【今月のカバーママガール】ヘルシー美ボディの秘訣とは？

■お気に入りのコスメを大公開！

なんと最近になるまでほとんどスキンケアやメイクアイテムに気を使ってこなかったというお二人。「こだわりが全然なくて、あるものを適当に使っていました(笑)」（里美さん）里美さんは、ちふれと雪肌精の化粧水、メルヴィータのビオオイル以外は特に固定のスキンケアアイテムがなく、洗顔は固形石鹸、マスクはそのときどきの安いものを使っているのだそう。

一方、理香さんはというと、「これまでは無頓着でいたのですが、産後からちょっとずつ肌質が変わったみたいで……。2年前くらいから赤みやニキビに悩まされています」とのこと。そこで、理香さんはオーガニック系などを愛用中。「洗顔はイタリア・シチリア島発のARGITALのもの。化粧水はドクターズコスメのアンプルールのもの。そしてアロマテラピーカンパニーのクリームを使っています。さらに、お気に入りがエトヴォスの化粧下地。薄づきでも肌に透明感が出て、肌に負担を感じないのがすごい！　一度使ったらやみつきになります」（理香さん）

■美しさへのこだわりは食生活にも！

里美さんが、ビューティーカテゴリーの中でいちばん気を使っているのが食生活。

「体型管理にもつながりますが、添加物はなるべく使わないようにしています。野菜もなるべく多めにして、味づけはシンプルに。地元の湘南の野菜がおいしいので、その点でも助かっています♡」（里美さん）内側からのケアが里美さんの美しさを支えているんですね！

■ヨガやピラティスでインナーマッスルを鍛えて美ボディをキープ！

前回のような肌見せコーデも、すっきりと着こなしてしまうお二人。そのかげには普段のボディメイクへの努力がありました。「ピラティスをやってみたら、気持ちよくてハマってしました。ヨガもやっていますが、私はヨガよりもピラティスが合っていたみたい」（里美さん）

「一緒に行っているところが、ヨガでもピラティスでもどちらでもやれるところなんです。私はヨガと半々でやっている感じ」（理香さん）「それから私はパーソナルトレーニングも始めました♡」（里美さん）この美への努力、見習いたいです！