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セブン冷凍フルーツがヘルシーで万能♡全種類ご紹介!カロリーやアレンジも

夜遅くに小腹が空いてしまう、ダイエット中でお菓子を控えている…そんな人にぴったりなのが冷凍フルーツです。フルーツを凍らせただけの食品だから、お菓子よりもヘルシーなうえに、アレンジ力も抜群!今回は、種類が豊富で人気な『セブン-イレブン』の冷凍フルーツの魅力に迫ってみましょう。

人気のコンビニ、セブンイレブンで現在販売されている冷凍フルーツのラインナップをご紹介します。値段や販売地域、ダイエット中には気になるカロリーや糖質も要チェックですよ!

■セブンイレブンの冷凍フルーツ全種類をチェック

セブンイレブンで販売されている冷凍フルーツから、全国販売、地域限定販売を含め、全ラインナップをご紹介します。


・トロピカルな甘さがクセになるアップルマンゴー

出典:@yagigigi1234さん

マンゴーは、夏になると食べたくなるトロピカルフルーツの代表格。生のマンゴーは値段も高く、頻繁に食べることは難しいですよね。でも、セブンイレブンの冷凍マンゴーなら全部食べてもたったの200円!
コンビニスイーツの代わりに、濃厚な甘さの冷凍マンゴーを食べれば、罪悪感も減るかもしれませんよ♡

【なめらか食感 アップルマンゴー】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋110g):72kcal
糖質:17.0g
販売地域:全国

・シリアルやヨーグルトのトッピングに最適☆ブルーベリー

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トッピングに使うことも多いブルーベリーですが、セブンイレブンで買える冷凍ブルーベリーは、1.5cmにもなる大粒。存在感があるので、ひと粒ずつ味わいながら食べられますよ!
酸味は少なく、ほのかな甘みと香りがあり、炭酸水やドリンクにもおすすめです。

【ほどよい香りと酸味 ブルーベリー】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋130g):81kcal
糖質:18.9g
販売地域:全国


・皮ごとシャリっと食べられるぶどう

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生のぶどうは皮つきのものが多く、子どもに与えるのもひと苦労ですよね。でも、皮つきのまま食べられる冷凍ぶどうは、小さい子どもにも食べやすいんです。

出典:@ g_enshさん

シャリっとした皮の歯切れ良さと爽やかな酸味は、シャーベットのような味わいでおいしいとか!

【そのまま食べる ぶどう】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋130g):102kcal
糖質:26.6g
販売地域:全国

 

・高級フルーツの代名詞メロンも冷凍に!


名前からもセブンの本気度が伝わるメロン。冷凍なのに、そのまま食べているようなフレッシュな風味のメロンを好きなだけ食べられます。甘くて肉厚なメロンがコンビニで買えるなんてうれしいですよね。冷凍メロンは、ヨーグルトやリキュールなどのお酒とも相性が良いそう。

【果実そのまま メロン】
値段:235円(税込)
カロリー(1袋110g):46kcal
糖質:10.8g
販売地域:全国

 

・ひと口サイズの爽やかな甘さ!チェリー


飴玉のような大きさのチェリーは、甘味のあるチェリーだから、普段あまりチェリーを食べないという人も挑戦しやすい味です。チェリーは、ヨーグルトに入れたり、チーズケーキに添えたりしてもおいしく食べられますよ。 

【おいしさ丸ごと凍結 チェリー】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋100g):66kcal
糖質:15.7g
販売地域:全国

 

・東日本限定!スタールビーグレープフルーツ


東日本のセブンイレブンで販売しているのがこちらの「スタールビーグレープフルーツ」。酸味、甘みのバランスがとれた、苦みの少ないものが使われているそうです。

【ほどよい酸味と甘味 スタールビーグレープフルーツ】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋120g):55kcal
糖質:12.5g
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海

 

・大阪府&和歌山県限定はこちら☆ルビーグレープフルーツ


地域限定の「ルビーグレープフルーツ」は、旅先で見かけたらぜひ買ってみたいですよね!ほど良い酸味と苦みがあり、すっきりとした甘さです。

【ルビーグレープフルーツ】
値段:200円(税込)
カロリー(1袋120g):46kcal
糖質:10.8g
販売地域:大阪府、和歌山県


・九州限定で食べられる南国の味 ゴールデンパイナップル

出典:@yagigigi1234さん

パイナップルといえば、芳醇な香りと甘酸っぱいさが人気のフルーツですよね。セブンイレブンではゴールデンパイナップルが使われています。
炭酸水に入れて香りを楽しんだり、サングリアなどに加えるのもおすすめです。

【完熟のあふれでる甘さ ゴールデンパイナップル】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋110g):58kcal
糖質:13.8g
販売地域:九州

 

・埼玉県限定の味が気になる!みかん


好きなフルーツランキングでも常に上位にランクインするみかんは、日本ではなじみ深いフルーツですよね。セブンイレブンの冷凍みかんは、小房に分けて詰めてあります。
そのまま食べるだけでなく、ヨーグルトに入れたり、炭酸水やお酒とも相性良いそうですよ!

【果実そのまま みかん】
値段:203円(税込)
カロリー(1袋100g):63kcal
糖質:13.4g
販売地域:埼玉県

■ファミマやローソンの冷凍フルーツとの違いは?

出典:@ g_enshさん

セブンイレブンの冷凍フルーツは、『Family Mart(ファミリーマート)』や『LAWSON(ローソン)』の冷凍フルーツとどのような違いがあるのでしょうか。



・ファミリーマート


コンビニのファミマには、フレッシュフルーツを扱うメーカー、『Dole(ドール)』の冷凍フルーツが販売されています。ラインナップは、完熟マンゴー、いちご、ぶどう、ブルーベリー、白桃の5種類。
110g~130gで200円(税込)程度と、セブンの冷凍フルーツと値段・量ともに大差はありませんね。セブンイレブンでは手に入らない"白桃"があるのが唯一の違いと言えます。


・ローソン


コンビニのローソンでは、オリジナルブランド『ローソンセレクト』の冷凍フルーツを扱っています。ぶどう、アップルマンゴー、ゴールデンパイナップル、ブルーベリー、いちご、そして"ストロベリー・ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリー"の4種類をミックスしたミックスベリーの全6種類。
ローソンも110g~の内容量、200円~238円(税込)で、セブンイレブンやファミマと同じ価格帯です。
セブンイレブンでは買えないミックスベリーは、ヨーグルトやアイスとも相性抜群のフルーツ。シリアルにトッピングしたりパンケーキに乗せたりと朝食アレンジに重宝しそうですね!

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