【今月のカバーガール】スタイルアップしてお子さんとの向き合い方にも変化

■ダイエットママの強い味方。子ども一人分がパパッとできるパスタレシピ！

ダイエットしているママたちの悩みが、家族の食事。特にパパが出張などでいないとき、子ども一人分の料理は何を作ったらいいか悩みがち……。「糖質制限をしているとき、よく作っていたのがこのミルクパスタ。フライパンひとつでできるんですよ！」と井上さん。

フライパンでキャベツ、コーン、ハムをバターで炒め、水を牛乳とコンソメを加え、ひと煮立ちしたらパスタを半分に折って投入。袋の表示よりも１〜２分長めにゆでたら完成！と、とにかく簡単！！「子どもが大好きで、これだとよく食べてくれます。スライスチーズを混ぜてもおいしいですよ！ 実は、昔から自分ひとりのランチでよく作っていたものです。具は冷蔵庫にあるものでいろいろできますし、ひと皿で野菜もたんぱく質も炭水化物もバランスよくとれるから、お子さんのご飯におすすめですよ！」

■ライザップ後に子育てで思わぬメリットが！

第1回で、糖質制限をしているときに魚料理をよく出していたら、お子さんが魚好きになったエピソードが。「今回ライザップでトレーニングをして、育児にもいい影響があったなと思うのがまだあって。それは、子どもの遊びにとことんつきあえる体力ができたこと。今までは『ママは疲れたから休憩しよう』とか『ママは見てるね』ということが多かったのですが、一緒にかけっこをしても余裕になりました！」体幹が鍛えられたせいで、抱っこをしていても苦にならず、最近では寝てしまったお子さんを抱っこしながら4駅分歩いたこともあるんだとか！「娘は16kgあって、これまで2〜3分で限界がきていたんです（笑）。抱っこや一緒のかけっこが、娘にはとってもうれしい様子。体をきたえることが、抱っこを思いっきりできる年齢に間に合って本当によかったと思いました」

「そして娘から『ママかわいいね～♡』と言ってもらえたことも、ライザップを通してスタイルアップしたことでうれしいことのひとつです」

■やんちゃ期の子どもに、叱りすぎで反省する夜も……。

そんな、娘さんは今年4歳。井上さんのピアス好きに影響されて、イヤリングをつけることもあったりと、最近おしゃれに目覚めてきたんだとか。「さりげなくワンピースを一緒にしたりして、親子リンクコーデも楽しんでいます♡」

そんな育児時間を満喫している井上さんですが、「結構、子どもにガミガミ言うほう」なのだそう。ソフトな印象から意外な素顔……!?「言葉が達者になってきて、成長をうれしく感じる一方で、子どもの言い訳をいちいち真に受けてイライラすることも(笑)。また、しつけはきちんとしたいので怒るのですが『厳しく言い過ぎてしまったかな……』と思うことも。夜、娘の寝顔を見ては『叱りすぎちゃったかなぁ……』と落ち込んでしまうこともあります」育児中のママなら思わず共感するシーンです。「育児って、これが正解！とはっきりしているものではないから、いろいろ悩みがつきませんよね。私も試行錯誤しながら毎日過ごしています」そんな井上さんがガールに戻る瞬間とは？「ママになると、誰かのために動いていることがほとんど。そんな中でもスキマ時間をやりくりして、コーヒーを一杯飲むなど、自分のために過ごすようにしています。子どもや夫で全部になってしまわずに、どこか自分の空間や時間が持つことが、自分らしくあるために必要。結果、私が笑顔でいられて、子どもや夫の幸せにつながっていくのかなと思っています」