【30代のセックス事情】性生活の頻度やセックスレスの割合、レス改善の方法など

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■30代の夫婦のセックス頻度ってどのくらい？

30代夫婦の夜の営みは、平均して月に1～2回。ただし、子どもがいるか、いないかでも違ってきます。子どもがいる30代夫婦の中には、半年以上セックスをしていない、セックスレス状態の夫婦も多くいます。
一方、30代カップルのセックス頻度はどうなのでしょうか。30代になれば20代のときより性欲が落ちていくと思いがちですが、実は30歳になった頃から性欲が強くなる男性は多いのだそう。そのため、30代カップルの場合は週1でセックスしているカップルも多くいます。つき合って間もない30代カップルなら、会うたびに…なんてことも。

■30代の夫婦のセックスレスの割合

では、アラサー夫婦のセックスレスの割合はどれくらいなのでしょうか？

・そもそもセックスレスって？ 

日本性科学会の定めた定義では、1カ月以上パートナーとのセックスがない状態を「セックスレス」としています。セックスは「セクシュアル・コンタクト」。キス・裸のスキンシップだけでもセックスに含まれているそうです。そのため、1カ月以上パートナーとキスをしていない状態もセックスレスと言われます。

・30代のセックスレスの割合 

ジェクス株式会社「ジャパンセックスサーベイ2020」によると30代夫婦のセックスレスの割合は約52%、つまり30代夫婦の半数以上がセックスレスという結果に。年齢が上がるとともに、セックスレスの割合も高くなっていきます。

では、セックスレスになる原因や心理を男女別にみていきましょう。