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【今月のカバーガール】ツヤ美肌、スタイルキープで心がけていることとは?

■ママでも明日からできるシェイプアップのコツとは?

ライザップでスタイルアップを遂げた井上さんですが、その後も体型をしっかりキープ!心がけていることを聞いてみました。
「今もジムは続けていますが、自分で普段心がけているのが【歩くこと】。よく言われますが、例えば一駅前で降りて歩くだけでも違うと思います。けっこうハードルが高いジョギングなどと違って準備いらずだし、街並みを眺めながら歩くといい気分転換に。いちばんママたちが取り入れやすい運動なのかと思います!」

ウォーキングがいいとわかっていても、ついサボりがちの人におすすめなのがスマホの歩数アプリ。体重を毎日測り続けるレコーディングダイエットのように、ウォーキングも目に見える結果を毎日チェックすることで意識を変えると効果的。
「もともと入っているスマホも多いかと思いますが、モチベーションが上がりますよ!」



■今週のCover mamagirlのコーディネートをチェック!

今回のカバーママガールの撮影で、井上さんが「いちばんふだんの自分のファッションに近いかも」と言っていたのがこちら。秋のトレンドカラー・ブラウンが主役のコーデ。

袖の形が印象的なきれいめトップスに、裾が絞られたハーレムパンツ風カーゴの組み合わせ。茶色のワントーンが今年の気分にぴったり。間に白のベルトを挟むことによって、グラデーションのリズムを少しだけ変えて、こなれた印象に。
カジュアルになりすぎないように、フェミニンなパール✕ゴールドのピアスや、バックベルトのサンダルを合わせました。



■今週のビューティポイントをチェック!

ファッションに合わせて、メイクもブラウン系のグラデーションに。
ポイントは濃いチョコレート色の口紅。今年の注目色でもあるのでぜひチャレンジして。つけてみると意外と派手にはならずになじみやすい一方で、唇の輪郭がはっきりして、きちんとおしゃれしている感が出ます。また、眉毛は太めにするが秋らしくておすすめです。


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