【産婦人科医監修】生理痛を和らげる食べ物・飲み物は？コンビニで手軽に買えるものを紹介！避けたほうがいいものも紹介

腹痛や腰痛といった生理痛に悩む女性は多いもの。他にも、イライラや気分の落ち込み、貧血といったさまざまな症状によって心身ともに不調をきたし、憂鬱な気分になることもあるでしょう。この記事では、生理痛にアプローチしてくれる、コンビニで買える食べ物や飲み物を紹介。加えて、生理の時に避けたい食べ物や飲み物についても解説します。いつでも手軽に手に入るコンビニの商品を活用して、生理期間を少しでも過ごしやすくしてくださいね。