常備したい『サバ缶』アレンジレシピ！カレーにパスタ、ハンバーグも作れる

■トマト缶もプラスして和風サバカレーにアレンジ☆

こちらは＠yuuuuume321さんのサバ缶アレンジメニュー。一見、おいしそうなふつうのカレーに見えますが…サバ缶とトマト缶を使ったサバカレーです。味は和風とのことなので、お肉のカレーよりも、ヘルシーであっさりと食べられそう。トッピングに目玉焼きをのせることでよりおいしそうです。ひと手間って大切ですね♡サバ缶を使ったカレーアレンジでは、水煮缶を使用している方が多いようですよ。

■サバ缶とグルテンフリーパスタで、ヘルシーパスタ

＠kumico_kitchenさんのサバ缶アレンジは、トッピングに大葉、隠し味にミョウガを使った和風パスタ。さっぱりと食べられそうなひと皿です。麺は、グルテンフリーのものを使用しているのだそう。ヘルシーで栄養満点なので、ダイエットにもぴったりですね。和風のサバ缶もアレンジ次第で、こんなにおしゃれなひと皿に大変身しちゃいますよ。

■栄養満点！サバ缶×豆腐で和風ハンバーグ

こちらも和風のサバ缶アレンジ。＠mo__17178__pさんは、味噌味のサバ缶と豆腐を使ってハンバーグに。添えられた大葉と大根おろしが食欲をそそるひと皿。お魚のハンバーグもサバ缶を使うことで、面倒な下処理をしなくて良いので手軽に作ることができますよ。魚が苦手な子どもでもおいしく食べられそうな、栄養満点のアレンジメニューですね。