【今月のカバーガール】WEB1周年記念！CMで話題の井上和香さん登場

■女優、井上和香さんも産後太りに悩まされた１人だった！

2012年に結婚、2015年に出産し、4歳女の子のママでもある井上和香さん。最近ライザップのCMでも大きな話題に。もともとバツグンのスタイルでおなじみだっただけに、ダイエットBEFOREのボリューミーなおなかまわりが衝撃的でした。「授乳中はよかったんです。食べても食べても太らなくて、実は妊娠前よりも体重が落ちました。よく、芸能人が出産後も体型が変わらないから「ああ、これで痩せられるのね！』なんて、のんきに構えてたんです」という井上さん。事情が変わったのは授乳が終わってからのことでした。「授乳が終わったあと、食べる量をもとに戻すのはなかなか難しくて……。そうしたら当たり前ですが、あれよあれよと太ってしまい、『話が違う！　芸能人ってなんでみんな痩せているの？』となりました（笑）」それからは、井上さんなりに食事の量を減らしたり、ながら運動をしてみたりと、いろいろチャレンジしたそう。「でも、子どもが小さいとなかなか時間がとれないし、甘えてしまう部分も。さんざんよいと聞いたことはやってみましたが、自分だけでは限界を感じ、意識を変えるためにはプロの手を借りないと……と、ライザップでのダイエットを決意しました」

■お子さんにもメリットをもたらしたダイエットの効果とは!?

実際始めてからの感想は「プロの計算しつくされたメソッドはすごい！」ということ。また、トレーナーのはげましによる効果も大きかったという井上さん。「ライザップは運動と食事の糖質制限の2本柱。運動は、できた！という達成感が大きかったです。例えば10回1セットのエクササイズだと、自分だけなら7回でやめてしまっていたのに、トレーナーに励まされると12回まで頑張ってみようという気に」そうして、運動部分ではプロの力を実感していた一方で、食事面ではつらいことも。「糖質以外は、たんぱく質や野菜をしっかりとれるので空腹感はないのですが、白米が食べられないのがとにかく大変でしたね。炭水化物が大好きなので、『ダイエットが終わったら、ハンバーガーを食べてやる！』ってひたすら思っていました（笑）。ただ、それまであまり食卓に並ばなかった魚料理を出すようになったら、娘が魚好きになりました。これは思わぬメリットでしたね」育児にもよい効果をもたらした、井上さんのダイエット大作戦。3カ月で体重マイナス9.7キロ、体脂肪率マイナス11.7％、ウエストマイナス15.3センチという、大成功の結果に！

■「今回の服、ダイエット前だったら着られなかった……」

ダイエット成功後、井上さんの体型の変化にお子さんも気づいたそう。「娘から『かわいくなったね』って言われて、とてもうれしかったですね。でも、お風呂に入っていたら“お腹が小さくなったね”とも言われてドキッ！　太っていたときは太ってるとは言われてなかったんですけど、4歳でもわかっていたんだなと、なかなか衝撃的な発言でした（笑）」そんなスッキリとしたお腹まわりになったぶん、おしゃれがますます楽しくなったそう。「ワードローブがグレーや黒などモノトーンになりがちだったのですが、色を取り入れるようになりました。今回のカバーママガールでチャレンジした服についても、以前だったら尻込みしてしまいそうだけど、今は着たいという気持ちに。頑張ってよかったって思いました」