出典:著者撮影

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ローソンのお弁当おすすめ10選!気になるカロリーもチェック

『LAWSON(ローソン)』に行くと、たくさんのお弁当が並んでいますね。ローソンのお弁当は非常に種類が豊富で、がっつり食べられるものから健康に気をつかったものなどさまざまです。今回は、定番はもちろん予約制の特別弁当まで、ぜひおすすめしたいローソンの人気のお弁当を紹介します。

まずは定番のお弁当からチェックしていきましょう。

■ローソンのお弁当は、定番がおいしい!

たくさんのおかずが入っていたり、ボリュームがあったりするお弁当はいつでも人気。定番のお弁当であっても実は少しずつリニューアルされているのを知っていますか。どこが変わったのかチェックしてみるのも楽しいですね。

・白身フライのり弁当

出典:筆者撮影

ローソンのお弁当の定番といえば、「白身フライのり弁当」です。どーんと真ん中にあって目を引くのが、大きなちくわ天と白身フライ。それもそのはず、最近ボリュームアップされました。そのほかの具材は、コロッケ・玉子、明太子、お新香が入っています。いろんなおかずが食べられるので、満足感が高いですよね。いつ食べてもおいしい人気のお弁当です。

「白身フライのり弁当」851kcal 450円(税込)

・おろし竜田弁当

出典:photoAC ※写真はイメージです

肉と衣の比率を調整することで、衣のサクサク感をアップさせています。揚げの味を引き立てるおろしポン酢は、徳島産のゆずとすだち、国産大根おろしを使用した具材感ある仕上がり。わかめご飯といっしょに食べる竜田揚げは絶品ですよ。

「おろし竜田弁当」776kcal 498円(税込)

■ローソンのチルド弁当は、できたて感を味わえる

最近コンビニ弁当でよく見かけるようになったチルド弁当。温めて食べることを前提としているので、アツアツで食べたい丼ぶりやカレーなどにはぴったり。常温のお弁当では難しい生野菜や半熟卵などを使うことも可能なので、お弁当とは思えないクオリティの高い味わいです。

・ふわとろ玉子と濃厚デミソースのオムライス

出典:著者撮影

とろとろ食感のオムライスが食べたいという人におすすめなのが「ふわとろ玉子と濃厚デミソースのオムライス」です。ご飯はもちろんチキンライスで、じっくり煮込んだ濃厚なデミソースの酸味がくせになりますよ。

「ふわとろ玉子と濃厚デミソースのオムライス」586kacl 450円(税込)
 

・16DELI 十六穀ごはんの完熟トマトソースハンバーグ

出典:photoAC ※写真はイメージです

16DELIと書いてイロデリと読む、2020年3月に発売されたローソンのチルド弁当新シリーズです。肉と野菜、雑穀米をバランス良く味わえ、見た目の美しさにもこだわっています。ご飯に十六穀米をブレンドすることで1食あたりのカロリーを650kal以下、食塩相当量は3.0g以下を実現しています。大きなハンバーグが入っていて塩分やカロリーが控えめなのはうれしいですね。

「16DELI 十六穀ごはんの完熟トマトソースハンバーグ」492cal 498円(税込)

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