夫婦のスキンシップおすすめ7つ！夫婦円満のためには日頃のスキンシップが効果的

■夫婦のスキンシップが重要な理由とは

なぜ夫婦にはスキンシップが必要なのでしょうか。ここでは、夫婦のスキンシップが重要な理由について紹介していきます。

＜夫婦のスキンシップが重要な理由＞

• ・心が満たされて気持ちが安定する
• ・夫婦の信頼関係が深まる
• ・セックスレスになりにくくなる
• ・子供にも良い影響を与える効果がある

それぞれの理由について見ていきましょう。

・心が満たされて気持ちが安定する

スキンシップは、ストレス緩和や精神バランスを保持する効果があります。日々生活するなかで、仕事や人間関係などの悩みはつきものでしょう。そんなとき、パートナーとのスキンシップがあると、幸福感や安心感で心が満たされ、気持ちが安定するようです。

・夫婦の信頼関係が深まる

スキンシップにより肌がふれ合うことで、「信頼ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれるオキシトシンが分泌されます。日常的にスキンシップがある夫婦はオキシトシンの分泌が盛んであるため、夫婦の信頼関係が強いと言われています。

・セックスレスになりにくくなる

多くの夫婦が、スキンシップからセックスに繋がっています。そのため、日頃からスキンシップが取れている夫婦は、セックスレスになりにくいのだとか。

・子供にも良い影響を与える効果がある

子供の前でパートナーとハグや手を繋ぐなどの行為は、抵抗があるという方も多いかもしれません。しかし、夫婦間でスキンシップのある家庭は、子どもとのスキンシップも多いのだとか。スキンシップは子どもの心が安定する効果があるので、夫婦だけでなく子どもにも良い影響を与えてくれます。

■【初級編】旦那や嫁が喜ぶ夫婦のスキンシップおすすめ4つ

「スキンシップを取りたいけど、いきなりは恥ずかしい…」という方に、おすすめのスキンシップを紹介します。

＜夫婦のスキンシップおすすめ初級編＞

• ・軽めのハグをする
• ・癒しのためのマッサージをする
• ・食事のときは隣に座る
• ・保湿クリームや日焼け止めを塗ってあげる

詳しく見ていきましょう。

・軽めのハグをする

軽めのハグも立派なスキンシップのひとつ。スキンシップの減っている夫婦からすると、軽めのハグでもタイミングがわからず、ためらってしまうかもしれません。
パートナーを愛おしく感じたときなどにぎゅっとしてみましょう。二人の関係性がまた違ったものになるかもしれませんよ。

・食事のときは隣に座る

食事の際にテーブルを挟んで真向かいに座っているとしたら、夫婦が隣同士で座れるような食事環境に整えてみましょう。隣同士になることでスキンシップを取りやすくなり、夫婦の絆が深まりますよ。

・保湿クリームや日焼け止めを塗ってあげる

「パートナーがなかなか肌にふれさせてくれない…」という場合もあるかもしれませんね。そんなときは、クリームや日焼け止めなど、何か塗るという機会を利用してスキンシップを取ってみると良いでしょう。

■【上級編】旦那や嫁が喜ぶ夫婦のスキンシップおすすめ3つ

もう少し踏み込んだ夫婦のスキンシップをしたいと思っている人には、以下の3つのスキンシップがおすすめです。

＜夫婦のスキンシップおすすめ上級編＞

• ・見送りのときや寝る前にキスをする
• ・お出かけのときは手を繋ぐ
• ・お風呂にいっしょに入る

どのようなスキンシップなのか、それぞれ詳しく確認していきます。

・見送りのときや寝る前にキスをする

見送りのときや寝る前に、キスが習慣化している夫婦は繋がりが強いのだとか。唇同士だけではなく、互いの頬をくっつけたり頬にキスしたりするだけでも良いでしょう。
毎日同じ場所で同じ時間にキスすることで、喜んでもらえるだけでなく夫婦生活のきっかけにもなるかもしれません。

・お出かけのときは手を繋ぐ

夫婦で手を繋いで近所を散歩していたら、「仲が良い夫婦ね」などと噂されてしまうのでは…と思い、抵抗があるかもしれませんね。しかし、居住地から離れた場所へお出かけするときは、顔見知りの人と会う可能性は低いはず。そんなお出かけのときだからこそ、手を繋いでみましょう。
手を繋ぐことで、お互いの気遣いや考えを知るきっかけにもなりますよ。

・お風呂にいっしょに入る

夫婦でお風呂にいっしょに入ると、互いの背中を流し合ったりいっしょに湯船に浸かったりするため、自然にスキンシップが取れます。
浴室内での会話も弾み、そのまま良い雰囲気になることも。良い香りの入浴剤や泡風呂などで変化をつけてみるのも良いかもしれません。