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【コンビニチキン】セブン・ローソン・ファミマの人気商品は?値段やカロリーも比較

出典:photoAC ※写真はイメージです

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【コンビニチキン】セブン・ローソン・ファミマの人気商品は?値段やカロリーも比較

■ワイルドな王道の味【ファミりーマート】人気コンビニチキン

最後に、コンビニチキン人気の火付け役、ファミリーマートのチキンをみていきましょう。

・ファミチキ

出典:FamilyMart(ファミリーマート)

ザクッ!カリッ!とした衣と、柔らかく弾力のあるお肉が魅力の「ファミチキ」。株式会社オノフが2022年7月に行ったチキンの人気店のアンケート調査によると、コンビニではファミリーマートが人気ランキングで堂々の1位になったそうです。ジューシーな旨みあふれる肉汁とスパイシーのバランスが絶妙で、「冷めてもおいしい」とリピーターが続出しています。

商品名:ファミチキ
価格:220円(税込)
カロリー:251.7kcal

・スパイシーチキン

出典:FamilyMart(ファミリーマート)

持ったときの重量感が印象的な「スパイシーチキン」。サクッとした衣にジューシーでボリューミーな肉質、そして後から来るピリッとした絶妙なスパイシー加減がクセになり、1度食べたら止まらないと評判です。185円(税込)というお値段もコスパ抜群でうれしいところ。
なお、販売地域によって仕様を少し変えており、買う場所によってカロリーが異なっています。

商品名:スパイシーチキン
価格:185円(税込)
カロリー:207kcal(北海道、東北、関東、東海、宮崎、鹿児島除く九州)、218kcal(関西、中国・四国、北陸)

・クリスピーチキン

出典:FamilyMart(ファミリーマート)

鶏むね肉に醤油とニンニクというシンプルな味付けながら、満足度が高い「クリスピーチキン」。揚げたてのような、ザクザクとした衣のクリスピー感を楽しめるのが魅力です。定番の人気商品でもあり、クリスマスなどで出ているセット販売にも入るほど。1度食べたらやみつきになるでしょう。

商品名:クリスピーチキン
価格:178円(税込)
カロリー:140.8kcal

・ファミから

出典:FamilyMart(ファミリーマート)

3種類の醤油を使った味付けで、大粒サイズが目を引く「ファミから」。衣はカリッとしており、口に入れたときのあふれるお肉の旨みがたまらない、ごはんにもおつまみにも合う一品です。味付けは醤油の他に塩があり、こちらも2種類の塩、3種類の出汁を使うこだわりの一品。味付けの種類によって販売地域が異なります。

商品名:ファミから
種類:醤油、塩
価格:1個98円(税込)
カロリー:103.4kcal~126kcal

■セブン、ローソン、ファミマのチキンの値段やカロリーなどを比較!

前項まででご紹介してきた3社のチキンを比較できるよう、表にまとめました。カロリーや糖質量(炭水化物)など、比べてみましょう。

コンビニ名商品名値段
(税込)
カロリー糖質量備考
セブンイレブンななチキ220173kcal9.7g
揚げ鶏220185kcal8.2g
からあげ棒180190kcal11.9g
サクなげ(うま塩)237188kcal9.5g

コンビニ名商品名値段
(税込)
カロリー糖質量備考
ローソンLチキ レギュラー220250kcal14.2g
からあげクン
レギュラー
238226kcal7.3g

コンビニ名商品名値段
(税込)
カロリー糖質量備考
ファミリーマートファミチキ220251.7kcal14.8g(炭水化物量)
スパイシーチキン(北海道、東北、関東、東海、宮崎、鹿児島除く九州)185207kcal14.7g(炭水化物量)販売地域によって違いあり
スパイシーチキン(関西、中国・四国、北陸)185218kcal9.4g(炭水化物量)

コンビニ名商品名値段
(税込)
カロリー糖質量備考
ファミリーマートクリスピーチキン(プレーン)178140.8kcal9.2g(炭水化物)
ファミから(醤油)98103.4kcal4.9g(炭水化物量)

※ファミリーマートは公式サイトに糖質量の記載がないため、炭水化物量を記載しています。

サイズ感に違いはあるものの、価格、カロリー、糖質量ではファミリーマートのファミからが1番低いですね。ボリューム感的には、同じくファミリーマートのスパイシーチキンがコスパはトップ。衣のザクカリ感を求めるなら、ファミリーマートのファミチキがおすすめです。
おいしさでは3社ともに引けを取りませんが、違いがあるとすれば衣の食感といえるでしょう。セブンイレブンではパリッ、ローソンならカリッ、ファミリーマートはザクッという食感を楽しめますよ。

■コンビニチキンは体に悪いって本当?

出典:photoAC

「コンビニチキンは体に悪くてやばいんじゃないの…?」と不安な方もいるのでは。確かに、コンビニチキンにはトランス脂肪酸や酸化した油、塩分が入っています。カロリーや脂質、糖質も多いため、食べすぎは体に良くありません。その点は、毎日食べない、日頃の食生活でバランス良く栄養を摂る、などに気をつけていれば問題ないでしょう。
ダイエット中でたんぱく質を摂りたい方には、サラダチキンがおすすめです。切ったり裂いたりしたサラダチキンをサラダに乗せて、チキンサラダにしてもおいしくいただけますよ。

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