おでこのしわをなくしたい！改善方法やおすすめスキンケアもご紹介

2021.07.09

鏡を見て、ふと「おでこのしわ、こんなに目立っていたっけ！？」とショックを受けたことはありませんか？おでこにしわが刻まれると、男女関係なく老けて見えたり不機嫌に見えたりと、あまりよい印象ではありませんよね。そこで、おでこのしわの改善方法、おすすめコスメなどをご紹介します。

ほかの部分よりも目立ちやすいおでこのしわ。そもそも一体、何が原因でできてしまうのでしょうか？

■おでこにしわができる原因をチェック！

おでこにしわができるのは、さまざまな原因が考えられます。しわの原因について、早速チェックしてみましょう。

・紫外線のダメージ

出典：photoAC

紫外線による肌ダメージは、おでこだけでなくさまざまなしわの原因に。紫外線が皮膚の深部に到達すると、エラスチン・コラーゲンといった肌のハリを守る成分が破壊され、しわができやすくなるのです。おでこは面積が広い分、紫外線の影響を受けやすいといえるでしょう。

・普段の表情のクセ

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普段から、おでこを上げ下げしたり、眉間にしわを寄せたりといった表情のクセがある人は要注意！肌にハリがあるうちは、すぐに元の状態に戻るためあまり気にならないかもしれません。しかし、紫外線や加齢によるダメージで肌にハリが失われると、ちょっとした表情のクセも元には戻りにくくなります。

・加齢によるダメージ

年齢を重ねると、肌のハリを保つエラスチン・コラーゲンという成分が減少してしまいます。そのためしわができやすい状態となってしまうのです。

・肌の弾力やハリの低下

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肌の弾力やハリが低下すると、肌がたるんで皮膚が寄ってしまい、しわができやすくなります。肌の弾力・ハリが失われる主な要因は、前述した紫外線や加齢によるダメージです。また、肌にハリがなくなると、表情のクセから生まれるしわも消えにくくなる…という悪循環に陥ってしまいます。

■【マッサージ編】おでこのしわを改善する方法

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おでこのしわを改善するには、毎日のケアを積み重ねることがとても大切！ここでは、忙しい日々でも取り入れやすい簡単なマッサージ方法をご紹介します。

【おでこのしわを和らげるマッサージ】
マッサージする際は、肌が擦れないように注意しましょう。クリームやオイルを使うことを忘れないでくださいね。

1．両手の中指と薬指を、額の中心にそっとあてる
2．おでこの中心から、くるくるとらせんを描くようにこめかみまで滑らせる
3．こめかみに到達したら、軽くプッシュする

おでこのしわを伸ばすイメージで、優しくマッサージするのがポイントです。強い力をかけると、かえってしわが悪化することもあるので気をつけましょう。