出典:@ sta_bba さん

Lifestyle

スタバラテのおすすめカスタマイズ5選!値段や糖質&カロリーもチェック

『Starbucks Coffee(スターバックスコーヒー)』の定番人気「スターバックスラテ」。シンプルながらもエスプレッソの効いた味わいで、迷ったときはコレ!という人も多いはず。また、シンプルだからこそカスタマイズ次第で味わいがガラリと変わるのも、スタバラテの魅力です。こででは、スタバラテの値段やカロリー、少し苦いと感じる人のための甘くする技やおすすめカスタマイズまで、全部まとめてご紹介します。

スタバのカフェラテといえば、スタバラテのこと。知っているようで知らない、スタバラテについて、ちょっと勉強してみませんか?

■定番人気♡スタバラテってどんなドリンク?

スタバの定番人気、スターバックスラテについて詳しく確認していきましょう。

・まずは確認!スタバラテってどんなドリンク?

出典:@ uuu.you88さん

スターバックスラテ、通称スタバラテは、ほかのカフェでカフェラテと呼ばれているドリンクに該当します。濃いめのエスプレッソとたっぷりのミルクという、間違いなしの組み合わせ!
エスプレッソショットにアイスは冷たいミルクを、ホットはきめ細やかなスチームミルクを注ぐのが、スターバックスラテの作り方。苦みが少なく、飲みやすいのがスタバラテの人気の理由。その名の通り、スタバを代表するドリンクメニューといっても過言ではありません。

■サイズによって味わいが違う?そのワケは

スタバラテは、注文するサイズによって味わいが異なると言われることがあります。その理由は、エスプレッソの量。
この量により、ちょっと苦い…?と感じることがあるようです。まずは、サイズごとのエスプレッソショットの量をご覧ください。

エスプレッソショット1杯:Short・Tall
エスプレッソショット2杯:Grande
エスプレッソショット3杯:Venti®

Short(ショート)とTall(トール)はサイズに差があるものの、ショットの量は同じ。そのため、エスプレッソの割合が多いShortは苦みが強く、ミルクの量が多いTallはマイルドに感じられるようです。
「Tallで飲みたいけどコーヒー感が弱いのは嫌だ」という人は、+50円でショット追加をすると、より濃厚な味わいになりますよ。

■スタバラテのお値段もチェックして!

出典:スタバのドリンクサイズ4タイプ、容量や値段を比較!コスパがいいのはコレ@ black_coco.starbucksさん

スタバのドリンクのサイズは4種類。写真の小さい方から、以下のようなサイズ展開になります。

・ホット240ml・アイス300mlのShort
・350mlのTall
・470mlのGrande(グランデ)
・590mlのVenti®(ベンティ)

また、スタバラテのお値段はそれぞれ以下の通りです。

Short:340円
Tall: 380円
Grande: 420円
Venti®:460円

■ダイエッター必見!スタバラテの気になるカロリーは?

出典:photoAC ※写真はイメージです。

おいしくスタバラテを飲みたいけれど、カロリーも気になるところ…。実は、スタバラテのカロリーは、ホットとアイス、ミルクの種類などでも差があります。
ここでは、それぞれの詳しいカロリーを見ていきましょう。

【ホットの場合】
Short:146Kcal
Tall:219Kcal
Grande:279Kcal 
Venti®:352Kcal

【アイスの場合】
Short:101Kcal 
Tall:123Kcal
Grande:159Kcal 
Venti®:164Kcal

紹介したカロリーは、どれも通常のミルクのものです。このミルクを低脂肪や無脂肪に変更することでカロリー調整をすることが可能に!
ミルクには以下の種類があります。

◆低脂肪タイプ(無料カスタム)
◆無脂肪タイプ(無料カスタム)
◆ブレベミルク+50円
◆豆乳+50円
◆アーモンドミルク+50円

1番カロリーが高いのは、生クリームの入ったブレベミルクです。ミルクとアーモンドミルクのカロリーはほぼ同じ。カロリーの低さで選ぶなら低脂肪乳や無脂肪乳、豆乳にするのがおすすめです。

■スタバラテの糖質はどのくらい?

ダイエットしている人なら、カロリーもですが、糖質も気になりますよね。
ここでは、shortサイズのスタバラテの糖質量を見ていきましょう。

スタバラテ(ホット)の糖質:11.2g
スタバラテ(アイス)の糖質:8.0g
ソイラテ(ホット)の糖質:7.0g
ソイラテ(アイス)の糖質:5.1g

エスプレッソショットの糖質はほぼゼロのため、スタバラテの糖質量はミルクの量で決まります。また、氷抜きでオーダーすると糖質が高くなるので要注意!
ミルクより豆乳のほうが糖質量は低くなるため、糖質が気になるならソイラテを注文するといいかもしれませんね。

■スタバラテにカフェインは入っている?

スタバラテの材料、エスプレッソにカフェインが含まれているため、スタバラテはカフェイン入りドリンクということになります。ノンカフェインが希望なら、+50円でディカフェに変更することができますよ。
スタバのディカフェは薬品などを使わず、水と二酸化炭素でカフェインを取り除いています。そのため、ノンカフェインでもしっかりとコーヒーの風味を感じることができるのが特徴。スタバラテなら、ノンカフェインでもしっかりとエスプレッソの風味のある、おいしいラテを楽しめますよ♡

■スタバのラテとカプチーノの違いは?

出典:スタバはデカフェもおいしい♡人気のデカフェメニューや値段をチェック!@mikky.0901さん ※写真はカプチーノです

スタバの人気メニューのひとつ、「カプチーノ」が、スタバラテと材料がいっしょなのにメニューが違うと話題になっているよう。実はこのふたつ、ちょっとした違いにより、味わいに違いが生まれるようなんです。

どちらもエスプレッソに「スチームミルク」を入れたあと、「フォームミルク」を入れるという手順なのですが、違いはその量!スタバラテはフォームミルクがトッピング程度の量なのに比べ、カプチーノはしっかり泡感を感じられるよう、たっぷりと入っているのです。
濃厚なミルク感を味わいたいならスタバラテ、ふんわりとしたなめらかな泡感を味わいたいならカプチーノと覚えておきましょう♡

■スターバックスラテのおすすめカスタマイズが知りたい!

スタバラテはシンプルなメニューなので、スタバのドリンクの中でも特にカスタマイズしやすいと言われています。ここでは、いつものスタバラテをちょっとおいしく味変したい人に、おすすめのカスタマイズを紹介していきましょう♡

・ほんのりとした甘さがおいしいバニララテ

出典:スタバはシロップカスタムでもっとおいしくなる!種類は?カロリーは?@ uesugi_yujiさん

シンプルなスタバラテに+50円のシロップ追加で、フレーバーラテにチェンジ!砂糖を入れるよりも優しい甘さに仕上がります。通常のスタバラテが苦いと感じる人にもおすすめのカスタマイズです。

特にオーソドックスなカスタムは、バニラシロップを追加するもの。アメリカのスタバでは「バニララテ」の名称でビバレッジメニューとして販売されているんですよ。ほんのりと香る甘いバニラの風味がおいしさ抜群♡
より甘くしたい場合はバニラシロップを2倍に増量しましょう。さらに+50円で生クリームをプラスするのもおすすめです♡

・香ばしさと甘さをプラス!キャラメルスタバラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

ほんのりとした甘さに加えて香ばしさを加えるなら、キャラメルシロップの追加がおすすめ!「キャラメルマキアート」のような味わいを想像するかもしれませんが、キャラメルマキアートに使用されているのはキャラメルソースで、キャラメルシロップは使われていません。そのため、キャラメルマキアートとはひと味違った味わいを楽しむことができますよ。
もっと甘くするなら、さらにキャラメルソースも加えてより濃厚なキャラメル風味を楽しむのも◎

・カフェモカよりも優しい甘さ!エクストラチョコレートソースラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

カフェモカは甘すぎるけどカフェラテよりもちょっと甘さが欲しい。そんな人におすすめしたいのが、スタバラテにチョコレートソースをプラスするカスタムです。
ほどよいチョコレート風味で、より深い味わいを楽しむことができますよ♡

・大人の味わいを楽しむ!アドショットラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

よりビターなスタバラテを味わいたいなら、+50円のエスプレッソショットを追加するアドショットラテがおすすめ。
アドショットとは、エスプレッソショットを加えるという意味です。1ショットでもいいですが、2ショット以上追加するとよりビターな味わいにシフトしますよ。

・ハチミツの甘さがたまらない!無料カスタムで叶うハニーミルクラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

スタバラテは無料でできるカスタムもたくさんあります。例えば、ハニーミルクラテ。
スタバラテのフォームミルク多めを注文し、コンディメントバー(ストローやナプキン、無料カスタマイズ調味料がおいてある場所)でハチミツを追加します。ハチミツの優しい甘さがたまらない一品に変身しますよ♡

・【番外編】スターバックスラテをオールミルクにカスタム?

オールミルクというカスタムは、スタバのティーラテ系メニューに使うカスタムのひとつ。スタバのティーラテ系メニューのミルクは、実はお湯とミルクを半分で割ったものを使用しています。それをお湯で割らずにミルクのみにすることが「オールミルク」と言うカスタム術です。
スタバラテに使用されるミルクはそもそもオールミルクなので、このカスタムを使うことはありません!スタバラテには無縁のカスタムですが、ティーラテ系も飲むことがあるという人は覚えておくとよいかもしれませんね。

■スタバラテをお得におかわりできるワンモアコーヒーサービスとは?

スタバのお得な「おかわり」システムを伝授します。

・ワンモアコーヒーサービスっていったい?

出典:スタバでおかわりはできる?お得にコーヒーが飲める裏ワザも紹介 @ sapoccino さん

スタバでドリップコーヒーを注文した日に限り、2杯目のコーヒーをお得な価格でおかわりすることができるのがワンモアコーヒーサービスです。お得価格のおかわりは1回のみで、3杯目からは通常料金になります。
おかわりできるのは、初めに注文したドリンクと同じサイズ、もしくはそれよりも小さいサイズ。おかわりではカスタムもできますよ♡

・お得におかわりできるワンモアコーヒー!

出典:スタバでおかわりはできる?お得にコーヒーが飲める裏ワザも紹介@ makiron_hrさん

ワンモアコーヒーサービスは、1杯目を注文した当日の営業時間中のみ有効で、1杯目のレシートを持参すれば、お得におかわりすることができます。
しかも同じお店でなくてもOKなので、朝会社の近くで1杯→会社帰りの駅で1杯というおかわりも可能!レシートを提示して2杯目を注文するだけと、方法も簡単です。

・スタバラテはおかわり対象?ワンモアできるドリンクは

現在スタバでおかわりできるのはドリップコーヒー100~150円・カフェミスト150~200円のみになっており、残念ながらスタバラテは対象外。
しかし、2017年に期間限定でスタバラテのワンモアコーヒーサービスが実施されていたこともあったそうで、そのときは200円でスタバラテをおかわりすることができました。
気になるスタバラテのおかわりサービス、2020年以降にももしかしたら実施されるかもしれませんね。お得なキャンペーン情報をチェックしておきましょう。

■スタバラテはそのままでもカスタマイズでもおいしい王道メニュー!

出典:@ sta_bba さん

スタバの王道メニューであるスタバラテは、シンプルだからこそそのままでも毎日おいしくいただける&カスタマイズして飽きずに楽しめる幅の広さも魅力です。いろいろなカスタムを試して、自分好みのスタバラテの味わいを見つけるのも楽しそう♡明日はスタバラテで、ほっと一息つきませんか??

※記事内で紹介した価格は全て「税抜」価格です。

たってん

元気でやんちゃな男の子2児の母。プチプラコスメやファッション、グルメ情報を集めるのが大好き。最近はアンチエイジングコスメにも興味深々!
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