FacebookInstagramYouTube
オートミールをお弁当に入れよう!おいしいポイントと簡単レシピを大公開!

出典:PhotoAC

Lifestyle

オートミールをお弁当に入れよう!おいしいポイントと簡単レシピを大公開!

■業務スーパーなどで買えるお手頃オートミール3選

日本のスーパーでは、ドライフルーツや甘味が加えられているグラノーラが多いですね。
ご飯の置き換えとして使うなら、無味のオートミールを見つけるのがポイントです。ここでは業務スーパーで購入できるオートミールをご紹介します。
 

・食べ応えのある大きめ粒のチェコ産オートミールBig leaves


 

出典:業務スーパーのオートミールは栄養&使い勝手バツグンの万能食品@workout_sunzoさん

業務スーパーなどで買えるチェコ産のオートミール『Oat flakes』の「Big leaves」。こちらののほかに、黄色いパッケージの「Small leabes」もあります。Big leavesはオートミール丸ごと、Small leabesは小さくくだいたものとそれぞれ粒の大きさが違うので、好みの食感で選ぶと良さそうですね!

 

・日本人にあわせて作られたプレミアムピュアオートミール

出典:筆者撮影

こちらは『日食プレミアム』の「プレミアムピュアオートミール」。日本人にあわせて加工されたオーツ麦を100%使用しています。保存料・着色料不使用なのもうれしい。チャックつきなので、毎日の食卓で使いやすいですよ!
こちらはスーパーやネット通販などで購入可能。300gで、300~400円程度で購入できるよう。
 

 ・カナダ産オートミールは初めての人にもおすすめ

業務スーパーで買える「本格オートミール」はカナダ産で、軽い食感のオートミールです。1kg入りで400円前後と手に取りやすい価格も、オートミール初心者にはありがたいですね!小分けにしてタッパー保管すれば場所も取りません。



 

■オートミールのお弁当でヘルシー生活

出典:PhotoAC

オートミールについてご紹介しました。余分な手間を加えないシンプルなオートミールだからこそできるお弁当レシピや、アレンジレシピに今注目が集まっています。栄養たっぷり、調理簡単なオートミールを味方につけて、美容と健康に良い生活を始めてみませんか?
 

あわせて読みたい

【監修記事】10代の夏休みは自立を育む絶好のチャンスです

Lifestyle

2024.06.20

【監修記事】10代の夏休みは自立を育む絶好のチャンスです

SHAREFacebook
POST
LINELINE

Check it out!

  • 今日の星占い
  • 「これかけちゃったらハマるよ!」【成城石井】万能すぎる胡麻だれが話題に!
  • 【焼肉の献立レシピ】合うおかずやサイドメニューは?主食・副菜・スープまで
  • 毎日更新!脳トレクイズに挑戦しよう
  • 【背筋の鍛え方】女性でも簡単!おすすめの背中の筋トレ方法を紹介!

Ranking
[ 人気記事 ]

今週のBaby & Kids

  • ほっちゃん(5歳)

  • shikiくん(4歳)