日焼け止めはスプレー式が簡単便利！毎日のUV対策におすすめ

■日焼け止めってした方が良い？

日焼け止めってしないよりした方がいいのでしょうか。まずは日焼けすることにお肌にどんなダメージがあるのか知っておきましょう！

・結論から言うと、年中すべき！

紫外線を浴びることでお肌にダメージが起こります。紫外線Aを浴びるとしわ、たるみなどの原因となり、紫外線Bを浴びるとメラニンが作られ、シミ、そばかすが作られると言われています。お肌の老化は紫外線を浴びることも原因のようです。なのでいつまでもキレイなお肌でいたい女性にとって紫外線が大敵！それだけでなく、皮膚がん、白内障なども紫外線が影響していると言われているので、健康の面でも対策が必要です。

・日焼け止めって効果があるの？

素肌に日焼け止めを塗ってお肌をカバーすることで、紫外線を防ぐことができます。紫外線をどれだけ防げるかは数値化されています。お肌のしわ、たるみの原因とされるUVAの場合は「PA」で、＋の数が多いほど、防御率が高いとされています。今現在の最高値はPA＋＋＋＋です。そしてシミ、そばかすの原因とされるUVBを防ぐ効果を表す数値は「SPF」で最高値はSPF50＋です。数値が高ければ高いほど紫外線を防止しますが、肌への刺激も強くなるので、日常生活やアウトドアなど必要なシーンに応じて数値の違う日焼け止めを使い分けするのが良いでしょう。

■日焼け止めスプレーに期限はあるの？

それぞれメーカーによって推奨する使用期限があるようですが、スプレー式は密封性が高いので未開封なら3年は有効のようです。開封した後も3年程度は使えるんだとか。オーガニックタイプなどは保存剤が入っておらず長持ちしないものもあるので、購入したときは使用期限が書いてあるかどうか、容器をよくチェックしてみましょう。

■塗るタイプの日焼け止めとスプレーを比べてみよう！

日焼け止めはクリームタイプ、ジェルタイプもありますよね。それぞれの日焼け止めはどんな特徴があるのでしょうか？

・クリームタイプのメリットは？

クリームタイプの良いところは保湿力が高く、お肌にしっかり密着するところでしょう。カバー力も高く、体だけでなく顔にも使えます。

・ジェルタイプの特徴は？

ジェルは肌なじみがよく、塗りやすいので全身にまんべんなく使えます。塗ったあとにベタつくことが少ないので、さらっとした使い心地が好きな人におすすめです。ジェルやクリームは密着感があり、しっかり塗れるのに対してスプレータイプは手で塗ることがないので塗りムラができやすいことも。気になるようなら、スプレーをした後で手でのばすと良いですよ。