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アイマスクおすすめ6選!7つのポイントで自分に合うものが見つかりマス

最近スマホやパソコンをよく使うので、目が疲れるという人いませんか?目が疲れることで、頭痛や肩こりが辛いなんてこともありますよね。そんなときにおすすめなのがアイマスク。アイマスクは、使い捨てのものや、トラベルグッズなど、種類も豊富。使い方も、眼精疲労をとるもの、遮光性が高い安眠用のものなど、目的に合わせていろいろです。

今回はたくさんあるアイマスクを選ぶポイントや、おすすめのアイマスクなどを紹介していきます。


 

■アイマスクの選び方7つのポイントをチェック!

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アイマスクは、安眠できたり疲れた目を癒してくれたりする便利アイテムです。でも、自分に合わないものを使うと、寝られなかったり、疲れが取れないなんて逆効果になってしまうことがあります。

ここでは、アイマスクを選ぶときに大切な7つのポイントを解説しますよ。
 

・ポイント1 使い捨て?リユース?

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アイマスクの種類には、1回限りの使い捨てのものから、何度も繰り返し使えるものがあります。
使い捨てのアイマスクの場合、毎回新しいものなので、衛生的ですよね。一方で、頻繁に使う人には経済的とは言えません。
繰り返し使うタイプのものは、何度も使えて経済的ですが、自分で洗って清潔に保つ必要があります。
アイマスクを選ぶときは、どちらのタイプが自分に合っているのかチェックするといいですよ。
 

・ポイント2 目的は何かを明確にしよう

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旅行の移動中の仮眠用、普段の安眠用、眼精疲労を取るものなど、アイマスクを使う目的は、人によって違いますよね。アイマスクを選ぶときは、使う目的を明確にしておきましょう。
目的によって、選ぶポイントも変わります。いつ、どのようなときに、なんのために使うかはっきりさせることで、自分にふさわしいアイマスクを購入できますよ。

・ポイント3 通気性はマストで良いものを

アイマスクは、通気性の良いものを選びましょう。
特に、長時間使用する人はマストですよ。長期間同じ場所が覆われることで、皮膚が蒸れてしまう可能性があります。
寝ている間に蒸れて目が覚めてしまったら、せっかくのアイマスクが、安眠妨害になってしまいます。通気性を良くして、快適に使いたいですね。
 

・ポイント4 安眠用には遮光性が高いものを

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不眠症に悩む人には、特にアイマスクがおすすめです。
中でも、遮光性が高いものを選ぶのがポイント。しっかり目の前が暗くなることで、落ち着いて寝ることができます。耳栓といっしょに使うと、より効果的ですよ。
 

・ポイント5 耳掛けタイプorバックストラップ

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アイマスクのつけ方も選ぶときのポイントです。ストラップは大きく分けて、耳に掛けるタイプと、バンドのようにつながっているバックストラップのふたつです。
耳掛けタイプは、取り外しがしやすいので、短時間の使用に向いています。その反面、長時間つけていると、耳が痛くなることもあるので注意してくださいね。

バックストラップは、夜寝ている間など、長時間使用したいときにおすすめです。
耳が痛くなることもありませんよ。バックストラップの場合、ひもを調整できるようになっているものが多いので、自分にあった長さに合わせることができるのもメリットですね。


 

・ポイント6 使われている素材選びも大切

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敏感な目の上に当てるアイマスクは、素材選びも重要。せっかくアイマスクをしても、肌に合わない素材を使ってしまうことで、不快に感じてリラックス効果も台無しです。
肌触りが気になる人や、ワンランク上のアイマスクを使ってみたい人は、静電気を起こしにくいシルクや綿がおすすめですよ。もし、近所にシルクや綿のアイマスクが売っていないときは、「Amazon(アマゾン)」などの通販で取り寄せるのもいいですね。

・ポイント7 追加機能で新しいアイマスクを堪能

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最近のアイマスクには、目元のマッサージができるものや、音楽を再生できるものなど機能がどんどん進化しているんですよ。おすすめの機能は、USBで温度調節ができるアイマスクです。特に、パソコンをよく使う人や、長時間飛行機で移動する人に最適。
USBに差し込むだけで、アイマスクが暖かくなるんですよ。繰り返し使えるのも、経済的でうれしいですね。


 

■おすすめアイマスク6選!あなたのお気に入りを探そう

ここからは、おすすめのアイマスクを6つ紹介していきます。ぜひ参考にしてくださいね。
 

・【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

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袋から取り出すと、発熱が始まる使い捨てアイマスクです。40℃の温度が約20分間も続くので、寝る前や休憩中など、リラックスしたいときにおすすめですよ。
無香料以外にも、癒し効果のあるラベンダーやゆずなど、全部で4種類の香りが選べるのも魅力的ですね。女性用のサイズ以外に、大きめの男性用サイズもありますよ。
参考価格:521円(税込)/5枚入り
 

・【マイトレックス】ホットアイマスク

『MYTREX(マイトレックス)』の「ホット アイマスク」は保健学博士と共同で開発した、こだわりのアイマスクだからすごいんです!人間工学に基づいた3D設計で、目元を優しく包み混んでくれます。
糸を使っていないので、目元へのフィット感も抜群。緊張した目の筋肉を癒してくれますよ。USDに繋げば、38℃、40℃、45℃と3段階で温度を調節することができます。
気分や季節に合わせて、設定が変えられるのもうれしいですね。
価格:4,990円(税込)
 

・【アップグランド】アイマスク専門店はプレゼントにも

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アイマスクをプレゼントしたい人におすすめなのが、アイマスク専門店の『upgrand(アップグランド)』です。睡眠コンサルタントの資格を持つオーナーによってデザインされているんですよ。
かわいいデザインなだけでなく、綿100%で、素材にも気を使っているのが分かります。ベビー用品にも使用される、フワフワな極上コットンだから、喜ばれること間違いなし!
価格:2,200円(税込)~

 

・【100均】ダイソーのアイマスク

出典:@ yagigigi1234さん

アイマスクは100均でも購入ができ、安いのにかわいいと人気です。中でも、『DAISO(ダイソー)』なら、デザインや種類が豊富ですよ。
 

出典:筆者撮影

ピンクや花柄など、ガーリーでおしゃれなデザインから、面白いデザインまでいろんなアイマスクを選ぶことが可能です。
 

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女子受けするものだけでなく、男性が使いやすい黒のアイマスクや、活性炭入りで消臭効果が期待できるものなど、バラエティ豊かですね。
 

・【中山式】立体型安眠マスク

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安眠したい人におすすめなのが、遮光をしっかりしてくれる『中山式産業』のアイマスク。中山式は昭和15年から続く老舗ブランドで、健康に関する商品を販売しています。
独自の立体形状で、複雑な顔の曲線にしっかりフィット。隙間をしっかり塞いでくれるので、遮光性が高いアイマスクですよ。価格:1,650円(税込)
 

・【アフタヌーンティーリビング】ビーズジェルアイマスク

目元を温めるアイマスクは多いですが、夏の暑いときは温めるより、冷やせるのもいいですね。『Afternoon Tea LIVING(アフタヌーンティー・リビング)』の「ビーズジェルアイマスク」なら、電子レンジで温めたり、冷蔵庫や冷凍庫で冷やして使えるんです。
繰り返して使用できるから経済的ですし、丸洗いもOKで衛生面も安心ですね。
価格:990円(税込)

 

■アイマスクでリラックスタイムを

アイマスクは、目元の疲労や安眠を手伝ってくれる、お助けアイテム。最近すぐに疲れる人、ストレスが強い人は、ぜひ使ってみてください。リラックスできること間違いなしですよ。
 


 

AyakoS

海外旅行が大好きで、海外のファッション、コスメ、レシピを調べるのが得意です。将来は海外移住をするのが夢!
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