セブンイレブンのスムージー全種類を徹底解説！作り方から材料・栄養素まで

■セブンイレブンスムージーって？どこで買える？

セブンイレブンスムージーは、冷凍されたフルーツや野菜、ピューレキューブなどが入ったカップを購入し、店内の専用マシンにセットすると約70秒で完成するドリンクです。
ラインナップには、「ベリーベリーヨーグルトスムージー」「グリーンスムージー」「いちごバナナソイスムージー」など、栄養価の高い商品がそろっています。チョコなどが入った甘いフラッペとは違い、食物繊維やビタミンを豊富に含んでいるので、朝食やダイエット中のおやつにもおすすめですよ。
2025年3月には、新たに「アサイーバナナスムージー」が登場！不足しがちな鉄分をコンビニで手軽にチャージできると、注目を集めています。
セブンカフェのスムージーは全国のセブンイレブン店舗で購入可能ですが、各店舗での取り扱い状況が異なるため、事前に公式サイトの店舗検索で確認してみてくださいね。

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■セブンイレブンのスムージー全種類紹介

ここからは、2025年5月現在に販売されている、セブンイレブンスムージーを全種類ご紹介します。各スムージーの口コミや栄養成分を参考にして、好みにぴったりの一杯を見つけてくださいね！

※スムージーのカロリーは25年3月31日より順次変更されております。

・ベリーベリーヨーグルトスムージー

セブンイレブンスムージーの売上ランキングで堂々の1位を誇る「ベリーベリーヨーグルトスムージー」。ベリーやバナナ、明治ブルガリアヨーグルトのおいしさをぎゅっと閉じ込めたアイスキューブなどが入っており、1/3日分のフルーツを摂取できます。
ヨーグルトのまろやかな風味とベリーの爽やかな酸味が絶妙にマッチ！バナナのとろみが加わり、のど越しはなめらかですよ。
「甘酸っぱさがほどよい！フルーツとヨーグルトがメインなので罪悪感なく飲める」「ブルガリアヨーグルト×ベリーと見て、迷わず購入しました」という声もあり、鉄板の組み合わせは間違いないおいしさのようです。

・グリーンスムージー

ケールや人参などの緑黄色野菜を使用しており、低カロリーかつ食物繊維を摂れるのが魅力！1/3日分の緑黄色野菜が含まれているので、健康を気遣う方にもおすすめです。
パイナップルやグレープフルーツを合わせることでスッキリした酸味が加わり、「フルーティで苦みがなくて飲みやすい」という口コミの他、「栄養補給しながら冷たいスムージーで喉を潤せるのがいい」などの声もあり、栄養面だけでなく飲みやすさも評価されていました。

・いちごバナナソイスムージー

いちごやバナナ、パイナップルなどのフルーツをたっぷり使用し、豆乳を組み合わせることでまろやかな口当たりに仕上げています。色合いもミルキーでとてもおいしそうですね。1/3日分のフルーツが摂れ、ビタミンCが摂取できるのもうれしいポイント！
口コミには「いちごのフレッシュ感がたまらない」「フルーツは買うと高いので、手軽に飲めるのはありがたい！」との声もありました。

・アサイーバナナスムージー

セブンイレブンスムージーには期間限定商品もあります。2024年には「メロン＆メロンスムージー」が発売されましたが、2025年3月18からは東京限定で「アサイーバナナスムージー」が新登場！その後、全国の店舗でも購入できるようになり、東京・神奈川といった関東以外の地域の方も楽しめるようになりました。
1杯で1/2日分の鉄分と1/3日分のフルーツを摂取できるため、忙しい日々の栄養補給にぴったりですよ。「スーパーフードのドリンクがコンビニで買えてうれしい！」と、喜ぶ口コミも。アサイーには食物繊維やビタミンがたっぷり含まれているので、ダイエット中の小腹を満たしたいときにもぴったりですね。
「期間限定っていつまで？」との声もありますが、販売終了時期は明確には特定されていません。早めの購入をおすすめします！

■セブンイレブンのスムージーの購入方法と作り方

Instagramで「#スムージー」を検索すると、たくさんのセブンイレブンスムージーの投稿が！「気になるけどどう買えばいいのかわからない…」という方に向け、スムージーの購入方法と作り方を解説します。

・購入方法

それでは購入方法を見ていきましょう。

＜購入方法＞

1. 冷凍商品の陳列棚へ行く
2. 目当ての商品を取り出す
3. レジで購入する

まず、セブンイレブンスムージーが陳列されている冷凍コーナーに向かいます。好きなスムージーのカップを棚から取り出し、レジへ。通常の商品と同様に購入しましょう。

・作り方

次に作り方を見ていきます。スムージーを作るためには、フタに印字されたバーコードが必要です。読み取る前にフタを捨てないようにご注意ください。

＜作り方＞

1. カップのフタにあるバーコードをマシンで読み取る
2. フタを完全にはがしてマシンにセット
3. 画面の「OK」ボタン、「START」ボタンをタッチして約70秒待つ
4. 専用のフタとストローをセットして完成

フタに印字されたバーコードを、マシン下部のバーコードリーダーにかざします。

フタをすべてはがし、マシンにセット。

画面の「OK」ボタンをタッチ後、「START」ボタンをタッチ！

冷凍フルーツがマシンでブレンドされていきます。

わずか70秒で完成！スムージー用のフタとストローをセットしていただきましょう♪

■セブンイレブンのスムージーはおいしくておすすめ♪作り方をマスターして楽しもう

野菜や果物の栄養がぎゅっと詰まっている、セブンイレブンのスムージー。規格外のフルーツやブロッコリーの茎まで活用しており、フードロスにも貢献する地球に優しいドリンクです。気になる方は取り扱い店舗でチェックしてみてくださいね。

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