
出典:業務スーパーのオートミールは栄養&使い勝手バツグンの万能食品@ workout_sunzo さん
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オートミールとバナナで作る!お腹すっきりヘルシーレシピ 離乳食にも◎
■オートミール&バナナ離乳食レシピ

赤ちゃんの便秘にテキメンなのが、オートミールとバナナを使った離乳食です。バナナの甘味が加わり、赤ちゃんにも大好評。
<材料>(1食分)
・バナナ 1/3本
・オートミール 大さじ2
・粉ミルク 小さじ1
・水 適量
<作り方>
1. バナナの皮をむき、手でちぎりながら耐熱容器へ入れます。
2. 容器の中のバナナを、フォークを使いながら潰しましょう。
3. オートミールと粉ミルクを加え、オートミールが隠れる程度まで水を入れます。
4. 電子レンジで2分程度加熱したら、全体をしっかりかき混ぜます。オートミールとバナナが柔らかくなったのを確認できたら完成!
■オートミール&バナナは相乗効果でおいしくお腹すっきり
オートミールとバナナはさまざまなレシピに対応できる食材です。ぜひふたつを組みわせて、おいしくお腹すっきりの毎日を送りましょう!
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