【年代＆部位別】着痩せコーデ徹底調査！年中使える着痩せテクをマスター

「着痩せは永遠のテーマ」という人も少なくないはず！お気に入りアイテムを着痩せテクでもっと上手に着こなして、ブログやインスタで話題のトレンドファッションを思いきり楽しみましょう♡

■着痩せコーデのポイントをピックアップ！

まずは着痩せコーディネートの基本ポイントをご紹介しましょう。

・着痩せできるカラーや法則を知ろう

着痩せするカラーといえば、ブラックなどの引き締めカラーを想像するのではないでしょうか。そのアイデアは、もちろん大正解！同じデニム素材でも、淡いブルーよりもブラックデニムの方が細く見え、縦ラインが意識されることもあります。また、着痩せ効果を期待できるトップス・ボトムスのカラーコンビは、以下の法則を守ってみましょう。

上半身痩せしたいなら・・・トップスをボトムスより暗めに

下半身痩せしたいなら・・・ボトムスをトップスより暗めに

痩せて見せたい方に暗色を持ってくることで、引き締まった印象に見せることができますよ。また、トップス＆ボトムスのコントラストをハッキリさせることで、自然とスタイルが引き締まって見えます。コントラストのあるコーデは、なんと男ウケもよいそう！パパや彼とのデートスタイルにも、このカラー法則を試してみてくさだいね♡

・着痩せするトップスの選び方のポイントは？

夏は肌見せですっきり着痩せを狙いたいところですが、大人女子は10代のようなあからさまな肌見せスタイルはできませんよね。20～40代が着痩せトップスを選ぶポイントは、襟元が適度に開きデコルテゾーンが見えていること。鎖骨が見えると華奢な印象に見えるので、デコルテは適度に開いたものをセレクトしましょう。また、袖丈は手首が見える7分丈や9分丈を選ぶことで、着痩せ効果が高まりますよ。長い丈のトップスの場合は、袖をまくって手首を見せればOK！

二の腕の着痩せを狙うなら、＠puu326さんが着ているようなフレアースリーブのトップスがおすすめ。広がった袖口で腕の細見え効果がありますよ◎

ボリュームある秋冬のニットでも、選ぶポイントは同じ☆デコルテ見えのニットを選び、手首をまくれば着痩せスタイル完成。＠coco_eririkoさんのように、ウエストマークのニットだと、より着痩せ効果が高まりますよ！

・着痩せするボトムスの選び方のポイントは？

着痩せするボトムスを選ぶには、色と形が重要です。足のラインに自身がある人は、フィットするスキニーパンツや細身のスカートで着痩せをゲット☆ちょっと足の形に自身がないな…という人は、ワイドパンツやフレアースカートがおすすめです。

また、ボトムスの着痩せでも重要なのは丈感。丈の着痩せルールを守るだけで、どんなアイテムも着るだけで痩せて見える視覚効果をゲットできるのだとか。写真の＠coco_eririkoさんのパンツ丈は、足首だけ見える9分丈になっていますよね。足首や手首など、細く締まっている部分は隠さず見せることで、着痩せして見えるのです！

・レギンスやタイツの着痩せポイントは？

重ね着に重宝するレギンスやタイツ。脚の肌色を隠して着痩せも狙えるアイテムですが、実は選ぶカラーを間違えると、足が太く見えてしまうことも…。基本的には、ブラックやグレーなどの濃い色がおすすめですが、写真のコーデのように、ワンピースにレギンスやタイツを合わせるなら、ワンピのカラー以外のものを合わせるのがおすすめ。同じカラーで統一してしまうと、ワンピの面積が必要以上に増えてしまい、コーデ全体の輪郭がぼやけがちに…。視覚的に膨張して見えるため、おしゃれに着こなしたいならボトム・トップスとのカラーバランスを見てチョイスしてくださいね。

・縦のラインを意識して着痩せコーデを完成せよ！

着痩せしたいなら、縦ラインはハズせないポイント。スリムなロングスカートや、タイトパンツ、そしてストライプのアイテムなどを上手に使って、縦ラインを強調させましょう！コーデ全体が縦に長く見え、スタイルアップできますよ♡

・柄ものって着ぶくれしちゃう？見え方をチェック

「柄ものは着ぶくれする…」という巷の噂。たしかに、柄ものはシンプルなデザインのものに比べて柄が目立って見える分、着ぶくれしてしまうかもしれません。でも、素敵な柄物を着たいですよね。そんなときは、着痩せポイントのある柄ものを選べばOK！写真の＠matsuten522さんの柄物アイテムは、裾がほどよく広がったAラインスカート。着痩せする丈感とラインのポイントが守られているアイテムなので、柄物だけどすっきりと着こなせていますよね♡このように柄ものアイテムは細見えするデザインのものを選んで、おしゃれに活用してくださいね。

・小物の選び方、ここも縦ラインを意識しよう

小物も選び方によっては着痩せして見えるアイテムのひとつ！先ほどご紹介した縦ラインは、実は小物でも作ることができちゃうんです。こちらの＠yun_wearさんのコーデは、細く長めのストラップつきショルダーバッグが着痩せポイント☆ショルダーバッグはとにかくストラップを長めにすると、コーデ全体の縦ラインが意識されて細く見えるんです。逆に、横に広がるバッグは持っていると太く見えがちに。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

■着痩せポイント＆アイテム別鉄板コーデ

ここまでは、着痩せテクやノウハウをご紹介してきました。次は、実際のコーデで着痩せしているかどうか、見ていきましょう。

・カラー使いとボトムインテクに注目！着痩せコーデ

こちらは、先ほどの丈感やカラーの使い方、そして小物の選び方を踏まえた鉄板着痩せコーデ！足元と肩にかけたカーディガンのこっくりカラーをそろえているため、上下に視線が向き、縦ラインが強調されています。そして、着痩せコーデでどうしてもおすすめしたいのは、ボトムインスタイル☆ウエストを隠さずあえて目立たせることで、着痩せして見えるのだとか。このコーデを参考に、自分のワードローブアイテムでも着痩せコーデを叶えてみてくださいね。続いては、アイテム別の着痩せコーデを紹介します。

・ボリュームニット×すっきりボトムの着やせコーデ

トップスのおすすめは、ぽっちゃりお腹もスマートに隠す、たっぷりボリュームのニットなどです。ふんわりと気になる体のラインを拾わず、着痩せ効果もバツグン☆そしてふんわりとボトムインをすることで、お腹まわりの肉づきが目立たなくなります。このアイテムは20～40代まで幅広い年齢層から人気。定番アイテムなので一着持っていると秋冬のおしゃれの幅が広がりそうです。

・ジャケット×スキニーボトムスで細足コーデ

ボトムアイテムで着痩せ効果を期待するなら、とにかく細身のものを選ぶべし！＠coco_eririko さんは、Tシャツにスキニーデニムのカジュアルスタイルにジャケットをオン。素敵な大人カジュアルスタイルですね。足のラインが見えてしまうのがちょっと…という人は、タック入りのパンツや細身のスカートを選びましょう。肉感を拾わない生地でややタイトめを選ぶことで、着痩せできますよ。

・ワンピースはウエストマークを大切に♡

ワンピースはすとんとしたシルエットのものもらくちんですが、着痩せしたいならウエストマークがあるものを選びましょう！ウエストに切り返しがあるものも効果的ですが、しっかりマークされているものを選ぶと、足が長く見えるスタイルアップも同時にゲットできますよ♡