ケンタッキーのクリスピーは一番カロリー＆糖質が低い！？再現レシピも

今回は、そんなカーネルクリスピーの魅力やおすすめのセットをご紹介します。自宅での再現方法もお届けするので、チェックしてみてください！

■今更聞けない！カーネルクリスピーってどんな商品なの？

まずはケンタッキーのカーネルクリスピーとは、どんなメニューなのかを詳しくご紹介します。

・1ピース230円のお手軽価格で食べられる人気メニュー！

出典：@ chikako1807さん

カーネルクリスピーは、ザグザクとした独特の食感が魅力の逸品♡しっかり食べ応えがあるのに、1ピース230円（税込）とお手頃価格で食べられるのも人気の理由のひとつです。片手でパクっと食べられるので、忙しい合間をぬって食べたり、おやつにしたりするのにもピッタリ！
カーネルクリスピーだけの単品オーダーはもちろん、オリジナルチキンなどとセットになったものもあるので、お腹の減り具合に合わせてオーダーしてみてください。

「カーネルクリスピー」　230円（税込）
 

・骨なしの鶏むね肉で食べやすい

出典：pixabay

カーネルクリスピーには、国産の鶏むね肉が使われていて、鶏もも肉を使っているものに比べるとカロリーもちょっぴり控えめ。鶏肉なので、もちろん糖質もほぼゼロです！しっとり柔らかい食感で、パサパサしていないのもケンタッキーならではの魅力♡
また、骨がない部分を使って仕上げているのもうれしいポイントで、にんにくと醤油の風味がアクセントになっています。いつでも食べられるよう、たくさん買って冷凍しておくのもおすすめです！

・主要メニューのなかでカロリーも炭水化物量も1番少ない

オリジナルチキン　237kcal 7.9g
カーネルクリスピー　130kcal 6.9g
骨なしケンタッキー　204kcal 11.0g
ビスケット　200kcal 21.7g
チキンフィレサンド　415kcal 34.1g
フライドポテト　Sサイズ　195kcal 28.7g
ナゲット5ピース　230kcal 10.6g

こちらは主要メニューのカロリーと炭水化物量なのですが、食物繊維量0.3gを引いた数値が純粋な糖質量となるため、炭水化物量が低いということは糖質量も低いということになります。カーネルクリスピーの炭水化物量が6.9gなので、食物繊維量0.3gを引いた6.6gが糖質量です。
ほかのメニューはだいたい2桁ですが、1桁代というところにも注目です。

■カーネルクリスピーが入ったおすすめのセット商品は？

カーネルクリスピーは、単品だけではなく、セットで注文することもできます。ランチや夕食など、ガッツリ食べたい気分の日にはボリューミーなセットをゲットするのもいいですね。そこで、カーネルクリスピーがセットになったおすすめのメニューをご紹介します！

・小腹がすいたときにおすすめ！クリスピーセット

出典：@ yagigigi1234 さん

「クリスピーセット」は、カーネルクリスピーをメインにしたセットメニューです。カーネルクリスピーが2本セットになっているので、シンプルにチキンを楽しみたい気分のときにもピッタリ！
ほかには、ポテトのSサイズとドリンクのMサイズがセットになっています。小腹がすいたときや子どものおやつにもピッタリなボリューム感です。

「クリスピーセット」　760円（税込）

・子ども用のメニューもある！キッズクリスピーセット

出典：@ bunn713525 さん

ケンタッキーには、子どもに向けたメニューもあります。カーネルクリスピーをメインにオーダーするなら「キッズクリスピーセット」がおすすめです。
メインのカーネルクリスピーに、ポテトのSサイズとドリンクのSサイズがセットになっています。パクっとワンハンドで食べられるので、忙しいママにもうれしいメニューです。おまけにワンコインでグッズがセットになっているのも人気の秘密♡

「キッズクリスピーセット」　500円（税込）

・オリジナルチキンパックはサイドメニューで選べる

出典：ケンタッキーはチキンの部位が選べる？お肉の特徴や珍しい部分も紹介

ケンタッキーの代表的なメニューのひとつと言えば「オリジナルチキンパック」。ケンタッキーが創業して以来、変わらない味つけと製法を守り続けてきた逸品です。
骨ありのお肉を骨なしに変更できるほか、4ピース、6ピース、8ピースとボリュームが選べるのもうれしいポイント♡サイドメニューにカーネルクリスピーをチョイスして、ケンタッキーのチキンを思う存分堪能してみてください！

「オリジナルチキン4ピース」　1,290円（税込）
「オリジナルチキン6ピース」　1,790円（税込）
「オリジナルチキン8ピース」　2,390円（税込）