の食事作りやおやつへの工夫も、
今すぐお手本にしたいことばかり！

撮影／曽根将樹（PEACE MONKEY）　　取材・文／栗山直子