「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も

■私はこうしてセックスが気持ちよくなった！みんなの体験談

ここからは、実際にセックスが気持ちよくなったみんなの体験談をご紹介します。

・産後セックスの痛みに潤滑ゼリーを使用

つわりがひどく、妊娠してから夫とはセックスレスでした。子どもの1カ月健診を終えた後、夫との性生活を再開したのですが、挿入のときに今まで感じたことのないズキズキとした痛みが…。調べてみると、産後はホルモンバランスの変化で痛みを感じることがあるということを知ったのです。
夫に痛みを感じることを正直に話すと、私の状態を理解してくれて、潤滑ゼリーを使ってみようと提案してくれました。そのおかげで痛みも和らぎ、リラックスしてセックスを楽しめるようになりました。（Hさん／30代）

・BL漫画で自分も興奮しました

彼のことは大好きなのですが、セックスをしたいという気持ちが高まらず悩んでいました。そんなある日、たまたま男性同士の恋愛が描かれたBL漫画を読みました。セクシーなシーンや愛し合う2人の姿を見て急に胸がドキドキして、なんだか彼とふれ合いたいと思うように。BL漫画のおかげで私の性に対する興奮が目覚め、彼とのセックスも気持ちよくなりました。（Sさん／20代）

・結婚しても年1回のラブホテルへ

・自宅でのセックスにマンネリを感じていた私たち夫婦ですが、年に1回ラブホテルへ行くようにしたことで、セックスを楽しめるようになりました。夫は以前から私にナースのコスプレをしてほしいと言っていて、正直めんどうだな…と思っていたのですが、いざホテルでやってみるとなかなか興奮しました。
結婚して家族として見ている夫でも、たまにラブホテルでセックスをすると男と女に戻った気分になるので、いつもより気持ちいいセックスができています。（Yさん／40代）

・セルフプレジャーでイケるように

・セックスでなかなかイケないことを彼に黙って演技をすることもあったのですが、これではダメだと思い、練習のつもりでセルフプレジャーを始めることにしました。回数を重ねるごとに、自分がどの部分が1番気持ちよくなるかもわかるように。
彼にもこのことを打ち明けると喜んでくれて、「こういう動画を見ながらしてみたらどう？」などアドバイスをくれました。その日に試してみると、いつも以上に感情が高ぶったのを覚えています。セルフプレジャーのおかげで自分の気持ちに素直になれ、彼とのセックスでもイケるようになりました。（Tさん／20代）

■セックスが気持ちよくない原因を探して改善！パートナーと気持ち良いエッチをして絆を深めよう♡

セックスが気持ちよくない、感じない理由はさまざまですが、しっかりと原因を知ることが大切です。我慢したり一人で抱え込んだりせず、パートナーとコミュニケーションをとりながら、2人で改善方法を考えていきましょう。大好きなパートナーと気持ちいいエッチをして、より絆を深めていけたらいいですね♡