出典:@ sta_bbaさん

Lifestyle

スタバラテ5つの味変カスタム術!糖質を下げたりカフェインレスにもできる

『Starbucks Coffee(スターバックスコーヒー)』の定番人気、「スターバックスラテ」。スタバのカフェラテといえば、スタバラテのことです。シンプルながらもエスプレッソの効いた味わいで、迷ったときはコレ!という人も多いはず♡
シンプルだからこそカスタマイズ次第で味わいがガラリと変わるのが、スタバラテの魅力です。

スタバラテのお値段やカロリー、おすすめのカスタマイズまで、全部まとめてチェックしていきましょう。

■定番商品!スターバックスラテってどんなもの?

スタバの定番人気、スターバックスラテについて詳しく確認していきましょう。

・まずは確認!スタバラテってどんなドリンク?

出典:@ sta_bbaさん

スターバックスラテ、通称スタバラテは、ほかのカフェでカフェラテと呼ばれているドリンクに該当します。濃いめのエスプレッソとたっぷりのミルクという、間違いなしの組み合わせ!
エスプレッソショットにアイスは冷たいミルクを、ホットはきめ細やかなスチームミルクを注ぐのが、スタバラテの作り方。苦みが少なく、飲みやすいのがスタバラテの人気の理由。その名の通り、スタバを代表するドリンクメニューといっても過言ではありません。

・サイズによって味わいが違う?そのワケは

スタバラテは注文するサイズによって味わいが異なると言われることがあります。その理由は、エスプレッソの量。
Short:ショット1杯
 Tall:ショット1杯
Grande:ショット2杯
Venti®:ショット3杯
というように、ドリンクのサイズによってショットの量が定められています。
ShortとTallはサイズに差があるものの、ショットの量は同じ。そのため、エスプレッソの味わいを感じやすいShortは苦みが強く、ミルクの量が多いTallはマイルドに感じられるようです。
「Tallで飲みたいけどコーヒー感が弱いのは嫌だ」という人は、+50円(税抜)でショット追加をすると、より濃厚な味わいになりますよ。

・スタバラテのお値段もチェックして!

出典:スタバのドリンクサイズ4タイプ、容量や値段を比較!コスパがいいのはコレ@ black_coco.starbucksさん

スタバのドリンクのサイズは4種類。小さい方からホット240ml・アイス300mlのShort(ショート)、350mlのTall(トール)、470mlのGrande(グランデ)、590mlのVenti®(ベンティ)です。
スタバラテのお値段はそれぞれ
Short ¥340(税抜)
 Tall ¥380(税抜)
Grande ¥420(税抜)
Venti® ¥460(税抜)
となっています。

・ダイエッター必見!スタバラテの気になるカロリーは?

出典:photoAC ※写真はイメージです。

スタバラテのカロリーは、ホットとアイスでも差があります。
【ホットの場合】
Short:146Kcal
Tall:219Kcal
Grande:279Kcal 
Venti®:352Kcal
【アイスの場合】
Short:101Kcal 
Tall:123Kcal
Grande:159Kcal 
Venti®:164Kcal

また、スタバのラテ系ドリンクは、通常のミルクを
◆低脂肪タイプ(無料カスタム)
◆無脂肪タイプ(無料カスタム)
◆ブラべミルク+50円(税抜)
◆豆乳+50円(税抜)
◆アーモンドミルク+50円(税抜)
に変更することができます。

選択するミルクの種類によって、カロリーも変動!1番カロリーが高いのは生クリームの入ったブルべミルクです。ミルクとアーモンドミルクのカロリーはほぼ同じ。カロリーの低さで選ぶなら低脂肪乳や無脂肪乳、豆乳にしておくのがベターです。

・スタバラテの糖質はどのくらい?

shortサイズのスタバラテの糖質はホットやアイスによっても変わり、
スタバラテ(ホット) 11.2g
スタバラテ(アイス) 8.0g
 ソイラテ(ホット) 7.0g
 ソイラテ(アイス) 5.1g
となっています。氷抜きでオーダーすると糖質は高くなるので要注意!ミルクを豆乳に変更したソイラテの糖質量は低くなるため、糖質が気になるならソイラテを注文するといいかもしれません。

・スタバラテにカフェインは入っている?

カフェインはエスプレッソに含まれています。ノンカフェインが希望なら、+50円(税抜)でディカフェに変更することができますよ。
スタバのディカフェは薬品などを使わず、水と二酸化炭素でカフェインを取り除いています。そのため、ノンカフェインでもしっかりとコーヒーの風味を感じることができるのが特徴。ノンカフェインのスタバラテでも、しっかりとエスプレッソの風味を味わうことができます。

■スターバックスラテのおすすめカスタマイズが知りたい!

スタバラテは、スタバのドリンクの中でも特にカスタマイズしやすいと言われているもの。オリジナルの定番スタバラテを楽しんでいる人もたくさんいます。おすすめのカスタマイズをチェックしていきましょう。

・ほんのりとした甘さがおいしいバニララテ

出典:スタバはシロップカスタムでもっとおいしくなる!種類は?カロリーは?@ uesugi_yujiさん

シンプルなスタバラテに+50円(税抜)のシロップ追加で、フレーバーラテにチェンジ!砂糖を入れるよりも優しい甘さに仕上がります。
特にオーソドックスなカスタムは、バニラシロップを追加するもの。アメリカのスタバでは「バニララテ」の名称でビバレッジメニューとして販売されています。ほんのりと香る甘いバニラの風味がおいしさ抜群♡
より甘くしたい場合はバニラシロップを2倍に増量しましょう。さらに+50円(税込)で生クリームをプラスするのもおすすめです。

・香ばしさと甘さをプラス!キャラメルスタバラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

ほんのりとした甘さに加えて香ばしさを加えるなら、キャラメルシロップを追加しましょう。「キャラメルマキアート」のような味わいを想像するかもしれませんが、キャラメルマキアートに使用されているのはキャラメルソースで、キャラメルシロップは使われていません。そのため、キャラメルマキアートとはひと味違った味わいを楽しむことができますよ。
もっと甘くするなら、さらにキャラメルソースも加えてより濃厚なキャラメル風味を楽しむのも◎!

・カフェモカよりも優しい甘さ!エクストラチョコレートソースラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

カフェモカは甘すぎるけどカフェラテよりもちょっと甘さが欲しい。そんな人におすすめしたいのが、スタバラテにチョコレートソースをプラスするカスタム。ほどよいチョコレート風味で、深い味わいを楽しむことができます。

・大人の味わいを楽しむ!アドショットラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

よりビターなスタバラテを味わいたいなら、+50円(税込)のエスプレッソショットを追加するアドショットラテ!
アドショットとは、エスプレッソショットを加えるという意味です。1ショットでもいいですが、2ショット以上追加するとよりビターな味わいにシフトしますよ。

・ハチミツの甘さがたまらない!無料カスタムで叶うハミーミルクラテ

出典:photoAC ※写真はイメージです

スタバラテは無料でできるカスタムもたくさんあります。例えばハニーミルクラテ。
スタバラテのフォームミルク多めを注文し、コンディメントバーでハチミツを追加します。ハチミツの優しい甘さがたまりません。

■お得にスタバラテを飲む”ワンモアコーヒー”サービスとは?

スタバのお得な「おかわり」システムを伝授します。

・ワンモアコーヒーサービスっていったい?

出典:スタバでおかわりはできる?お得にコーヒーが飲める裏ワザも紹介@ sapoccinoさん

スタバでドリップコーヒーを注文した日に限り、2杯目のコーヒーをお得におかわりすることができるのがワンモアコーヒーサービスです。おかわりは1回のみで、3杯目からは通常料金となります。
おかわりできるのは、初めに注文したドリンクと同じサイズ、もしくはそれよりも小さいサイズ。おかわりのカスタムもOKです。

・お得におかわりできるワンモアコーヒー!

出典:スタバでおかわりはできる?お得にコーヒーが飲める裏ワザも紹介@ makiron_hrさん

ワンモアコーヒーサービスは、1杯目を注文した当日の営業時間中のみ有効です。1杯目のレシートを持参すれば、お得におかわりすることができます。
同じお店でなくてもOKなので、朝会社の近くで1杯→会社帰りの駅で1杯という方法も可能。レシートを提示して2杯目を注文してください。

・スタバラテは対象?ワンモアできるドリンクは

現在スタバでおかわりできるのはドリップコーヒー100~150円(税抜)・カフェミスト150~200円(税抜)のみになっており、残念ながらスタバラテは対象外。
2017年には期間限定でスタバラテのワンモアコーヒーサービスを実施。200円(税抜)でスタバラテをおかわりすることができました。スタバラテのおかわりサービス、2019年以降にももしかしたら実施されるかもしれませんね。お得なキャンペーン情報をチェックしておきましょう。

■王道だからこそカスタマイズの幅が広がる!

王道メニューであるスタバラテは、シンプルだからこそカスタマイズの幅の広さが魅力!いろいろなカスタムを試して、自分好みのスタバラテの味わいを見つけてみてはいかがでしょうか。

minarico

レゴとサッカーをこよなく愛する幼稚園児男子と我が強めの1歳女子を子育て中!趣味はトレンドをSNSで探ること。家事に手を抜きつつ楽しく暮らすのが今の目標♡

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