頭皮に日焼け止めを使うにはどうする？対策＆アフターケアの仕方

■UV対策を忘れたら―うっかり日焼けの頭皮のアフターケアは？

頭皮のUV対策、つい忘れてた…！そんなときは、きちんとアフターケアをしてフォローしましょう。

・まずは冷たいタオルで冷やす、これが一番大事！

日焼けをしてしまい火照った肌。実はこれ、火傷と同じ状態なんです。氷水などでタオルを冷やし、頭全体を包みクールダウンしてあげましょう。
火照りがおさまるまで、長めにあててください。タオルの冷たさが足りなくなれば、大きめの保冷剤なども使えますよ。

・シャンプーはぬるめのお湯で優しく丁寧に

頭皮を十分冷やしたら、ぬるめのお湯でシャンプーして大丈夫です。その日一日の汚れを取ってきれいにすることで、新陳代謝を促してあげましょう。
しっかり泡立てたシャンプー液を頭皮につけ、全体をまんべんなく指で優しくマッサージ。髪もダメージを受けている状態なので、決してこすらないようにしてください。時間をかけてマッサージできたら、また時間をかけてきちんとすすぎをしましょう。

トリートメントは頭皮にはつけず、髪の毛先だけにします。髪を保護する成分が、頭皮にも良いとは言えないからです。せっかくきれいにした頭皮の毛穴にトリートメントの成分でふたをしてしまったら、新陳代謝の邪魔をしてしまうことに！

シャンプー後はすみやかに乾かします。吸水力の高いタオルなどでしっかり水気を切り、ドライヤーは頭から20cmほど離し、できるだけ短時間ですむようにあてましょう。
長時間の温風は傷んだ肌や髪に負担になる可能性も。夏だと扇風機と併用しながら乾かすのもおすすめです。

■頭皮のUV対策に☆お肌に優しいおすすめ日焼け止めスプレー3選

頭皮のUV対策にはスプレータイプがお役立ち。ここでは、お肌に優しいタイプを3つご紹介します☆

・赤ちゃんも使えるアロベビーUV＆アウトドアミストは虫よけまでしてくれる

100％天然由来成分の無添加で、新生児にも使えるほどの日焼け止め。お湯で落とせるほど安心成分の日焼け止めなので、敏感肌の方にもイチオシです！
うれしいポイントは、虫よけまでしてくれること。ちょっと公園まで赤ちゃんとお散歩…なんてときに、親子で使えますね☆
ALOBABY（アロベビー）「UV＆アウトドアミスト」80ml SPF15 PA＋＋　2,350円（税抜）
 

・エンジェルUVスプレーは紫外線だけでなくいろんなダメージから守ってくれる

ノンケミカルで低刺激性、赤ちゃんにも使えるUVスプレー。ホコリや雑菌、乾燥や摩擦などのダメージからも守ってくれるという効果があるそうです。
UV対策だけでなく、肌のバリア機能を高めてくれるなんて、素晴らしいですね！
Fam's Baby（ファムズベビー）「エンジェルUVスプレー～天使のさらさら息吹～」60g SPF35 PA＋＋　3,080円（税込）

・スキンケアもできるエッセンスUVミスト

天然由来成分ラズベリーシードオイルと、ヒアルロン酸など10種の美容成分を配合し、保湿効果もバツグン。スキンケアも叶えてくれる日焼け止めスプレーです。逆さスプレーにも対応しているので、使い勝手が良いですね☆
無添加にこだわり、高いUVカット効果があるのにせっけんで落とせるところも優秀！
RAFRA（ラフラ）「エッセンスUVミスト」200g SPF50＋ PA＋＋＋＋　2,860円（税込）

■紫外線から頭皮を守ってつやつやの髪になろう

頭皮のUV対策とアフターケアは、日々の心がけが大切。きちんと対策していれば、何年か経ったときにも後悔しなくてすむはずです。未来のきれいのために、今すぐはじめましょう！