メンヘラへの対処法は？原因や特徴を理解して付き合い方を見直そう

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Lifestyle

メンヘラへの対処法は？原因や特徴を理解して付き合い方を見直そう

2023.10.19

■メンヘラに効く言葉を紹介！

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自分に自信がなく、ネガティブ思考の人が多い傾向にあるメンヘラさん。メンヘラに効く言葉として効果的なのは、「優しいね」「いっしょにいると楽しい」「あなたがいなくなったら困る」など、自己肯定感が上がるような言葉です。ポジティブな言葉をかけ続けることで、自分は必要な存在だと認識し、少しずつ自信が持てるようになるでしょう。

■良い関係を築くために！メンヘラな人の対処法を知って実践してみよう

今回は、メンヘラの原因や特徴、対処法を紹介しました。心が繊細なメンヘラさんは、かまってちゃんで面倒くさいと感じることもあるかもしれませんが、パートナーの接し方や心がけ次第でメンヘラは改善できます。メンヘラの対処法や特徴を知って、うまい付き合い方を見つけましょう。

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aya

ライター

4歳の娘を育てるアラフォーママ。元気でちょっぴり繊細な娘に日々翻弄されながら、２匹の猫とK-POPに癒される毎日です。

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