「セックスしたい！」女性の性欲が高まるタイミングと対処法を解説

女性でもセックスしたいと思うときはあるの？

ファッション雑誌「CanCam（キャンキャン）」が20代女性100人に行った調査によると、無性にセックスがしたくなるときがある女性は42人、ないと答えた女性は58人でした。
この結果から、4割以上の女性が「セックスしたい」という感情を抱いたことがあるとがわかります。男性は動物的本能で快感を求めてセックスする人が多く性欲が強いと言われていますが、この結果からわかるように女子だって「セックスしたい」「ムラムラする」という感情はあるのです。
性欲は本能的な感情なのでこのように思うことは自然なこと。しかし、「性欲が強すぎると思われたくない」といった理由から、男性のように性欲を表に出す機会は少ない傾向にあります。

出典：CanCam（キャンキャン）（セックスがしたい！今したい！そんなときの対処法とは）

女性がセックスしたいと思うのはどんなとき？

では、女性はどんなときにセックスしたいと思うのでしょうか。

＜女性がセックスしたいと思うタイミング＞

• ・生理の前後
• ・好きな人のことを考えたとき
• ・官能的なシーンを見たとき
• ・お酒を飲んだとき
• ・寂しいとき

セックスしたいと思うタイミングを詳しく見ていきましょう。

・生理の前後

女性がセックスしたいと思うタイミングの多くが、生理周期に関連していると言われています。性欲に大きく影響を与えるのが女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」です。
エストロゲンが増えると性欲が高まると言われていますが、エストロゲンは生理が開始するころに減少し、その後2～3日でだんだん増えていくという仕組みになっています。
生理終了後から排卵日前後は、エストロゲンの影響で心身が安定して調子が良くなり余裕が出る時期。そのため、疲れている人や多忙な人も性欲がわきやすいタイミングなのかもしれません。
一方で安定ホルモンとも言われるプロゲステロンは性欲を抑える効果があるため、プロゲステロンが少ないと性欲は強まっていきます。
一般的にエストロゲンが減っていくとされる生理開始前は性欲が少なくなる時期と言われていますが、個人差も大きく生理開始前に性欲が高まる人もいるのです。

・好きな人のことを考えたとき

女性の性欲は内面から湧き出る男性の性欲とは異なり、ロマンティックなムードなど外的要因でもたらされることが多いです。
そのため、好きな人に会いたい、ふれあいたいという気持ちが性欲につながることも。また、好きな人を思わせるワックスや香水の匂いなども性欲に結びつくことがあるようです。

・官能的なシーンを見たとき

ドラマや映画などで官能的なシーンを見たときもセックスしたくなる女性が多いのだとか。たとえAVのような露骨な場面がなくても物語に感情移入し、登場人物を自分に重ね合わることで欲求が強まることもあります。

・お酒を飲んだとき

男女問わずお酒を飲んだときは性欲が高まります。アルコールが入りいい具合に酔っぱらうことで、普段よりも大胆な行動をとってしまうことも。

・寂しいとき

パートナーの有無問わず仕事や勉強で嫌な思いをしたり、落ち込んだりしたときなどふとしたことで寂しい気持ちはこみあげてしまうもの。
スキンシップによって肌同士がふれあうと幸せホルモンが分泌されるため、ストレス解消を促したり、幸せな気分になったりすると言われています。
体がその効果を無意識に求めているのかもしれませんね。

今したい！セックスしたいときの対処方法は？

「今したい！」と思ったときには、どのように対処すればいいのでしょうか。

＜セックスしたいときの対処法＞

• ・パートナーとセックスをする
• ・ひとりエッチをする
• ・女性用風俗に行く
• ・運動する

それぞれの対処法について見ていきましょう。

・パートナーとセックスをする

パートナーがいるのであれば、パートナーとセックスするのが一番いい方法でしょう。しかし、パートナーがいないけどセックスしたいという人もいるでしょう。
その場合、あまりおすすめはできませんが、ワンナイト（一夜限りの関係の相手とのセックス）やセフレ（セックスをする目的の友だち）とセックスするという方法もあります。

・ひとりエッチをする

セックスするには相手がいなければいけないというイメージですが、相手がいないのであれば、ひとりエッチをして性欲を発散させるという方法もあります。
なかには、「自分で自分のことを気持ち良くする行為をするなんて恥ずかしい」と思う人もいるかもしれません。
しかし、ひとりエッチは美肌やダイエット効果があるとも言われているんです。また、自分の気持ちいいポイントを知ることでよりよいセックスにもつながりますよ。

・女性用風俗に行く

恋人などセックスする相手はいないけど、セフレなどを探してまで性行為はしたくないという方もいるかもしれません。それならプロに助けを求めてみてはいかがでしょうか。
風俗は男性が行くイメージがありますが、女性用の風俗も存在します。性欲をどうにかして満たしたい、男性の肌にふれたいなどと思ったときはプロの手を借りて心身を満たすのもいいでしょう。

・運動する

セックスしたくなったら運動を取り入れるのもおすすめです。運動は体力を使うので性欲が解消され、心身のリフレッシュも図れるでしょう。
健康的に汗を流すことができるため、運動不足解消やダイエットにもつながり、女性にとってはうれしい方法ではないでしょうか。

女性からさりげなくセックスに誘う方法は

セックスしたい気持ちを直接言葉で伝えるのは恥ずかしいと思う女性もいるでしょう。そんな方はこれらの方法を試してみてはいかがでしょうか。

＜女性からセックスに誘う方法＞

• ・スキンシップをとる
• ・いっしょにお酒を飲む
• ・官能的なシーンのある映画を見る
• ・セックスしたい合図を送る

セックスに誘う方法を詳しく見ていきましょう。

・スキンシップをとる

好きな人に体をさわられるとムラムラしてしまう男性も多く、スキンシップが増えることをうれしく思う男性も少なくありません。
そのため、いっしょにお風呂に入ってシャンプーしてあげたり、就寝前にマッサージしてあげたりするなど、相手を癒す方法でスキンシップをとるのがおすすめ。
言葉で誘うのが苦手な女性でも挑戦しやすく、さりげなく距離を縮めながら相手の気持ちを盛り上げることができますよ。

・いっしょにお酒を飲む

お酒を飲むとリラックスするため、性的興奮が高まりやすい傾向にあります。食事に行ったときや、お家デートのときなどいつものデートにお酒を取りこんでみましょう。
普段飲まないようなワインやシャンパンなどのお酒を楽しむのもいいですね。お互いお酒を飲んでいないときよりも大胆な行動をとりやすくなるでしょう。

・官能的なシーンのある映画を見る

官能的なシーンのある映画をいっしょに見るのもいいでしょう。映画の雰囲気が男性をその気にさせるかもしれません。実際に、そんな映画を見てそのままの流れで性行為に及んだという声も聞かれています。

・セックスしたい合図を送る

セックスしたい日の合図をカップルや夫婦で用意しておくのもひとつの方法です。セックスしたい日の食事は精のつくものにしたり、セックスしたいサインのラインスタンプを決めておいたりしてみるといいでしょう。

セックスしたいと思ったときに気をつけたいことは

セックスしたい気持ちが強くなるあまり大胆な行動をとってしまうこともあるでしょう。それが悪いわけではありませんが、さまざまなことに注意する必要があります。
妊娠を望んでいないのであれば、必ずピルやコンドームなどを使用し避妊しましょう。これは性病のリスクを回避することにもつながります。
また、パートナー以外の男性の場合、どれだけ仲良くなったとしてもすぐに信頼しきってしまうのはNG。警戒心をもって接するように心がけましょう。

女性にも性欲はある！セックスしたい気持ちと上手くつき合おう

性欲があるのは男性だと思われがちですが、女の子にだって性欲はあり、なかには毎日セックスしたい人もいます。それはごく自然な感情ですが、「セックスしたい！」という気持ちが強くなるあまり警戒心が薄れてしまいがちになることも。
それによって望まない妊娠や性病などのリスクも伴うので、そんな気持ちが芽生えたときに冷静な対処を行えなければいけません。
この記事を参考に、自分に合った対処法でセックスしたい気持ちと上手くつき合えたらいいですね。