【実年齢より若く見える人の特徴】いつまでも若々しい女性の共通点やポイント

■【見た目編】実年齢より若く見える人の特徴7選

実年齢より若く見える人の特徴として、40代なのに20代に見える女性、30代なのに20代に見える女性というように、まず見た目が若々しく見えることが挙げられます。そこには、元々の顔立ちだけでなく、見た目が若い人の共通点が存在しているのです。
では、どのような特徴があるのか見ていきましょう。

＜実年齢より若く見える人の見た目の特徴＞

• ・顔の肌にハリツヤがある
• ・髪にツヤとボリュームがある
• ・姿勢がよい
• ・ヘルシーなボディライン
• ・笑顔が多い
• ・ナチュラルなメイク
• ・身だしなみに気を遣っている

では、ひとつずつ解説します。

・顔の肌にハリツヤがある

ハリツヤがあり透明感のある肌は、女性の若々しい印象を高め、自信にもつながっています。
しかし、35歳前後になると、女性が肌の老化を感じるタイミングで、シワやたるみといった肌悩みから見た目に自信がなくなる傾向に。また、ほうれい線が深くなることで実年齢より老けて見えるので要注意です。

・髪にツヤとボリュームがある

髪は、女性の年齢の判断材料となる重要なパーツです。ツヤがあり、ボリューミーな髪は若々しさの象徴。
反対に、ツヤがなく、ボリュームが少ない髪だと老けて見えやすいため、ツヤのある美しい髪を保つことが若々しく見えるポイントといえるでしょう。また、髪色は女性の印象を大きく左右するので、自分に合った髪色を選べているかも大切です。

・姿勢がよい

背筋が伸び、常に姿勢がよい女性は若く見えます。美しい姿勢を維持することで、凛とした自信のある女性という印象効果も♪
一方、腰が曲がっていたり、猫背で丸まっていたりすると、おばあちゃんのような印象を与えてしまいます。姿勢の悪さは、どんなにおしゃれな服を着ていても老けて見えてしまう要因といえるでしょう。

・ヘルシーなボディライン

ボディラインも肌と同じく年齢が出やすいポイントです。実年齢より若く見える人の特徴として、太りすぎ、やせすぎ、どちらでもなく、ほどよい肉づきのヘルシーなボディラインであることが挙げられます。
ただお尻やお腹、二の腕などには年齢が出やすいため、年齢を重ねてもそのままにしていると、だらしないボディラインにより老けて見えてしまいますので、適度なエクササイズでケアするとよいでしょう。

・笑顔が多い

笑顔が多い女性は、明るくイキイキとして見えます。元気の象徴である笑顔は、年齢に関わらず周囲にチャーミングな印象を与えるため、ニコニコと笑顔が多い女性は実年齢より若く見える傾向にあるのです。
反対に、無表情だったり口角が下がったりしていると、顔の印象が暗く、老けて見える原因に。

・ナチュラルなメイク

ナチュラルなメイクの女性は若く見られる傾向にあるようです。アラサーなのに20代前半くらいに若く見える人は、トレンドを取り入れたナチュラルメイクにより、抜け感をうまく演出しています。
一方、厚化粧は老けて見える原因の1つです。加齢による肌のシワやシミを隠そうとメイクを重ねることは、余計に老けて見えてしまうため逆効果となることも。

・身だしなみに気を遣っている

自分に合った髪型、ファッションを取り入れ、周りからどう見られているか常に意識して立ち振る舞うことで、若々しい人という印象を与えます。
反対に、ケアの行き届かないロングヘアだったり、若い頃のファッションにこだわりすぎたりすると老けた印象を与えてしまうのでNG。

■【内面編】実年齢より若く見える人の特徴5選

実年齢より若く見える人の特徴として、見た目とともに内面にもポイントがあります。40歳、50歳なのに若く見える人がいるように、年齢を重ねてもいつまでも変わらず若い人だと思われるのには考え方や行動に理由があるのです。ここでは、内面によって若く見える人の共通点を見ていきましょう。

＜実年齢より若く見える人の内面の特徴＞

• ・ポジティブな思考
• ・新しいことに対して積極的
• ・自分に自信がある
• ・夢中になれる趣味がある
• ・いつも明るい

では、ひとつずつ解説します。

・ポジティブな思考

いつでもポジティブな思考を持っている女性は、ハッピーなオーラがあることから若く見られやすいようです。何事もポジティブに捉え、前向きに行動することで周囲にイキイキとした印象を与えます。
反対に、悲観的なネガティブ思考では心身ともに疲れてしまい、老けて見える原因にも。そのため、考えすぎず「まいっか！」といった楽観的な考え方を持つことも大切です。

・新しいことに対して積極的

新しいことに対し、「まずやってみよう！」と積極的にチャレンジする女性は、若々しいマインドの持ち主といえます。好奇心旺盛で、何事にも興味を持って取り組む姿勢は、目元の輝きや表情といった外見にも表れるため、アグレッシブで若々しい印象になります。
一方、新しいことに対してつい面倒くさいと思ってしまう人は、心の老化が始まっているのかも。

・自分に自信がある

見た目など外見だけにとらわれず、内面から自信がみなぎる女性は、自然と美しく若々しく見えます。自分らしさを大切にし、前向きな考えを持つことで精神的な充実が得られ、イキイキと過ごせるのでしょう。
「もう年だから」と年齢をいいわけにするような自信のない人は、年齢を重ねるごとに老け見えが進行してしまう可能性も。

・夢中になれる趣味がある

好きなことに夢中になって取り組んでいる女性は、はつらつとしたオーラをまとっているように見え、若々しさを感じます。趣味を持つことでうまく気分転換ができるため、ストレスを軽減できる上、年を重ねても楽しく過ごすことができます。
特に体を動かす趣味を持っている人は、健康的で若く見られるようです。

・いつも明るい

いつも元気で明るい人の周りには、その親しみやすさから、年齢に関わらず自然と人が集まります。笑顔が多く、分け隔てなく誰とでも接することができる女性は愛嬌があり、若々しい印象を与えるでしょう。
また、自分の周りに若い人が集まることで、その影響を受けて若々しい感覚を保つことができます。

■実年齢より若く見える女性になるためのポイントは？

実年齢より若く見える人には、外見と内面それぞれに特徴があることがわかりました。若く見える女性は、その見た目だけで男性心理に働きかけ、惹きつけるほど影響があると言われます。
では、若く見える女性になるためにはどのような方法があるのか見ていきましょう。

＜実年齢より若く見える女性になるための方法＞

• ・スキンケアを丁寧に行う
• ・健康的なライフスタイルを意識する
• ・適度な運動を取り入れる
• ・新しいことにチャレンジしてみる
• ・若者とふれあう機会を設ける
• ・ストレス発散をする

では、ひとつずつ解説します。

・スキンケアを丁寧に行う

ハリツヤ、透明感がある肌を目指すためには、日々丁寧なスキンケアを行いましょう。
特に、50歳からの女性の見た目は、肌のもたつきやシミが原因で平均的に顔が老ける傾向にあるため、年齢を重ねることで起こる肌悩みに対応していくことが必要です。
紫外線対策を忘れず、ヘアケアにも気を遣い、ツヤのある美しい髪もキープできるようにしましょう。

・健康的なライフスタイルを意識する

不規則な生活は美容の大敵です。若々しさを手に入れるためには、食事の摂り方に気をつけ、睡眠時間をしっかり確保するなど生活リズムを整えることが重要です。
脂質や糖質といった体の老化を早める内容の食事を控え、肌のゴールデンタイムである22時には就寝するなど、日々の生活で心がけていきましょう！

・適度な運動を取り入れる

見た目を若々しく見せるためには、日常的に運動習慣を取り入れることも必要です。運動習慣のない人は、30代くらいから疲れを感じやすくなる傾向にあります。
適度な運動はヘルシーなボディラインを維持するだけでなく、疲れにくい体を作るための筋力強化にもなります。また、代謝が向上することから美肌効果にも役立つため、見た目の若々しさへとつながるのです。

・新しいことにチャレンジしてみる

外見だけでなく、内面も若々しくあるためには、楽しいと思える趣味を見つけてチャレンジしてみることが有効です。マラソン、登山、ダンスなど体を動かすものや、カメラ、生け花といった趣味もあります。
新しいことにチャレンジすると気持ちが前向きになり、人生をイキイキと楽しむ姿勢は、外見にも若々しさとして表れるはず。

・若者とふれあう機会を設ける

実年齢より若く見られるためには、自分より若い世代とふれあう機会を作るのも1つの方法です。
若い世代の人たちと交流することで、トレンド情報を入手できるだけでなく、同じ目線に立ち、友だち感覚で話すことにより自分の若さを維持できるメリットも！若者とふれあう機会を増やせば、交友関係を広げることもできるでしょう。

・ストレス発散をする

年齢より若く見える人になるためには、日々の生活でストレスを発散することがスピリチュアルにおいても大切だと言われています。それは、ストレスによるネガティブな感情の蓄積が外見の老化を早める原因と考えられているからです。
実際、ストレスを溜め込むと老けた印象に見られてしまうこともあるため、適度なストレス発散が必要といえます。

■実年齢よりも若く見える女性になりたいときに注意したいこと

実年齢よりも若く見える女性になりたいとき、失敗しないためにはどのようなことに気をつけたらよいか解説します。

＜実年齢よりも若く見える女性になりたいときの注意点＞

• ・若作りしすぎない
• ・自分より若い人を否定しない

では、ひとつずつ見ていきましょう。

・若作りしすぎない

「めちゃくちゃ若く見える人になりたい！」と意気込むあまり、若作りに励む女性はイタイと思われがち。
年相応のファッションやヘアスタイルの中で、自分に合ったものを選ぶことがポイントです。そして、トレンドをうまく取り入れ、バランスよく見せることで若々しい印象を与えられます。

・自分より若い人を否定しない

「今どきの子は…」なんて否定的な言葉で片づけていると、周りからおばさん扱いされることも。
実年齢より若く見える女性を目指すためには、若い人の意見や情報を受け入れる態度を見せ、同じ視線で接することが必要です。

■実年齢より若く見える人の共通点を知って、より魅力的な女性を目指そう♡

実年齢より若く見える人の特徴は、見た目だけでなく、内面にも若さを感じさせるポイントがあり、両方のバランスがカギです。
スキンケアやメイク、ファッションなど、見た目の印象を改善する努力はもちろん、ポジティブで明るく、活動的に過ごすことで、内面からも若々しい印象があふれる女性を目指したいですね♡