【菊地亜美さんの夏休み】酷暑の夏、ママ＆キッズも楽しめる過ごし方とは？

脱水症状の意外なサインにご注意を

今回のラジオは、菊地さんのフリートーク回。夏休み中の子育ての近況や、最近気になるコトをたくさん語ってくれました。

なんと最近、菊地さんは脱水症状になってしまったとのこと。脱水を自覚したのは「ふくらはぎの痛み」から。筋肉痛かと思ってふくらはぎを冷やしながらその様子をSNSにアップしたところ、ファンの方から「脱水症状では？」と指摘されたそう。実際、経口補水液を飲んだら、グビグビと体に入る感覚があり、痛みもラクになったんですって。まさかの脱水のサインに驚いたと言います。

「脱水になってから、利尿作用がある緑茶よりも水や麦茶を積極的に飲むようにしています」

と、菊地さん。この強烈な暑さ、ママもキッズも脱水や熱中症は身近な問題。気を付けなければならないですね。

誕生日、欲しいモノがたくさんありすぎる子どもへの対処法を伝授！

そんな菊地さんですが、8月には娘ちゃんが4歳の誕生日を迎えます。毎年、豪華なパーティー等はせずに、家族だけで過ごすのが定番だったそう。特に今年は娘ちゃん自身も誕生日を自覚するようになり、とっても楽しみにしている模様。どう祝うか、菊地さんも悩み中です。

「娘は一般的なケーキ類が苦手。でも、可愛い見た目のスイーツは食べたいと言っているので、デコレーションされたカップケーキを用意する予定」

と、好き嫌いを考慮した工夫が。また、誕生日が目前にせまり、プレゼントをアレコレ欲しがる子どもへの対応法も伝授してくれました！

「最近はプレゼントを意識して、何でもかんでも欲しがる娘。そこで、『欲しい！』と言われたものは、その場では買わずに一旦全て写真を撮って保存しています。あとで娘と一緒に見返して、本当に欲しいモノを選ばせることにしました。すでに20枚近く写真のストックがあります（笑）」

この作戦は使えそう！ ちなみに、先輩ママの藤本美貴さんから教えてもらった方法なんですって♪ 「さすがミキティ！」と、菊地さんはじめ、収録スタッフも感心していました。

子どもの映画館デビューを成功させるポイントとは？

また、今回の収録ではリスナーさんからのメールを読むコーナーも。

「娘さんと映画館デビューはしましたか？」というお便りに、菊地さんは「しました！ オススメの映画があるんです！」と、家族での映画館デビューを振り返ります。
娘ちゃんは昨年、劇場版アンパンマンで映画館デビューをしたとのことで、その素晴らしさを熱弁！

「子ども向け作品なので、音が普段より小さめで、劇場内も明るいんです。しかも、子どもが立ち上がっても泣いてもOKとなっていたので、気を遣わずに楽しめました！」

また、劇場にある貸し出し用の“補助クッション”を座席に置いて高さを出せば、3歳児でも一人座りができたとのこと。

「何よりママとパパが楽になるので、ぜひ使ってほしいです～」

と、菊地さんも太鼓判。さらに、子連れ映画館での失敗談も。

「娘が好きなアニメの劇場版を見た時、上映時間が90分くらいあり、途中で娘が飽きてしまって。結局、最後まで見られなかったことがありました」

特に小学生も視聴者層にいるようなアニメ作品だと、上映時間が長いことも。幼い子は集中力が続かない可能性がありますよね。そういったことも考えると、菊地さん的映画館デビューオススメ度No.1は、『アンパンマン』！ ぜひ参考にしてみては？

働くママとして、大切にしていること

さらに、もう1通メールを紹介。リスナーさんからの「最近の亜美さんは、面白さもパワーアップして楽しそうにお仕事をしている印象を受けます。お仕事をする時にどんなことを大切にしていますか？」という質問。
ここから、菊地さんが働くママとして大切にしてる仕事への向き合い方を語ります。

「子どもがいるので、（時間・場所などで）物理的にできないお仕事は、心を鬼にして『今の自分には合っていないんだ』と思って断る勇気を持っています。でも、ちょっとがんばったらできそうな仕事はがんばる。（そういうお仕事に対して）『無理だよ…』とネガティブに捉えるのではなくて、むしろ『これをできるのは私しかいない！』『大変だけど楽しいかもしれない！』と思って、仕事をしています！」

そのマインドでいるので、今年は菊地さんの中では仕事に対しての挑戦の気持ちが強いそう。そうやって前向きに働いていることが、リスナーさんから「楽しそうにお仕事をしている」と思われる秘訣。きっと娘ちゃんからも輝いて見えていると感じます！
他にもラジオでは、夏休みの義実家への帰省のことや、久々に行った子連れディズニーでの出来事、娘ちゃんの習い事の近況、最近久しぶりに会った芸能界の恩人の話などなど、共感必須のママトーク満載でした！
気になる方は、ぜひradikoで本編をチェックしてみてくださいね♡

幼稚園に入って初めての夏、どう過ごしてる？

今回も、収録後にmamagirlでは特別インタビューを実施！ 菊地さんの夏の過ごし方や美容法についてたっぷり聞きました！

―娘ちゃんが幼稚園に上がって初めての夏休み。育児と仕事の両立は普段より大変ですか？

菊地：そうですね。夏休み中も私は普段通り仕事があるので、娘はインターのアフタースクールに通っています。でも、子どもにとっては夏休みだから遊びに行きたい気持ちもあるはず。だからこそ、一緒にいる時は全力で遊ぶ！ をモットーに、メリハリをつけて楽しんでいます！ 例えば普段より多少寝るのが遅くなっても、夕方から近所のお祭りに行ったり、家族で外食に行ったり。おウチ用に大きなプールも買ったので、よく入っています♪  

―幼稚園に通い始めてから、娘ちゃんのどんな成長を感じていますか？

菊地：子ども同士の社会ができてきたなと感じています。先日、幼稚園のママ友＆子どもたちとカラオケに行ったんです。以前はママと子どもが一緒に遊ぶ感じだったのに、子どもは子どもだけで仲良く遊ぶんですよ。カラオケも友だち同士で歌うし、なんだか成長を感じましたね。
また、おウチ遊びをする時も、私が教えていないのにできることが増えていて。例えば粘土の工作では今まで平面的な作品を作っていたのが、今では立体的な作品を作るとか。幼稚園でたくさん吸収してきているなと日々感じています。

―子どもが３〜4歳の時って少し余裕がでてきて、ママ友との交流も増える時期ですよね。

菊地：そうなんです！ 幼稚園のママ友とは月1回くらいランチ会があって、私は毎回欠かさず参加しています。ママ友からも「よく時間あるね」って思われちゃうほど（笑）。ママ友ができる前は、そういったコミュニティって、面倒なのかな？ と先入観もあったけど、全然そんなことはなくて。ママ友とのお喋りが息抜きになってとても楽しいんです。

―ラジオでは脱水になったお話もありました。普段、親子でどんな熱中症対策をしていますか？

菊地：娘も私が梅干しが大好きなので、熱中症対策としてもいつも持ち歩くようにしています。あとはこまめに水分を摂って、長時間の外遊びは避けるとか、基本的なことに気を付けていますね。

二の腕も出す！ 日にも焼ける！ ポジティブに夏を楽しむための極意！

―とっても暑い今年の夏。どんなファッションを楽しんでいますか？

菊地：最近はノースリーブのワンピースをよく着るようになりました！ 今までは二の腕は隠さなきゃ…と思っていましたが、腕を出したらすっごく快適で。別に太くたっていいじゃん！ というマインドです（笑）。ワンピースも原色のビタミンカラーとか、リゾート風が今の気分。ワンピースをメインに、アクセサリーはゴールドなどでそろえてシンプルにして、コーディネートをまとめています♪

―夏はメイクも崩れやすくなりますが、なにか工夫はしていますか？

菊地：いつもはツヤ肌メイクが好きなのですが、夏にツヤ感を重視すると、テカって見えるので、メイクを変えています。ツヤ系のクッションファンデを使いつつ、おでことフェイスラインはしっかりパウダーで押さえる。頬にも薄くパウダーをのせて、Tゾーンは眉間の部分だけツヤを残すと、顔全体にメリハリがつきつつ、崩れにくいメイクになりますよ♡

―それにしても、いつお会いしても肌がキレイです！ スキンケアのコツは？

菊地：ありがとうございます！ でも、今年はすでに日に焼けてしまって…（笑）。いっそ日に焼けることを前提に、焼けた後のケアをがんばろうと思っています。ビタミン系のフェイスパックを毎日使って、とにかく保湿！ 冬より夏の方が保湿に気を遣っていますね。 あと、ビタミン系のサプリメントを飲んで、内側からもケアしています。

■菊地亜美さんプロフィール
1990年、北海道生まれ。16歳で上京し、17歳のときに芸能界デビュー。現在はバラエティ番組やラジオパーソナリティを中心に、ママタレントとしても活躍中。2020年8月に長女を出産した1児のママ。
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■番組情報
「どうとんぼり神座presents 菊地亜美のCOLORFUL WEEKEND」
「忙しいママが“ながら”で学べる30分間！」 をコンセプトに、3歳のママである菊地亜美さんのトークを中心に、ママたちのための学びを深める番組です。ゲストも招き、気になるテーマを深掘りしていきます。
・放送日：毎週土曜日 午前11時30分〜12時　ラジオ大阪（AM1314kHz、FM91.9MHz、radiko）で放送！
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