ヘッドスパとはどんなもの？効果やセルフでやる方法をまとめました！

気持ちがいいとウワサのヘッドスパ。その効果やいかに？早速みていきましょう。

■ヘッドスパってどんなものなの？

美容院（または美容室）などでも目にしたことはあるけれど、具体的にヘッドスパってどんなことするの？と思っている人もいるのではないでしょうか？ヘッドスパは、頭皮のクレンジングをしたり、マッサージをしたりすることをいいます。美容院でも、メニューのひとつとして取り入れているところも多く、ヘッドスパ専門のサロンもあるほど注目のワードなのです。女性だけでなく、男性でもカットといっしょにお願する人もいるのだとか。

■ヘッドスパにはどんな効果があるの？

人気があるというヘッドスパ。その効果はどんなものが期待できるのでしょうか？

・ヘッドスパの効果その1　疲労回復

凝り固まった頭皮をマッサージしてほぐすことで、全身の疲労回復にもつながります。ヘッドスパとなっていますが、肩や首回りのマッサージもしてくれるので、肩こりなどの解消にもつながるようです。また、頭にはたくさんのツボがあるので、そのツボを刺激することが全身マッサージへとつながり、疲れをほぐしてくれます。

・ヘッドスパの効果その2　頭部の血行促進

全身のマッサージと同様、ヘッドスパでマッサージすることで頭部の血行を促進する効果があります。頭の部分には多くの血管が通っているので、血液の流れが良くなることで、老廃物はしっかりと流され、栄養も細部までいきわたるようになるのです。また、マッサージの効果で脳が活性化されるようで、ヘッドスパ後には頭がすっきりとするという声も多く聞かれます。

・ヘッドスパの効果その3　顔のリフトアップ

ヘッドスパと聞くと頭や髪の毛だけに効果があるイメージがあるかもしれませんが、実はフェイシャルケアにもつながるんです。頭皮と顔の皮膚はひと続きになっいるので、頭皮の血行促進を行なうと顔全体の血行も良くなり、スキンケアにもつながるとされています。また、凝り固まった頭部をマッサージすると顔を持ちあげる力を復活させてくれるので、顔のリフトアップにもつながるんです。

・ヘッドスパの効果その4　頭皮をきれいに

ヘッドスパのクレンジングによって、毛穴や頭皮の汚れを取り除いてくれ、頭皮環境をきれいに整えてくれます。きれいになった頭皮にマッサージを施すことで、栄養が十分にいきわたりやすくなり、健康な髪の毛が育ちやすい環境も作り出すことができるのです。その結果、フケやかゆみなどの悩みの緩和につながるともいわれています。