40代からの趣味を見つけよう！40歳から始める人気の趣味を一覧で紹介

■40代で趣味を持つメリットは？

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まずは、40代で趣味を持つことのメリットをご紹介します。没頭できる、夢中になれる趣味を持つことのメリットはたくさんあるのです。

＜40代で趣味を持つメリット＞

• ・ストレス解消できる
• ・生活にメリハリがつきやすい
• ・人脈ができる
• ・人としての魅力がアップする
• ・仕事につながることも

一つずつ見ていきましょう。

・ストレス解消できる

一般的に、40代は子育てでも仕事でも頼られることが多い時期です。毎日バタバタ忙しく、疲れやストレスも溜まりがちに…。何かに没頭することは、そんなストレスの解消にも役立ちます。

・生活にメリハリがつきやすい

「朝起きたら仕事に行き、帰ったら家事と子どものお世話を済ませて眠る」そんな毎日を繰り返している方は多いのではないでしょうか。趣味を見つけ【自分の時間】を作ることで、オンとオフの切り替えができるでしょう。生活にメリハリをつけると、仕事にもいい影響を与えてくれるかも…。

・人脈ができる

年齢を重ねると、仕事以外で新しい人と出会い、友だちになるのはなかなか難しいですよね。しかし趣味を続けていくと、同じ趣味を持つ仲間と出会える可能性が高まります。同じ趣味を持つ人たち同士で大人のサークルを作ったりと、仕事以外で深く関わることができる人が増えていくのです。

・人としての魅力がアップする

趣味を持っていると、世界が広がって人とのつながりが増えるので話題も豊富になります。コミュニケーション力がアップすれば、人としての魅力も高まるでしょう。

・仕事につながることも

趣味で新しいことに挑戦した場合、いろいろな情報が吸収できるため、知識が増えます。また、それ突き詰めていくことで、仕事につながる可能性も。例えばお菓子作りに夢中になった結果、料理教室を開けるまでの腕前になったり、アクセサリーなどの作品をネットで販売できるほどになったりと、趣味を仕事にできることもあるのです。また、増えた人脈がきっかけとなって、意外な仕事が舞い込んでくる可能性もあります。

■夢中になれる大人の趣味を見つける方法

趣味が欲しいと思っていても、見つけ方がわからない…という方もいらっしゃるでしょう。また、どんな趣味が自分に合うのかわからず悩んでしまうことも。
ここでは、熱中できる趣味を見つけるコツをご紹介します。

＜熱中できる趣味を見つける方法＞

1. 1．自分の好きなことや興味のあることを考える
2. 2．自分に合いそうな趣味をピックアップする
3. 3．無料体験をしてみる

それぞれ詳しく解説します。

・1．自分の好きなことや興味のあることを考える

夢中になれる趣味を見つけるには、好きなことや興味のあることを考えてみましょう。今は特に好きなことがないという方は、学生時代の自分の好みから分析してみるのもおすすめ。どんなサークルに入っていたのか思い出してみると、趣味を見つけるヒントになるかもしれません。

・2．自分に合いそうな趣味をピックアップする

好きなことや興味のあることがわかったら、いくつか趣味をピックアップしてみましょう。「ひとりが好き」「マイペース」など、性格も考慮すると、より続けやすい趣味が見つかるかも。

・3．無料体験をしてみる

ピックアップできたら、まずはお金のかからない方法で始めてみましょう。自分に合うかわからない趣味にはじめからお金をかけると、もしも合わなかったときにもったいないですし、お金をかけることで自身の負担になってしまう可能性もあるため、費用をかけずに気軽に体験するのがおすすめです。

趣味の見つけ方がわかったところで、ここからはアラフォーに人気の趣味をカテゴリー別にご紹介していきます。

■40代に人気の趣味一覧＜インドア編＞

趣味は欲しいけれど、外に出るのはあまり得意ではないという方もいらっしゃいますよね。そんなインドア派さんにおすすめの趣味はこちらです。

＜インドアの趣味＞

• ・料理
• ・DIY
• ・映画鑑賞
• ・観葉植物を育てる
• ・読書
• ・楽器

詳しく解説します。

・料理

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インドア派さんにおすすめの趣味でも、ランキング上位に入る【料理】。インターネットやSNSなどに情報が豊富なため、挑戦しやすいです。栄養面や時短レシピなどの知識も身につきますよ！

・DIY

棚や机のような家具などを、アイデアでサクッと作れてしまう人はかっこいいですよね。最近では、ホームセンターなどにもDIYコーナーが充実しているので、始めやすいですよ。モノ作りが好きな人にはピッタリな趣味です。

・映画鑑賞

ひとりでも、複数人で感想を言い合っても楽しめる映画鑑賞。最近は、動画配信サービスが充実しているため、映画館まで行かなくてもOK。いろいろなジャンルを観ることで視野も広がるでしょう。

・観葉植物を育てる

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観葉植物は癒しを与えてくれるだけでなく、インテリアとしても楽しめる趣味です。水やりや温度管理など、育てるのは簡単ではないかもしれませんが、優しいグリーンにふれることは忙しい毎日のストレスからの解放に役立つでしょう。

・読書

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読書も気軽に始めやすいため、40代だけでなくさまざまな世代におすすめの趣味です。ミステリーもの、自己啓発本などジャンルも豊富。新しい世界や非日常を感じることができるため、視野も広がりますよ。

・楽器

昔ピアノなどの楽器を習っていた、音楽が好きという方におすすめなのが楽器です。他の趣味と比べて初期費用がかかってしまいますが、ギターなど比較的安く始められるものもあります。