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【太りにくいお酒】ダイエット中もおすすめ!太らないお酒の飲み方やおつまみ
■お酒を飲んだ翌日の過ごし方にも注意して!
お酒を飲むときは、どうしても食べ過ぎになりがち。「食べ過ぎた」と感じたら、翌日の食事で量やカロリーを調節するのも大切です。さらに、運動でカロリー消費をすれば、代謝が良くなり、痩せやすくもなるでしょう。
■太りにくいお酒をマスター!選び方や飲み方に注意すればダイエット中でも楽しめる!
寝酒など、毎日の習慣としてのお酒を飲むと、太ることは避けられません。太るのが気になるのであれば、休肝日を設けましょう。ダイエット中に何を飲もうか迷ったら、ぜひこの記事で紹介した太りにくいお酒や、太りにくい飲み方をチェックしてみてくださいね。
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りりー
働く車が大好きな息子を育てるママ。イヤイヤ期が始まって、あまのじゃくなことを言われながらも毎日頑張っています。ワンオペ育児なので大変だと思うこともありますが、毎日笑顔が絶えない子育てをしています!
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