靴の中敷きを交換すれば快適に歩ける！インソールの役割や選び方も

■中敷きを上手に使って、日々の生活をサポート！

中敷きの効果や使用方法、おすすめの中敷きなどを紹介しました。中敷きを変えることで、足の歪みの矯正や体のマイナートラブルの改善につながるかもしれません。もし足が疲れやすいなどの悩みがあれば、1度中敷きの取り換えも検討してみると良いかもしれませんね！