冷麺の糖質は意外と高いってホント？糖質オフ・ゼロ麺を探しました！

■おすすめの糖質ゼロ麺は？

ここでは、糖質ゼロ麺の商品をご紹介します。
こちらは袋めん単品で販売されているので、スープのアレンジが効くのがポイント。調味料はなるべく油を抑え、トマトやロースハム、卵など糖質の少ない具材を乗せて食べると良いでしょう。
ダイエット中の方だけでなく、毎日の食事で美と健康をより意識したい方や、トレーニング中の方にも最適ですよ。
 

・こんにゃくとおからで作った麺で、カロリー・糖質大幅カット！

@ hina.mama.dietさんおすすめのヘルシー麺はこちら。
『中川食品』の「こんにゃくとおからで作ったカロリーOFF麺」は、こんにゃくならではのぷりぷりとした食感が楽しいんだとか。
喉ごしが良いので、食欲がないときでもスムーズに喉を通りそうですね。こちらは、全国のスーパーにて購入できるようです。

 

・大容量でお腹も大満足！

ダイエッターや筋トレ女子たちの強い味方として知られている、『ヨコオデイリーフーズ』の「糖質ゼロ カロリーオフ麺」。
業務スーパーや楽天市場で取り扱いがあり、見つけたら大量買いする人も居るんだとか。270g入っており、こんにゃくの噛みごたえと相まってかなり満足度が高いそうですよ。
万能な丸麺タイプは冷麺や冷やし中華、サラダ麺などアレンジも自由自在。いろいろなメニューを試してみたいですね！

 

・紀文の糖質0g麺シリーズがおいしい！

@ mooooor_44さんのおすすめは、『紀文』の「糖質0g麺」シリーズ。
卵・小麦を使用せず、おからとこんにゃくだけで作られています。「お腹いっぱい麺が食べたいけど、カロリーが気になる…」という方にぴったり！
平麺、丸麺、細麺とあるので冷麺だけでなく、さまざまな麺メニューにアレンジ可能。こんにゃく独特の匂いが抑えられているため、違和感なく食べられておいしい、と評判です。
紀文の公式オンラインショップや楽天市場、「Amazon（アマゾン）」でも取り扱いがあります。実店舗では全国のスーパーマーケットや業務スーパー、一部コンビニでも販売されているようです。

 

・糖質0g麺を使ったアレンジ麺をご紹介！

彩り良くトッピングされた具材が、なんとも食欲をそそるこちらの冷麺は、@saori_mintさんのおうちごはん。紀文の「糖質0g麺 」の平麺タイプを使用し、ピビンバ風に仕上げた一品なんだとか。
ヘルシー麺を使っているとは思えないほど、豪華な見た目が魅力ですね。これはぜひ真似してみたいアレンジメニュー！

 

@hina.mama.dietさんは、中川食品のこんにゃくとおからで作ったカロリーOFF麺を使った冷やし中華を職場でのランチに。のびない麺だからこそ味わえるメニューですよね。
ゆで卵やハム、トマトやきゅうりなどトッピングで彩りを添えれば、見た目も豪華なランチのできあがり！

 

■糖質オフ・ゼロ麺で冷麺を罪悪感なく堪能しましょう♡

今回ご紹介したヘルシー麺の数々は、低カロリー・低糖質の食事ってあまりおいしくないのでは…？と思う方にこそぜひ試してもらいたい一品です。
カロリー・糖質を抑えながらも必要な栄養素をしっかりと摂取できるので、ダイエット中の方はもちろん、日頃偏った食生活をしている人にもぴったり。茹でる、炒めるなどの調理工程も不要で時短レシピが叶うため、「毎日忙しくて自炊する余裕がない！」という方にもおすすめですよ。
ぜひ今回ご紹介した糖質オフ・ゼロ麺を取り入れて、冷麺を作ってみませんか？