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Lifestyle

カルディはナッツ類が充実!ダイエット中の人もおすすめ☆

アーモンドやクルミ、マカダミアナッツなど、おいしくてヘルシーなナッツ類。毎日のおやつや、お酒のおつまみにも人気ですよね。世界各地のグルメ食材を扱う「カルディ」には、オリジナル商品も含め、こだわりのナッツ製品が充実しているのをご存知でしょうか?今回は、カルディで購入できる数多くのナッツ製品の中から、おすすめをセレクトして紹介します!

■ナッツはダイエット向きの食べ物?

出典:photoAC ※画像はイメージです

ナッツ類はビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で「天然のサプリメント」と呼ばれています。例えば、アーモンドにはビタミンEや鉄分などが、クルミにはオメガ3脂肪酸やポリフェノールなどが豊富に含まれています。ビタミンやミネラルはダイエット効果を高めると言われており、毎日適量のミックスナッツを食べている人は、まったく食べない人やあまり食べない人と比較してBMI(体格指数)が低いというデータもあります。
ただし、「体にいいから」と食べ過ぎるのは禁物。例えばアーモンドだと、1粒およそ5~10キロカロリーと高カロリーです。1日に食べるナッツの量は25gまでを目安にしましょう。

■カルディには大缶や小分け袋のナッツがたくさん!

出典:筆者撮影

カルディには、定番のアーモンドをはじめ、マカダミアナッツ、クルミ、ペカンナッツなど、オリジナルアイテムも含め、ナッツ製品がいっぱい!お得な大缶・大袋入りや便利な小分け製品、スイーツ感覚で食べられるもの、お酒に合うスパイスの効いたものなど、バラエティー豊富です。暮らしのシーンに合わせて、好みのナッツを探してみてくださいね。

■カルディでおすすめのナッツ【オリジナル素焼き編】

ここからは、カルディで購入できるナッツ類の中から、おすすめの素焼きナッツを紹介します。

・カルディオリジナル「素焼きアーモンド 大袋」

出典:photoAC ※画像はイメージです

油も食塩も使わない、素焼きの米国産アーモンドがたっぷり680g入った、お得な製品です。素材そのままの風味がダイレクトに味わえます。税込み1,590円。

・カルディオリジナル「素焼きピーカンナッツ」

出典:photoAC ※画像はイメージです

油・食塩不使用の米国産ペカンナッツが100g入っています。渋みのない、まろやかな風味で、料理やお菓子作りにぴったり。税込み544円。

・カルディオリジナル「生クルミ」

出典:photoAC ※画像はイメージです

アメリカ・カリフォルニア産の生クルミの200gパックです。肉厚でマイルドな味なので、そのまま食べてもおいしいですよ。税込み598円。

・カルディオリジナル「素焼き皮付きカシューナッツ」

出典:筆者撮影

ベトナム産の大粒カシューナッツ(120g)です。カテキン豊富な薄皮をあえて取り除かず、そのままロースト。皮ごと食べると皮の渋みで、甘さが際立ちます。税込み507円。

■カルディでおすすめのナッツ【ミックスナッツ編】

ここからは、複数のナッツを取り混ぜたミックスナッツ製品を紹介します。食感や味わい、香りなど、さまざまなナッツの個性を一度に楽しめますよ。

・カルディオリジナル「黒トリュフ塩ミックスナッツ」

出典:@marron_chi6さん

イタリア産の黒トリュフの香りと、フランス産ゲランドの塩が効いた、こだわりの味です。高級感のある風味で、ワインにもマッチ!税込み343円。

・カルディオリジナル「素焼きミックスナッツ」

出典:筆者撮影

クルミ、カシューナッツ、マカダミアナッツ、アーモンドの4種が入った、素焼きタイプ。画像の230g入り(税込み798円)のほか、600gの大袋(税込み1,854円)もおすすめ。

・トン「ナッツ&クラッカー」


8種類のナッツとスナックをブレンドした、535gの大缶入りナッツ。国内メーカー「東洋ナッツ食品」が1994年に発売したロングセラー製品です。税込み1,198円。

・カルディオリジナル「アーモンド&焼きチーズ」


サクサク食感で濃厚な風味のチーズをミックス!あっさりした塩気で、ビールにも合います。税込み298円。

■カルディでおすすめのナッツ【味つきナッツ編】

カルディには、個性的なフレーバーが楽しめるナッツ製品も充実しています。人気のアイテムを早速見てみましょう!

・カルディオリジナル「ナッツインハニー」

出典:photoAC ※画像はイメージです

ミックスナッツのハチミツ漬けです。シリアルやトーストにトッピングしたり、クラッカーにクリームチーズといっしょに載せても♡(2019年1月現在、公式オンラインショップでは取り扱われていません)

・ロカボスタイル「低糖質スイートナッツ」


クルミとアーモンド、ヘーゼルナッツをミックスし、カロリー0の天然甘味料「ラカント」でコーティング。低糖質なので、ダイエット中の人にもおすすめ。税込み898円。

・オリエンタルクリスプ「トムヤムナッツ」


タイ料理「トムヤムクン」のフレーバーを効かせた、大人の味。レモングラスやナンプラーソースを使ったエスニック風味がクセになりそう!税込み149円。

・USA 「ハニーローストピーナッツ」


ハチミツを使った、独特の「あまじょっぱさ」にファンの多いピーナッツ。小型の缶入り。税込み348円。

・SSB「チーズタッカルビアーモンド」


あの旨辛メニューとアーモンドがまさかのコラボ!独特の「後からくる辛さ」が病みつきになります。税込み129円。

・カルディオリジナル「キャラメリゼマカダミアナッツ」

出典:@mame__sさん

かわいいパッケージが目を引く「キャラメリゼナッツ」シリーズの一つ。大粒のマカダミアナッツを、カルディ独自の製法でキャラメリゼ。スイーツ感覚でどうぞ。税込み358円。

■カルディでおすすめのナッツ【プラスα編】

おいしいだけのナッツでは満足できない人のための、こだわりのナッツを紹介します。

・デルタ「一週間分のロカボナッツ」

出典:筆者撮影 ※画像はイメージです

ビタミンやミネラル豊富なナッツに、カルシウムたっぷりのチェダーチーズをブレンド。1週間分(7パック)で、1パック(23g)の糖質量は2.2gです。税込み829円。

・カルディオリジナル「ミックスナッツ(チーズ&クルトン)」

出典:筆者撮影

アーモンドに、黒コショウの効いたカシューナッツ、チーズ、クルトンをブレンド。ビールやワインにぴったり!税込み216円。

■ナッツ類はおかし作りにも最適

カルディのナッツ類は、お菓子作りの材料としてもおすすめです。素焼きタイプなら塩分を含まないので、甘いクッキーやケーキなどにも使えます。また、お得な大容量パックのものも多いので、たっぷり使えますよ。

■種類も味も豊富!カルディのナッツ類を楽しもう

カルディで購入できる、おすすめのナッツ製品を紹介しました。ナッツ特有の風味が味わえるものだけでなく、個性的なフレーバーの製品も充実しています。紹介した製品は公式オンラインショップでも扱われています。ぜひ、ナッツの奥深い魅力を味わってみてくださいね。

cacao

男の子2人のママ。本やマンガ、時短家事とプチプラインテリア雑貨が大好き!仕事と子育ての合間を縫って映画館や美術館に出没中。ママたちがほっとひと息つける情報を発信します♡
【Instagram】kiracac

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