食欲旺盛な男の子に何つくる？ママタレントから学ぶ「愛情弁当」

小学生の息子も満足！ボリューム満点わんぱくサンド

みきママ（藤原美樹）さん(@mikimama_official)がシェアした投稿 - 10月 24, 2017 at 11:22午後 PDT

小学生の息子さんに作ったわんぱくサンド弁当。食パンにレタスと照り焼きチキン、目玉焼きを挟んで半分に切っただけの時短料理です。ボリュームも見た目もインパクトのある一品ですね！プラスで、から揚げやブロッコリーなどの野菜も詰めて、食欲旺盛な息子さんも大満足のお弁当に仕上がっています。

サッカー少年におすすめ！梅チーズおにぎり

みきママ（藤原美樹）さん(@mikimama_official)がシェアした投稿 - 10月 24, 2017 at 4:22午前 PDT

みきママが作る変わり種おにぎりは、思わず大人も試してみたいアイディアがたくさん！今回紹介するのは「梅チーズおにぎり」。おにぎりを通常通りに作り、マヨネーズとちぎった梅干しを乗せていきます。さらに、ピザ用チーズをのせ、トースターで5～6分焼くと出来上がり。みきママさん曰く、梅が苦手なお子さんも、チーズとマヨネーズを乗せることで酸味が和らぎ、食べやすくなるのだとか！大人の夜食にも、よさそうですよね。

写真映え抜群のお弁当を披露！渡辺美奈代さん

渡辺美奈代さん(@watanabe_minayo)がシェアした投稿 - 12月 16, 2017 at 10:07午後 PST

元おにゃん子クラブの渡辺美奈代さん。20歳過ぎの息子さんと中学生になる息子さんのママ。渡辺美奈代さんのインスタには、中学生の息子さんに向けての愛情弁当が紹介されています。栄養面だけではなく、写真映えする見た目は参考になるものばかり！