今年の夏バテ対策！夏バテに効く食べ物・飲み物はコレだった

■夏バテ予防に必要な食材・ドリンク・運動を上手に生活に取り入れて！

気温が高くなると、夏バテになるかどうか不安になりますよね。そんなときは今回紹介した料理やフルーツ、ドリンクや運動などを生活に取り入れて、予防しておきましょう。今年の夏はアクティブに動いて、バテ知らずの体を作ってみてくださいね！