低反発マットレスおすすめ3選！寝心地バツグン♡使い方や寿命などご紹介

■低反発マットレスの使い方は？

マットレスの使い方としては、敷布団の下に敷く、敷布団の上に敷く方法の2パターンあります。低反発マットレスの場合は、体が沈んで優しく包み込んでくれることが特徴なので、敷布団の上に敷くと効果をより実感できるでしょう。
＠mecchi555666さんのように、低反発マットレスの上に敷パッドを敷くと、低反発マットレスを清潔に保てるのでおすすめです。

■低反発マットレスは腰痛に効くって本当なの？

低反発マットレスは、柔らかく包み込まれるような寝心地が好きな方におすすめのマットレス。体が沈み込んでいくため、寝返りがしにくいのが特徴です。長時間同じ寝姿勢になるため、腰痛持ちの方には避けた方が無難かもしれません。
ただ、最近では腰痛などに悩まされている方も、負担なく使える低反発マットレスも販売されているそうです。店舗で実際に試してみて、自分に合うか確認することをおすすめします。

■低反発マットレスの寿命は？買い替えの目安

低反発マットレスの寿命は、3年から5年とされています。低反発マットレスは、品質や厚みにもよりますが、一般的には耐久性が低いため、へたりが早く寿命が短いんだとか。
体の重みがかかる部分のへこみが気になってきたら、買い替えの目安になります。へこんだままの状態のものを使い続けると、体に痛みが発生する場合があるので注意が必要です。