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疲れたときのリフレッシュ方法15選！あなたに合ったストレス解消法ですっきり気分転換しよう
■日々の疲れはためずにリセットしよう
がんばることもいいのですが、無理をしすぎてストレスや疲れをためないことが大切。たまには気を抜いてゆっくりリラックスしてくださいね。ストレスを解消してリフレッシュする時間を作ることが、心身の健康のためにも重要ですよ！
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