クエーカーのオートミール最強説!?流行りのダイエットといったらコレ

■全部食べたくなっちゃう！クエーカーの人気オートミールを紹介

クエーカーの人気オートミールをピックアップしていきます。どれも気になるものばかりですよ。

・必ず押さえておきたい！オールドファッション

100％全粒穀物のオールドファッションは、基本中の基本。必ず食べておきたい商品です。防腐剤や人工フレーバー、塩を使用していません。
水溶性食物繊維がたくさん摂れるオールドファッションのオートミールで1日を始めましょう。カルディでは内容量510g、745円（税込）で販売しています。

・時短で手軽に食べられるインスタントオートミールシリーズ

わずか1分半の調理で食べられる「QUAKER INSTANT OATMEAL（クエーカー インスタント オートミール）」シリーズは、レギュラータイプやメープル＆ブラウンシュガー、アップル＆シナモン、シナモン＆スパイスなどさまざまなフレーバーがあるので人気です。
また甘さ控えめやいくつかのフレーバーがセットになったものもあるんだとか。どれも防腐剤や人工香料、人工甘味料などを使っていません。こちらもカルディでは、内容量336g、583円（税込）で販売しています。

・食べごたえが欲しい人はスクエアタイプがおすすめ

食べごたえが欲しい人は、「QUAKER OATMEAL SQUARES（クエーカー オートミール スクエアズ）」シリーズがおすすめです。名前の通り四角い形をしているので、食感も楽しめ満足感も得られるでしょう。
フレーバーには、ブラウンシュガーやシナモン、ゴールデンメープル、ハニーナッツがあります。楽天市場では、1,113円（税込）から購入可能。

■栄養満点のクエーカーオートミールで1日を始めよう

2018年にモンサント社が販売していた農薬に、発がん性の可能性があるかもしれない物質が含まれ、各社のオートミールやシリアルからもその物質が検出されたと回収騒ぎになったことがあります。ただしこれはかなり厳しい基準で調査され、現在はどのブランドも国の基準は満たしていると回答。また、この問題が発生してからは、より農薬について考えられているので、リスクはかなり軽減しているでしょう。
気になる人は、オーガニックタイプのオートミールを選ぶと安心できるかも。水溶性食物繊維が含まれ、栄養たっぷりのオートミールをぜひ食生活に取り入れてみてくださいね。