クエーカーのオートミール最強説!?流行りのダイエットといったらコレ

クエーカーのオートミールには、シンプルなものからアレンジされたものまで種類がたくさん！どんなものが人気なのかを知って、ぜひ食生活に取り入れてみてくださいね。

■クエーカーは創業140年以上のオートミールブランド！

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まずは、クエーカーがどんなブランドで、どんな歴史があるのか見ていきましょう。

・日本ではあまりなじみがないクエーカーってどんなブランド？

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クエーカーは1877年に誕生し、創業140年以上になるオートミールやシリアル食品を販売するブランドです。

・クエーカーの歴史の詳しい歴史を見ていこう

朝食用シリアルの最初の商標として、1877年に登録したのがクエーカーです。そのときに、現在でもパッケージの顔となっている「クエーカー衣装の男」をアメリカの特許庁に商標登録しました。ここからクエーカーの歴史が始まったのです。
その後、1882年に朝食用シリアルで初めての全国広告を始め、初めて箱におすすめレシピを掲載するなど次々と新しいアイデアを発信していきます。
そのほかには、インスタント版オートミールを導入したりそのまま食べられるグラノーラバーを発売したりと挑戦を続けているブランドでもあるんです。

■クエーカーのオートミールが人気の理由は？どこで買えるの？

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クエーカーのオートミールが人気の理由やカロリーなど、気になるあれこれを紹介していきます。

・クエーカーのオートミールが人気の理由

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そもそもオートミールとはオーツ麦を蒸してつぶし乾燥させたもの。予備調理済みなので、時短で簡単に調理できる点が人気です。また、食物繊維やたんぱく質、鉄分などさまざまな栄養素が含まれているため、バランスが取れた食事となります。

・クエーカーのオートミールのカロリーはどれくらい？

出典：ダイエット女子を救う!?コストコの大容量オートミール♡値段やレシピ紹介　@ mm_mama129さん

クエーカーには数多くの商品が販売されていますが、もっともシンプルでレギュラータイプの「QUAKER OATS OLD FASHIONED（クエーカーオーツオールドファッション）」を見ていきましょう。40gあたりのカロリーは150kcalほどです。

・クエーカーのオートミールを買いたい！日本ではどこで買える？

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日本でクエーカーのオートミールを買おうと思うと、「KALDI COFFEE FARM（カルディコーヒーファーム）」や「COSTCO（コストコ）」、ショッピングセンターなどで購入できます。
またネットショッピングでも購入できます。

・オートミールはどうやって食べるの？

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種類にもよりますが基本的な作り方は、水や牛乳で煮る方法。
40gのオートミールに240mlの水か牛乳、ほんの少しの塩を加え5分ほど煮ます。完成したらそのままでも良いですが、果物やはちみつなどをかけて食べるとさらにおいしくなるでしょう。
そのほかには、オートミールをクッキーやホットケーキの材料にしたり、出汁を使って和風味のおかゆにしたりする人もいるようです。