【透明感のある肌】最強説！生活習慣・スキンケア・メイクで作れる♡

今回は、透明感のある肌を作る毎日の習慣とスキンケア商品、メイク用品のおすすめをご紹介♡あなたも、透明感のある美肌をゲットしてみてくださいね！

 

■透明感のある肌を作るには？

透明感のある肌を目指すには、健康的な生活習慣を守ることが大切。よく寝ること、栄養バランスのとれた食事を摂ること、スキンケアを欠かさないことが大切です。睡眠・食べ物・スキンケアの3拍子を満たせば、健康的で透明感のある肌を手に入れることができるでしょう。

・睡眠をしっかりとって血色良くくすみのない肌へ

肌のターンオーバーを促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。そのため、睡眠が不足するとターンオーバーが乱れ、肌荒れの原因となってしまいます。さらに、質の良い睡眠は自律神経を整えホルモンバランスを正常に保つため、肌荒れを防ぐ効果も。自律神経が整うことで血行も良くなり、体の老廃物を排出しくすみ知らずの肌へ導いてくれるでしょう。

・バランスの良い食事で肌トラブルを防止

透明感のある肌を作るには、バランスのとれた食事も重要です。肌の美しさを保つ栄養素として、ホルモンのバランスを正常に保つビタミンや鉄分、肌の細胞を構成するたんぱく質などが挙げられます。毎日の食事で補いきれない栄養素については、サプリで効果的に摂るのもおすすめです。

・スキンケアは美白アイテムを取り入れよう

肌は、紫外線を吸収するとターンオーバーが乱れ水分量を保持できなくなり、乾燥してしまいます。乾燥すると、肌はくすんでしまい透明感の無い状態に。さらに、紫外線によってシミの元となるメラミンが過剰に生成されてしまうのです。
美白に特化した化粧品は、メラミンを排出したり生成を抑え込んだりする成分が含まれています。肌の透明感を作るには、メラミンの生成を抑え込む美白化粧品が効果的です。

■透明感のある肌のために！おすすめのスキンケア商品

ここからは、肌の透明感を作るのにおすすめの、スキンケア商品を見ていきます。洗顔後の肌にうるおいや美白成分をたっぷり補って、透明感のある肌を手に入れましょう！

・透明感のある肌作りにおすすめの化粧水

酵素の力で透明肌へ導く美容化粧水『LANCOME（ランコム）』の「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」150ml　11,000円（税抜）がおすすめ。古い角質を取り除き、くすみ・毛穴レスの透明肌作りをサポートします。
使い続けることで、すっぴん肌に自信が持てるようになるかもしれません♡

・透明感のある肌作りにおすすめの乳液

『ALBION（アルビオン）』の「EXAGE WHITE（エリクサージュホワイト）」シリーズ、「ホワイトライズ ミルク」110g　3,000円（税抜）は、メラニンの生成を抑え瑞々しい透明肌を作る薬用美白乳液です。
オイリー・ノーマル・ドライスキンの肌タイプ別に3種類の美白乳液がラインナップ。肌にうるおいと弾力を与え、紫外線のダメージから守ります。

・透明感のある肌作りにおすすめの美容液

『Kiehl’s（キールズ）』の「DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス」30ml　7,200円（税抜）は、透明肌作りに定評のある美白美容液。美白効果はもちろん、保湿効果も抜群の美白美容液は、リピーターも多いロングセラーアイテムです。

・透明感のある肌作りにおすすめのパック

透明感のある肌に欠かせないのが肌のうるおい。乾燥やくすみが気になる前に、定期的にパックで保水するのもおすすめです。韓国発『MEDIHEAL（メディヒール）』の「N.M.FアクアアンプルマスクJEX」は、世界中で保湿力が評されているシートパック。厚みのあるシートパックがお肌に密着し、保湿成分をたっぷりと浸透させてくれます。贅沢スキンケアなのに、1枚300円程度で購入できるプチプラもうれしいポイント！