マットレスの選び方を知ろう☆睡眠の質をアップさせる秘訣とは？

■マットレスのお手入れ方法☆こまめなケアが肝心！

マットレスを長く快適に使うためには、こまめなお手入れが必要です。

・シーツなどのこまめな交換

マットレス自体を洗うのは難しいので、シーツを必ず使用し、こまめに交換しましょう。またなるべくマットレスを清潔に保ちたい人は、自宅で洗えるマットレスを選ぶのもよいアイデアといえます。

・マットレスの上下または表裏を入れ替える

マットレスの片面だけ使っていると、スプリングのバランスが崩れたり、内部に湿気がこもったり、カビ発生の原因になることも…。そのためときどき、マットレスを裏返して、リフレッシュしましょう。また部屋の壁にマットレスを立てかけて、乾燥させるとさらにGOOD！

・掃除機がけで髪の毛やハウスダストを一掃！

キレイに見えるマットレスも、意外と髪の毛やフケ、ハウスダストなどの目に見えにくい汚れが付着しているんです。そこで役立つのが掃除機！週に1度は掃除がけをし、清潔に心がけましょう。ちなみにマットレスの掃除機がけには、コードレスタイプやふとんクリーナー用の掃除機がおすすめです。

■自分に合ったマットレスで快適な睡眠を♡

自分の体にぴったりマッチするマットレスを見つけることこそ、睡眠の質をアップさせるコツ！実際の寝心地を試したい人は、各寝具メーカーの店舗や『ニトリ』、『無印良品』などの寝具コーナーを訪ねてみてくださいね。