足の臭いはクリームで撃退！おすすめは？消臭効果や使い心地、口コミも

足の臭いは、男性も女性も気になる…。と答える方が多いようです。エチケットとしてケアがマスト！

 

■そもそも足の臭いの原因って何？どうして臭くなるの？

足が臭くなってしまう原因を確認してみましょう。
 

・同じ靴を毎日はいている

足を清潔に保っていても、続けて同じ靴をはいていませんか？
しっかり乾燥せず湿ったままの靴をはくと、細菌の最適な環境を作ってしまうことになります。
足の裏は、汗腺が集中しており、1日でコップ1杯もの汗をかくといわれています。足の裏の汗腺である「エクリン腺」から出る汗は本来は無臭ですが、汗が皮膚常在菌のエサになり、分解されて臭ってしまうのです。
靴をはいた後は、風通しの良い場所でしっかり乾燥させましょう。乾燥剤を入れるとさらに効果が高まります。また、どうしても続けて同じ靴をはきたいときには、脱いだ後に丸めた新聞紙を靴の中に詰めておくと湿気を吸収してくれますよ。

 

・角質ケアが不十分

足は他の場所に比べて角質が厚く硬くなっています。角質も常在菌によって分解されることで臭いの原因となってしまうのです。
きちんとケアをすることで、臭いが軽減できるでしょう。

 

・足をきちんと乾かしていない

しっかりと足を洗っていても、乾ききっていないまま靴下やストッキングをはいてしまうと、足が蒸れて細菌が増殖してしまいます。お風呂上りや足が濡れたときはしっかり乾いてから靴下などをはきましょう。早く乾かしたい場合はドライヤーなどを使って乾かしてみてくださいね。
 

・疲労やストレス

足を清潔にしているし、靴もしっかり乾燥させてローテーションではいているのに足の臭いが気になる人は、疲労やストレスが原因かも…。
疲労が体に溜まると肝臓や腎臓の働きが弱り、本来尿として排出される「アンモニア」が血液によって全身を巡って皮膚から出てきます。そのため疲労臭が発生するのです。
また、精神的なストレスを感じ、汗が出て蒸れることによって足の臭いが出てしまうことも考えられます。臭いが気になり、さらにストレスを感じるということも。ストレスが原因の方は、気にしすぎてしまうと悪循環になるため、リラックスできるよう心がけてくださいね。
 

・靴のサイズが合っていない

足の臭いの原因は、靴のサイズが合っていない場合も…。
自分のサイズより小さい靴は、通気性が悪く、無理な圧迫感を与え、足がストレスを感じて余分な汗が出てしまうのです。細菌は高温を好むので細菌が繁殖しやすくくなり、臭いの原因になります。
逆に自分のサイズより大きい靴は、換気が悪いので蒸れが解消されにくく、足がストレスを感じて汗が出てしまうことも。自分に合った靴のサイズ選びも重要ですよ！
 

■足の臭い対策クリームの選び方は？

クリームは、ムレの原因である汗を止めてしっかりムレ・臭いを抑えるタイプや、汗を止めずにサラサラを維持するタイプなど、さまざまあります。使用感など自分の好みや用途に合わせて選んでみてくださいね。