
出典:@twins_plusさん
Lifestyle
業務スーパーのオートミールは神コスパ!食べ方や簡単レシピ、ダイエットも
「業務スーパー」で購入できるオートミールは使い勝手が良く、高コスパの商品だと話題になっています。でも、「そもそもオートミールって何なの?」「どうやって使うの?」と思う人も少なくありませんよね。そこで今回は、業務スーパーで買うことができるオートミールの特徴や種類、オートミールを使ったレシピについて、初心者にも分かりやすく解説していきます。
業務スーパーのオートミールにはどんなものがあるのか、どのように調理して食べたら良いのか気になりますよね。まだオートミールを使ったことがない人も、この記事を読んでぜひ挑戦してみてください。
■業務スーパーのオートミールはコスパ最強!
業務スーパーのオートミールは、コスパの良さが最大の魅力。
他のスーパーなどでは300g前後の商品が多いなか、業務スーパーでは500g~1kgのものが多く見られます。これだけ入っているにもかかわらず、お値段はスーパーの300g商品と変わらない、もしくは大幅に下回る大変お得なものも多いんですよ。
■オートミールは手軽に使えて栄養価バツグンの食品!

オートミールとは、“オーツ麦(燕麦)”と呼ばれる麦の一種を、食べやすいように加工した食品のこと。食物繊維は玄米の約3倍、鉄分は玄米の約2倍含まれています。カルシウム、ミネラルなども豊富に含んでいて、栄養価バツグンです。カロリーは100gあたり375kcal前後と、特別低いというわけではありませんが、低GI食品なのでダイエットにもおすすめの食品となっています。

オートミールにヨーグルトや牛乳、フルーツなどを混ぜれば、忙しいときの朝食にもぴったりです。海外では定番のシリアルとして、日常的に食べられているとか。味つけされておらずオーツ麦本来の味なので、まずいというイメージを抱く人もいるかもしれませんが、食事に混ぜたりお菓子作りに使ったりと、食べ方を工夫することでおいしく食べることができるのです。
SHARE
POST
LINE
Recommend
[ おすすめ記事 ]

Lifestyle
【韓国グルメ】おひとり様大歓迎!江南エリアおすすめグルメ3選 編集部・エミ

Lifestyle
「もっと早く知りたかった…!」朝の厚焼き卵作りがストレスフリーになる『オイルスプレー』活用術【オトナの家庭科⑭】 藤原奈津子

Lifestyle
ちょっと動くと汗が出るときの対策!原因や対処法、多汗症についても解説 mamagirlWEB編集部

Lifestyle
【子連れランチ】1歳から楽しめるバースデーバスケットがある『100本のスプーン』でファーストバースデーのお祝い♡ peggy

Lifestyle
「ついにプチ部活、始めました!」【3児のママ・ファンラン通信㉗】 yukari

Lifestyle
「意外な使い方で大バズり!」【整理収納アドバイザー直伝】100均・セリアの人気商品とは?! mamagirl WEB編集部












