乾燥肌が辛い…原因や対策は？部位別におすすめの保湿アイテムをピック！

2020.08.16

■乾燥肌対策には何が有効？基本のイロハをチェック

乾燥肌であることを自覚している人は、すぐにでも対策を練ることが大切です。どんな方法で乾燥肌対策を行えばいいのか、有効な手段をピックアップしてみました。

・今のスキンケアを見直して正しいスキンケア方法を取り入れる

毎日行っているスキンケアが正しいのかどうか自信がない場合は、一度今のスキンケア方法を見直してみるのも乾燥肌対策として有効な手段。お肌の乾燥が気になっている場合は、乾燥肌対策に特化したアイテムを取り入れたり、お肌のバリア機能を高めるようなスキンケア方法を取り入れるのがおすすめです。
皮脂を落としすぎないか、お肌に合うものなのかどうかなどをしっかりと見極め、スキンケアに使うアイテムの見直しも行ってみてください☆

・規則正しい食事で乾燥肌に打ち勝つ方法も！

乾燥肌対策と言えば、クリームやオイルなど保湿アイテムを取り入れることばかりに意識がいきがち。しかし、普段口にする食べ物を見直すことも、乾燥肌対策に有効な手段だと言えます。
乾燥肌を改善するためには、ビタミンB群が含まれる食べ物を摂取することが大切です。ビタミンB群は、納豆やレバー、きのこなどに豊富に含まれている栄養素。
お肌の乾燥が気になる人は、これらの食材を積極的に摂取してみてください。

・乾燥肌に特化したケア商品を使って徹底保湿！

乾燥肌は、“乾燥肌用”のスキンケアアイテムを使うのがベスト。ノーマル肌用のアイテムでは、不足している水分や油分を補いきれない可能性があります。
乾燥肌対策には、“保湿成分”・“エモリエント成分”の含まれたものがおすすめ。洗顔やボディソープなど、汚れを落とすようなアイテムは、“アミノ酸系の洗浄成分”を含むものを選んでみてください。

・お肌の乾燥がひどくなるなら皮膚科の受診を！

乾燥肌用のアイテムを使用してケアをしたものの、乾燥の状態がひどくなってしまう場合には、お肌の専門家である皮膚科を受診するのが適切。素人判断で乾燥状態を長引かせてしまうよりも、皮膚科の指示を仰いで一刻も早くお肌の乾燥状態を改善するほうが良いと言えます。
お肌の状態を見て適切な処置・投薬をしてもらえるので、あまりにも乾燥状態が長引いたり悪化する場合には、迷わず皮膚科を受診してください☆

■乾燥肌におすすめの商品は？さっそく使ってみよう！

乾燥肌用のアイテムは、部位別にさまざまなものが開発されています。市販で手に入るものの中から、部位別におすすめのものをピックアップしました。

・顔の乾燥にはコレ！松山油脂の保湿クリーム

『松山油脂』の「肌をうるおす保湿クリーム」は、大豆由来の成分が配合されたナチュラルな乾燥肌対策用クリーム。コクのある質感ながら伸びは良く、コスパの観点から見ても評価の高いアイテムです。
“5種類のセラミド”がお肌のバリア機能をサポートし、エモリエント成分であるシア脂がフタの役割を果たす優れもの。顔につけてもスッと伸びるので、使い勝手抜群です。
強い香りがしないので、女性・男性問わずおすすめできるアイテム。できるだけお肌に負担とならない成分のアイテムを探している人は、ぜひ試してみてください！

・髪の乾燥にはコレ！ナプラのN.ポリッシュオイル

『Napla（ナプラ）』の「N.エヌドットポリッシュオイル（150mL）」は、サロンでも数多く取り扱われている大人気ヘアオイル。100％自然由来の成分で作られており、髪にも素肌にも優しいのが人気の秘訣です。
シアバター配合で、髪も頭皮もウルウルに♡髪だけでなく、ハンドにもボディにも使えるので、1本持っておいて損のないオイルだと言えます。

・体の乾燥にはコレ！花王のニベアクリーム（青缶）

プチプラの最強スキンケアアイテムとしても呼び声高い、『Kao（花王）』の「NIVEA Cream（ニベアクリーム）」。ドラッグストアなどでも手に入りやすいことから、女性だけでなくメンズからも人気を集めている保湿クリームです。
スクワランやホホバオイルなど、高い保湿力を誇る成分が配合されているため、体の乾燥対策にぴったり！
こっくりと濃厚なテクスチャで、乾燥したお肌をしっかりと守ってくれます。

・手足の乾燥にはコレ！ユースキン製薬のユースキンA

手や足（かかと）がひどく乾燥するという人には、『ユースキン製薬』の「ユースキンAa」。ビタミンB2を配合した黄色のクリームが特徴で、手にも足にもスッとなじんでくれます。
子どもから大人まで使える保湿クリームなので、もちろん男性の使用もOK！乾燥が気になり始めたときの必需品として、自宅に用意している人も多いようです♡