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出典:@ miniraaa421さん

Lifestyle

キッズからパパまで!「男」のお弁当アイディア10選!

毎朝、ママが愛情をこめて作るお弁当。毎日お弁当が必要とするキッズだけではなく、パパのお弁当作りに奮闘している方も多いはず。ただ、毎日のお弁当作りはネタに行き詰ることも。今回は、素敵な「男」弁当を1ご紹介。キッズ~小学生、中学生、高校生の息子さんに向けたものや彼氏、旦那さん向けのもの、女性顔負けの男性が作る「男子弁当」も!レシピも併せて紹介しているお弁当もあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね☆

■パパもキッズも喜ぶお弁当って?

男の子のお弁当は、量を多めにしなくてはいけなかったり、あまりかわいすぎてもいけないのかな?と、悩む要素も多いのでは。さらにパパが喜んでくれるお弁当に悩むことも。
パパもキッズも喜ぶお弁当には「ボリュームたっぷり」と「見た目」が大きなポイントに。

■キッズが喜ぶお弁当

・かわいらしいクマさんでキッズも笑顔に

出典:@ mitty__obentoさん

@mitty__obentoさんが息子さんに作るお弁当は、俵型おむすびのくまがかわいらしい栄養たっぷりのお弁当。

クマの耳は、@mitty__obentoさんが爪楊枝にマスキングテープを貼って作ったものだそう☆他にもピックでかわいらしさをプラスし、お弁当の蓋を開けて息子さんが笑顔になりそうなお弁当に!

・簡単に作れるおにぎらず弁当

mamagirl 2017冬号 P167

食べやすく、作りやすい人気のレシピといえば「おにぎらず」。おかずのネタをかえてマンネリを防ぐこともできるのもうれしいポイントです☆見た目が華やかになるだけではなく、食欲旺盛な男の子も大満足のお弁当に仕上がりますね!

■息子くんが大きくなったら?

・小学校

出典:@ mpainysko さん

@mpainyskoさんお手製のハンバーガー弁当。

見た目も楽しく、食欲も増しそうですね!子どもに人気のハンバーガーをお弁当にすると、子どもの喜ぶ姿も目に浮かびます。クッキングペーパーを利用して、彩りもプラス☆食べやすいので、お子さんにぴったりのお弁当ですね。

・中学、高校男子にもおすすめ!

出典:@ hiiro7584 さん

@hiiro7584さんが中学生の息子さんに作るのは、三色丼弁当です。丼ものは食べやすく、ご飯の量が増えるためボリュームも満点!作りやすいというメリットもあるため、ぜひ挑戦してみてくださいね☆

@hiiro7584さん直伝の簡単レシピも合わせてご紹介!

・材料


・合挽き肉
・出汁醤油
・砂糖
・塩鮭
・ほうれん草
・かつおぶし

・作り方


1,、合挽き肉を炒めて、出汁醤油と砂糖で煮詰める。
2、鮭を焼いてほぐして骨を取り除き、茹でたほうれん草を細かく刻み、出汁醤油おかつおぶしを混ぜる。
3、それをご飯の上に乗せ、完成。

・色鮮やかで食欲もUP!

出典:@ yukari7226さん

@yukari7226さんが高校生の息子さんに作るのは、色とりどりのお弁当。
鶏むね肉の甘辛スティック、ゆで卵にエビチリ、ブロッコリーとほうれん草の胡麻和えなどが入っています。@yukari7226さん宅はヘルシー志向なため、全て炒め揚げにしているそう。ボリュームがあるのに、ヘルシーな点はうれしいですよね!

中でも、男の子が喜びそうな「鶏むね肉の甘辛スティック」のレシピを、@yukari7226さんにうかがいました!

・材料


・鶏むね肉 1枚
・片栗粉 大さじ3
・いりごま 適量
☆酒 大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆砂糖 大さじ1
☆濃口しょうゆ 大さじ2

・作り方


1、鶏むね肉は、皮を取り除き棒状に切る。
2、.鶏むね肉は片栗粉をまぶし、15分ほど置く。
3、少しの油で炒め揚げし、きつね色になったら取り出す。
4、フライパンに☆の調味料を入れ煮つめて3を熱い内に入れてタレを絡める。
5、お皿に盛りつけ、いりごまをかけて完成。

■旦那さんが喜ぶお弁当

息子さんに限らず、旦那さんへのお弁当のアイディアも☆同じくレシピもご紹介します!

・思わず笑顔に!愛情たっぷり弁当

出典:@ miniraaa421さん

@miniraaa421さんが旦那さんに振る舞うのは、蓋を開けると思わず笑顔になってしまうかわいらしいお弁当。メインとなるおかずは、カレーコロッケ。普段のコロッケもカレー粉をつけて、味に変化をつけてみて!色とりどりで栄養たっぷりな点も参考にしたいですよね。

@miniraaa421さんに「カレーコロッケ」のレシピを聞いてみました☆

・材料


・ひき肉
・玉ねぎ
・ミックスベジタブル
・じゃがいも
・塩コショウ
・小麦粉
・卵
・パン粉
・カレー粉

作り方


1、ひき肉と玉ねぎ、ミックスベジタブルを炒めて、茹でてつぶしたじゃがいもと混ぜる。
2、カレー粉と塩コショウで味をつける。
3、好きな形にまとめて、小麦粉・卵・パン粉をつけて揚げる。

・スタミナたっぷり!焼肉弁当

出典:@ kzm.pmmさん

@kzm.pmmさんが旦那さんに作るお弁当は「焼肉弁当」です。スタミナたっぷりのお弁当は、旦那さんも喜びそうですね☆

@kzm.pmmさんに「焼肉弁当」のレシピをうかがったので参考にしてみてください☆

・「焼肉」の材料


・薄切り豚ロース 3~4枚(1/2に切っておく)
・焼き肉のタレ
・白髪ねぎ
・白ごま

・「焼肉」の作り方


熱したフライパンに適量の油を入れ、豚肉を焼き色がつくまで焼き、適量の焼肉のタレを絡ませたらOK。
仕上げに白髪ねぎと白ごまをかけると見栄えもよくなります。

・「小松菜&にんじんの胡麻和え」の材料


・小松菜 1房
・にんじん 1/3
☆湯 大さじ1
☆本だしの素 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆醤油 小さじ1/2
・すりごま 大さじ1

・「小松菜&にんじんの胡麻和え」の作り方


1、小松菜は2cmに切り、にんじんは千切りし、さっと湯がし水気を切る。
2、☆の調味料を全て合わせ、小松菜とにんじんを入れ合わせる。

■お弁当男子に学ぶ「男弁当」

今回は男性が作っている「男子弁当」にも注目してみました!

・弁当男子

出典:@ kuratabaさん

@kuratabaさんが作るお弁当は、見た目だけでも食欲をそそる「豚丼弁当」。

豚肉をショウガと醤油、酒、砂糖、みりんで炒めます。上にのっている半熟卵も細かく切って、より彩り鮮やかに☆緑でおかずを仕切って、栄養も見栄えもUP!女性顔負けの男子弁当ですね。

・ダイナミックだけど美しい☆

出典:@ n.wataoさん

@n.wataoさんが作る男子弁当は、大きなアスパラベーコンが印象的なダイナミックなもの。

おにぎりや半熟卵や野菜などもたっぷりで、見た目もきれいなだけではなく栄養満点です。見た目も胃袋も満足できる魅力のお弁当ですね!

・独身男性でも作れるお弁当

出典:@ n.wataoさん

独身の男性は、何品もおかずを作るのはめんどう…と感じる人もいるのではないでしょうか。そこで、おすすめしたいのが「パスタ弁当」です。

@n.wataoさんのお弁当は、「海老と菜の花のクリームパスタ」。パスタなら一品作るだけでいいので、何品も作らなければいけない!という手間もありません。時間がなければパスタソースを利用してみてもいいかも☆

■男の子弁当は「色合い」がポイント

どのお弁当もボリュームはもちろん「見た目」も肝心なポイントですよね。カラフルで彩り鮮やかなものは、食欲が増します。

思春期になると「かわいいお弁当は恥ずかしい」となる息子さんもいるかもしれまんが、そんなときは色合いでカバーするといいかもしれません。
今回、紹介したレシピもぜひ参考にしてみてください!

愛情たっぷり、という点は忘れずに息子さんや旦那さんが喜ぶ「男」弁当を作りたいですね☆

HALF

元保育士で3歳女児、1歳男児をもつママです☆インスタでトレンドを探ってます♡

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