メンヘラ製造機とは？メンヘラメーカー男の特徴や見分け方、対処法まで

■自分がメンヘラにならないための対処法

自分がメンヘラ化しないためにはメンヘラ製造機の男性に近づかなければいいのですが、「付き合ってみたら実はメンヘラ製造機だった」なんてこともあります。そんな方にも参考になる対処法を紹介していきます。

＜自分がメンヘラにならないための対処法＞

• ・彼に頼りすぎない
• ・何でも言い合える関係性を築く
• ・自分に自信をもつ
• ・夢中になれることを探す
• ・いろんなコミュニティに入ってみる

では、どんな対処法があるのか詳しく見ていきましょう。

・彼に頼りすぎない

メンヘラ製造機の彼氏はなんでも言うことを聞いてくれるので、ついつい甘えてしまいがち。彼氏に頼りすぎず、自分でできることは自分でするようにしましょう。

・何でも言い合える関係性を築く

本音を言うと相手を傷つけてしまい、別れを切り出されるかもしれない不安から、言いたいことがなかなか言えないという方も多いでしょう。たとえ傷つけたり傷ついたりすることになっても、言いたいことが言えないと精神的に不安定になり、どんどんメンヘラ化していくので、本音で話し合うことが必要です。

・自分に自信をもつ

メンヘラ製造機の男性は、いろいろな手で女性の感情を揺さぶってきます。感情を揺さぶられて気持ちが不安定になりそうなときでも、自分に自信をもつことで感情のコントロールができ、ちょっとしたことでは揺るがなくなるでしょう。

・夢中になれることを探す

「これをしていると時間を忘れてしまうな」と思えるものを探してみましょう。仕事や趣味など、メンヘラ製造機の男性以外に夢中になれることを見つけて自分の時間を作ることで、相手に依存させられないようにしましょう。

・いろんなコミュニティに入ってみる

メンヘラ製造機は、彼女の身近な人間が自分だけになるようコミュニティを奪っていきます。そうなると、彼女は「もし彼を失ったら他に誰もいなくなる…」という不安に陥るのです。
友人や趣味など、少しでも多くのコミュニティをもつことで、心のよりどころを増やしてきましょう。

■女性をメンヘラ化させてダメにするメンヘラ製造機と離れる方法

メンヘラ製造機から離れるにはどうしたらいいのか、その方法を紹介していきます。

＜メンヘラ製造機と離れるための方法＞

• ・自分の気持ちをはっきりさせてきちんと伝える
• ・別れるまでの期限を設けて実行する
• ・連絡先をブロックして離れる
• ・彼以外の男性とも関わってみる

どんな方法で離れられるのか見ていきましょう。

・自分の気持ちをはっきりさせてきちんと伝える

もし、彼が変われば付き合い続けたいと思っているのであれば、最後にチャンスを与えるのも手です。いつまでもこのままの関係ではいられないことや、自分以外の女性と会わないでほしいことなど、自分の思っていることをはっきりと伝えましょう。

・別れるまでの期限を設けて実行する

メンヘラ製造機と離れるために有効な方法のひとつが、別れるまでの期限を設定することです。いつまでも引きずってしまうと良くないので、いつまでに別れるか期限を決め、少しずつでいいので勇気をふり絞りましょう。

・連絡先をブロックして離れる

相手はメンヘラ製造機なので、きれいに別れるのは難しいもの。いきなりのブロックでも大丈夫です。別れる勇気が出せそうだと感じたら、連絡先をブロックしてそのまま音信不通にしましょう。自分の身を守るためなので、罪悪感を覚える必要はありませんよ。

・彼以外の男性とも関わってみる

彼と離れる前に、まずは他の男性と関わってみるという方法です。彼と別れた後は孤独になってしまい、心に余裕がなくなってしまいます。他の男性と交流して素敵だと思う相手を見つけたら、彼に別れを告げた後も心のダメージが少なく済むでしょう。

■メンヘラ製造機との恋には注意！メンヘラにならないように対策を

付き合う前からメンヘラ製造機かどうかはなかなかわからないものです。しかし、メンヘラ製造機の対処法を事前に知っていれば、付き合った後に判明しても焦らずに済むでしょう。もし、パートナーがメンヘラ製造機だった場合は、自分がメンヘラ化しないようにしっかり対策してくださいね。