シリカシリカの効果や口コミ評判をレビュー｜シリカ水や副作用についても紹介

■シリカシリカを実際に利用した方のアンケート

シリカシリカの実際の口コミや評判が気になる人が多いのではないでしょうか。今回、「シリカシリカ」を利用したことがある20代～40代の女性を対象に、アンケート（※）を行いました。

またアンケートに基づいて「シリカシリカ」の効果や効果的な摂取方法などを以下で詳しくご紹介します。

※ 【調査概要】

• ・期間 : 2022年12月6日～2022年12月13日
• ・方法 : インターネット調査
• ・対象 : 「シリカシリカ」の購入経験がある 20代〜40代女性
• ・人数 : 50名

■シリカシリカを実際に飲んでみて効果はどのように感じましたか？

「乾燥しにくくなった」という結果が1番多く上がりました。その他に「肌にツヤがでた」「肌荒れが気にならなくなった」「代謝が良くなった」という効果実感が期待できる口コミが大半を占める結果となりました。

・シリカ水の効果

そもそもシリカ水とは、ミネラルの一種である「ケイ素（シリカ）」を含んでいる水のことをいいます。そんなシリカは、細胞レベルでコラーゲンのつながりを強くする効果があるため、アンケートのような美容・健康に関する効果実感を得ることができます。

また、シリカは体内で生成できず年齢と共に減少していきます。30〜40代では0歳時の半分以下にまで体内のシリカは減少してしまいます。 なので、日頃から効率良くシリカを摂取するためにシリカ水がおすすめで良いと言われているのです。

特に今回、記事内で紹介している「シリカシリカ」の特徴は、アクアポリン超透過性 2.2 倍という点です。

アクアポリンとは、細胞膜にあるタンパク質でできた 孔（あな）のこと。アクアポリンは体中の各臓器にあり、摂り入れる水分量を調節しています。

北川科学総合研究所でアクアポリン超透過性の研究を行っている北川良親先生によると「シリカシリカ」の採水地である大分県・玖珠の水は、純水と比較してアクアポリンが通りやすい水ということを立証しました。

純水の 2.2 倍と透過性が高く、細胞にたくさんの水とミネラルを循環させるのです。 体内への水分補給はもちろん、細胞の活性化によりシリカシリカは健康効果や美容効果が期待できます。

・シリカ水の効果を裏づける科学的根拠（エビデンス）

シリカ水の効果に関しては、論文でエビデンスが示されており、シリカは内臓に良い影響があると言われています。

さらには、血圧の低下や血糖値の上昇を予防するといった効果に言及した研究結果もあります。実験はラットで行われたものですが、シリカの積極的な摂取は、低血圧や高血糖による糖尿病の予防に繋がりそうです。

ただし、腎疾患を患っている方は腎臓の機能が低下しているため、過剰摂取には注意が必要です。腎疾患がある方がシリカ水の摂取を検討する場合は、事前に医師へ相談しましょう。
 

・シリカは危険？副作用はあるの？

結論から言いますと、シリカ水に副作用はなく危険な飲み物ではありません。 「癌になる」「危険」など言われることがありますが、それは誤った認識でしょう。

発がん性があるのは「結晶質シリカ」。結晶質シリカの粉塵を、長期的または短期的に大量吸引した場合、肺がんなどになる恐れがあります。 一方で、シリカ水に含まれているのは「水溶性シリカ」。水溶性シリカに発がん性はなく、厚生労働省で安全が認められています。一日の摂取上限も定められていません。

シリカ水は安全かつ、副作用が起きる危険性も低いため、安心して飲めるでしょう。

■シリカシリカをどのくらいのペースで飲んでいますか？または飲んでいましたか？

「シリカシリカ」の利用者アンケートの中で最も多かったのが1日1本飲むという結果です。 シリカシリカは500mlのペットボトルで販売しているため、「1日1本飲む」というようなルーティーンを決めて飲んでいる方が多いようです。

・1日に必要なシリカの摂取量

シリカの1日あたりの摂取量目安は10～40mgと言われています。なぜなら、成人1人あたり1日のシリカの消費量が10～40mgであるためです。そのため、シリカが72mg/L含有量のシリカシリカは、500mlのペットボトルを1日1本飲むのが妥当と言えるでしょう。

■シリカシリカをどのくらい飲み続けて効果を感じましたか？

効果実感できるタイミングは生活習慣や悩みによってさまざまですが、特に多かったのが「1ヵ月以上3ヵ月未満」というものでした。

適切な量を毎日継続して飲み続けることが効果実感への近道と言えるでしょう。

・取りすぎ注意？シリカシリカの効果的な飲み方は？

シリカ水を飲む際は、1日のうち数回に分けて飲みましょう。一度にたくさん飲んでも、3～9時間ほどで体外に排出されてしまいます。

体が一度に吸収できる水分は200ml程度。1回あたり、コップ1杯分のシリカ水を飲むと良いでしょう。飲むタイミングを決めておけば、飲み忘れの心配がないためおすすめです。また、前述したようにシリカ水の1日あたりの摂取量の目安は、500mlのペットボトル1本だと言われています。

・シリカ水は温めたり加熱したりしても大丈夫？

シリカ水は、温めたり加熱したりして飲んでも問題ありません。ミネラル成分は加熱してもほとんど失われないからです。ただし、料理に使用する際は、汁まで飲み干すメニューにしましょう。汁を飲まない料理に使用すると、シリカを十分に摂取できない恐れがあります。

■シリカシリカの味はどうですか？

毎日飲む水だからこそ味はとても重要ですよね。アンケート結果では「普通」と「おいしい」という回答が多い結果に。

シリカシリカは「中硬水」に属しているため、鉄の風味などで多少クセのある「硬水」に比べ飲みやすいでしょう。また、まろやかでクセのない味わいなため日頃から摂取しやすいと言えます。

■今後も飲み続けたいと思いますか？

実際にどのくらい続けられるかも購入を検討する上で重要な要素ではないでしょうか。アンケート結果によると「検討中」と「飲み続けたいと思う」という回答がおおよそ半分ずつという結果になりました。

「検討中」と回答した方たちの大きな判断理由が「価格」です。普通のお水に比べて少々高いところが継続する上でネックになっているようです。

とは言え、シリカシリカは1本あたり約150円。自動販売機で発売されている普通の水とほぼ同じ価格帯で購入することができます。シリカが配合され栄養バランスも良いお水なので考え方によっては安いと言えるのではないでしょうか。

・どこで購入できるのか

シリカシリカは、2022年4月時点では全国のお店7,980店舗で取り扱いがあります。 多くのシリカ水がネットでしか購入できない中、シリカシリカは店舗でも購入できるのが魅力の一つです。

• ・サミットストア
• ・ドンキホーテ ザ・ガーデン　
• ・自由が丘 セブン＆アイ（フォーキャスト）
• ・ウエルシア薬局
• ・ツルハ
• ・富士製薬（セイムス）
• ・小田急ストア
• ・東急ストア
• ・イトーヨーカ堂
• ・オーケー
• ・ヤオコー
• ・ダイエー

・「シリカシリカ」のお得な購入情報

前述した通り、スーパーやドラッグストアでも市販されてるので近くで販売されていたらそちらで購入できます。ただまとめ買いをするとなると重いのでネット注文がおすすめです。

シリカシリカ公式サイトだと初回の定期購入がお得になります。

定期購入以外でまとめ買いするなら楽天・Amazon・ヤフーショッピングのいずれかの販売店で購入するのがおすすめです。それぞれのサイトのポイントも貯まりますよ。

■シリカシリカの悪い口コミ

ここからは独自アンケートから悪い口コミとその対処法を紹介

＜値段が気になる＞

特に多かった口コミが「値段がもう少し安いと続けやすい」「少し価格が高い」といったシリカシリカの金額に関するものです。普通のお水に比べて少々高いところが継続する上でネックになっていることがわかりました。 シリカシリカの1本あたり価格は約150円。 自動販売機で発売されている普通の水とほぼ同じ価格帯で購入することができます。シリカが配合されミネラル成分のバランスも良いお水なので考え方によっては安いと言えるのではないでしょうか。

＜大容量サイズが欲しい＞

その他に多かった口コミの中で「500ミリリットルのペットボトルしか置いてないので、大容量が欲しいです」「大容量のものが欲しい。ペットボトルのゴミが増える」などの容量に関するものがありました。

現在シリカシリカは500mlペットボトルサイズのみ販売されています。毎日たくさん飲みたいという方や家族みんなで飲む方にとっては少し不便な点があるかもしれません。 量を重視する方には2リットルの大容量で発売されている「のむシリカ」や「美陽堂 ミネラルウォーター」をおすすめします。

下記の記事から上記2つのシリカ水を含むmamagirl編集部一押しのシリカ水をチェックできるので合わせてチェックしてみてくださいね！
 

■シリカシリカの良い口コミ

独自アンケートから良い口コミを紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。

＜浮腫がよくなってきたように感じる＞

口コミの中には「意識的に飲む様になったからか浮腫みが取れやすくなりました」というものがありました。シリカ以外のミネラルによってデトックス効果を期待できるためです。また、毎日少しずつ飲むことによって体内循環がよくなることも一つの要因でしょう。
 

＜パッケージが可愛い＞

その他の口コミの中で「パッケージがピンクで可愛い、美容に良さそう、飲んでいて気分が上がる」「おいしいしパッケージも可愛いので気分があがる。丁寧な生活をしている気分になれる」というものがありました。美容や健康を意識するために素敵なデザインを注視する女性が多いのではないでしょうか。職場やフィットネスに持っていく際にぴったりですよね。

■シリカシリカがおすすめな人

これらのことからシリカシリカがおすすめな人は以下です。

＜シリカシリカ 基本情報＞