【コンビニチキン】セブン・ローソン・ファミマの人気商品は？値段やカロリーも比較

■ワイルドな王道の味【ファミりーマート】人気コンビニチキン

最後に、コンビニチキン人気の火付け役、ファミリーマートのチキンをみていきましょう。

・ファミチキ

ザクッ！カリッ！とした衣と、柔らかく弾力のあるお肉が魅力の「ファミチキ」。株式会社オノフが2022年7月に行ったチキンの人気店のアンケート調査によると、コンビニではファミリーマートが人気ランキングで堂々の1位になったそうです。ジューシーな旨みあふれる肉汁とスパイシーのバランスが絶妙で、「冷めてもおいしい」とリピーターが続出しています。

商品名：ファミチキ
価格：220円（税込）
カロリー：251.7kcal

・スパイシーチキン

持ったときの重量感が印象的な「スパイシーチキン」。サクッとした衣にジューシーでボリューミーな肉質、そして後から来るピリッとした絶妙なスパイシー加減がクセになり、1度食べたら止まらないと評判です。185円（税込）というお値段もコスパ抜群でうれしいところ。
なお、販売地域によって仕様を少し変えており、買う場所によってカロリーが異なっています。

商品名：スパイシーチキン
価格：185円（税込）
カロリー：207kcal（北海道、東北、関東、東海、宮崎、鹿児島除く九州）、218kcal（関西、中国・四国、北陸）

・クリスピーチキン

鶏むね肉に醤油とニンニクというシンプルな味付けながら、満足度が高い「クリスピーチキン」。揚げたてのような、ザクザクとした衣のクリスピー感を楽しめるのが魅力です。定番の人気商品でもあり、クリスマスなどで出ているセット販売にも入るほど。1度食べたらやみつきになるでしょう。

商品名：クリスピーチキン
価格：178円（税込）
カロリー：140.8kcal

・ファミから

3種類の醤油を使った味付けで、大粒サイズが目を引く「ファミから」。衣はカリッとしており、口に入れたときのあふれるお肉の旨みがたまらない、ごはんにもおつまみにも合う一品です。味付けは醤油の他に塩があり、こちらも2種類の塩、3種類の出汁を使うこだわりの一品。味付けの種類によって販売地域が異なります。

商品名：ファミから
種類：醤油、塩
価格：1個98円（税込）
カロリー：103.4kcal～126kcal

■セブン、ローソン、ファミマのチキンの値段やカロリーなどを比較！

前項まででご紹介してきた3社のチキンを比較できるよう、表にまとめました。カロリーや糖質量（炭水化物）など、比べてみましょう。

※ファミリーマートは公式サイトに糖質量の記載がないため、炭水化物量を記載しています。

サイズ感に違いはあるものの、価格、カロリー、糖質量ではファミリーマートのファミからが1番低いですね。ボリューム感的には、同じくファミリーマートのスパイシーチキンがコスパはトップ。衣のザクカリ感を求めるなら、ファミリーマートのファミチキがおすすめです。
おいしさでは3社ともに引けを取りませんが、違いがあるとすれば衣の食感といえるでしょう。セブンイレブンではパリッ、ローソンならカリッ、ファミリーマートはザクッという食感を楽しめますよ。

■コンビニチキンは体に悪いって本当？

「コンビニチキンは体に悪くてやばいんじゃないの…？」と不安な方もいるのでは。確かに、コンビニチキンにはトランス脂肪酸や酸化した油、塩分が入っています。カロリーや脂質、糖質も多いため、食べすぎは体に良くありません。その点は、毎日食べない、日頃の食生活でバランス良く栄養を摂る、などに気をつけていれば問題ないでしょう。
ダイエット中でたんぱく質を摂りたい方には、サラダチキンがおすすめです。切ったり裂いたりしたサラダチキンをサラダに乗せて、チキンサラダにしてもおいしくいただけますよ。