祝ご懐妊♡幸せいっぱいの押切もえさんに学ぶ疲労回復メニュー

ネギでリラックス効果

Moe Oshikiri 押切もえさん(@moeoshikiri)がシェアした投稿 - 2017 6月 17 7:06午後 PDT

生姜焼きに加えているのは青じそとたっぷりの白髪ネギ。ネギには精神的なストレスを軽減する成分が含まれているとされ、心のケアまで配慮している点はさすがアスリートの奥さんですね。

作り置きおかずと組み合わせる

押切もえさんのように、たくさんの種類のおかずを毎度つくるのは、子育てに手を取られるママにはなかなか難しいもの。一方で、ひじきの煮物やきんぴらは作り置きできるので、時間がある時に作っておけば時短になります♪ママだけでなく、ご主人も仕事で疲れ切っていませんか？押切もえさんのメニューを参考に、一品でも疲労回復メニューを取り入れて、体の中から元気になりましょう！