
出典:photoAC
Lifestyle
きゅうりの酢の物に何入れる?超簡単☆基本もアレンジレシピもご紹介
■マンネリ化を打破!アレンジレシピを紹介

いつもの酢の物もおいしいけれど、少しアレンジもしてみませんか?
・【+ホタテ】味と食感にアクセントを

冷凍ホタテや缶詰、刺身用のホタテ貝柱などを使って、ホタテ入りのきゅうりの酢の物を作ってみてはいかがでしょうか?ホタテが味と食感のアクセントになりますよ。ホタテは、高たんぱくで低カロリーの優秀食材。ぜひ普段の食事に取り入れてくださいね。
・【+キャベツorレタス】
キャベツやレタスを食べやすく切り、塩もみして酢の物に加えると、一風変わった酢の物ができます。時間がたって少ししなっとしたキャベツやレタスも、さっぱりおいしく食べることができますよ。・醤油を味噌に変更すると…酢味噌和えに!
醤油を味噌に変更して作ると、酢味噌和えができます。このとき使う味噌は、甘めのものか白みそがおすすめ。酢の物と同じように、パパっとできるので、忙しいときにもおすすめです。・仕上げにごま油をひとまわし

最後にごま油をひとまわしすると、ぐっと風味が増します。ごまも加えるとさらに香ばしさが増し、食欲をそそられますよ。ごま油には、不飽和脂肪酸が多く含まれ、抗酸化作用のあるビタミンEも豊富なんだとか。健康と美容におすすめの油です。
・中華だしや豆板醤をプラスするとごはんが進む味に!
中華だしを加えると一気に中華風になります。辛いのが好きな人には、豆板醤もおすすめ。ごはんがすすむおかずになりますよ。これらは、ごま油との相性も抜群なので、ぜひ仕上げにごま油をひとかけしてくださいね。■きゅうりの酢の物で暑い夏を乗り越えよう!

基本のきゅうりの酢の物を覚えたら、アレンジ自在!夏にぴったりのきゅうりの酢の物を、いろいろなアレンジでお楽しみください♡
あわせて読みたい

Lifestyle
2026.09.29
運動会・発表会シーズンの二学期「家でくずれる」は順調のサイ ン?!【医師監修連載⑪】
mamagirl WEB編集部
SHARE
POST
LINE
Recommend
[ おすすめ記事 ]

Lifestyle
【防災対策】普段食べているおやつが備えに♪非常食の進化が止まらない! しずく

Lifestyle
ママ目線でチェック!防災エキスポで見つけた「子どもと一緒に備えたい」防災グッズ4選 菱山恵巳子

Lifestyle
「地上86m!天空の場所でストレス発散♪」【池袋バッティングセンター】を野球アイドルLumiétoile・越まりんさんがナビゲート! mamagirl WEB編集部

Lifestyle
「もっとランが身近になりそう!」MIZUNOが誇る神シューズがスゴイ【3児のママ・ファンラン通信㉘】 yukari

Lifestyle
「えっこんなに楽でいいの!?」【キッチン神技掃除3選】面倒な水回りも簡単にピカピカ! mamagirl WEB編集部

Lifestyle
「こんなの欲しかった!」生活のプチストレスが消える【セリア】今すぐ買いたい便利な神グッズ7選 mamagirl WEB編集部












